Привет! Я Аленька , взрослый ребёнок из дисфункциональной семьи, и сегодня хочу послужить ведущим нашего открытого собрания.

Выступать можно один раз в сутки. Тема открыта для высказываний одни сутки: до 22.00 ч. 06 апреля (по Москве). Высказываясь, прошу не оценивать, не задавать вопросов, не давать обратной связи, говорить о том, что беспокоит лично вас, о ваших чувствах, употребляя местоимение «Я», т.е. - придерживаться рекомендованных правил выступления в ВДА.

Наше собрание открытое и присутствие новичка и любого другого, кого волнует проблема созависимости, большая радость.

Добро пожаловать высказываться!

Терпение

Насколько мы можем чувствовать себя больными и как мы можем уставать от людей, которые говорят нам, что мы должны быть терпеливыми и учиться терпению. Как может расстраивать нас то, что мы так хотели бы наконец-таки получить или продвинуть вперед, а это не происходит. Как может раздражать нас тот, кто говорит нам подождать, в то время, когда мы не видим отклика на наши нужды, когда мы окружены тревогой, расстройствами и бездействием.
Не путайте предложение быть терпеливой со старым правилом не иметь чувств.
Быть терпеливыми не означает, что мы проходим через иногда тяжелые этапы жизни и выздоровления, отказываясь иметь чувства. Проживайте расстройство. Проживайте нетерпение. Будьте настолько рассержены по поводу неудовлетворения Ваших потребностей, насколько Вам это надо. Проживайте свои страх.
Контроль наших чувств не будет контролировать процесс. Мы обретаем терпение, капитулируя перед чувствами. Терпение не может быть навязано силой. Это дар – дар, который следует за принятием и благодарностью. Если мы будем работать с нашими чувствами, чтобы полностью принять себя и то, что мы имеем, мы будем готовы расти и иметь больше.

Сегодня я позволю себе иметь все свои чувства, в то время как я учусь терпению.

Привет, я Ольга*, ВДА

Сегодня мать позвонила и спросила как дела, а я сказал хреново... Здоровья нет денег нет, депрессия безнадега.. А она начала как на митинге надо терпеть, надо крепиться, надо бороться. Это тож такое насилие невербальное, лучше б молчала тода. Хотя с моей стороны тож манипуляция была, скрытая мотивация-выпросить денег..
Ну я проговаривал и старался проживать свои чуства, хотя она хотела их подавить во мне как обычно

Всем привет!для меня "потерпеть"-это не просто заморозить негативные чувства,а заставить себя испытывать позитивные пока не настанет реальная причина что б их испытать!я терплю страх,боль,одиночество с победной улыбкой,утешая всех вокруг своим оптимизмом!я просто в шоке от этого открытия....не знаю как проживать негативные чувства,мне кажется я не имею права на них...

Для меня терпение значит заткнуться и делать все.что в моих силах....смириться,если ничего не получаетя и продолжать(отказавшись от эмоций)
В общем научиться терпению для меня на данный момент является главным в жизни так как настоящии реалии меня не устраиваю и т....оно меня вечно подводит....и я начинаю раскачивать и без того хрупкое равновесие...