Здравствуйте! Я Смурфета, ВДА, и сегодня хочу послужить ведущим нашего открытого собрания.

Выступать можно один раз в сутки. Тема открыта для высказываний одни сутки: до 22.00ч. 04 августа (по Москве). Высказываясь, прошу не оценивать, не задавать вопросов, не давать обратной связи, говорить о том, что беспокоит лично вас, о ваших чувствах, употребляя местоимение «Я», т.е. - придерживаться рекомендованных правил выступления в ВДА.

Наше собрание открытое и присутствие новичка и любого другого, кого волнует проблема созависимости, большая радость.
Добро пожаловать высказываться

Уязвимость.

Я узнала, что чем больше я контролирую себя, тем больше я позволяю себе быть уязвимой.
Анонимные созависимые.

Многие из нас считают, что мы можем показывать только свои сильные стороны. Мы уверены, что миру мы можем показывать только такие качества как вежливость, спокойствие, силу, совершенство и умение себя контролировать.
Да, всё это, конечно, хорошо. Часто следует себя контролировать, быть спокойной и сильной, но у нас у всех есть другая сторона - та наша часть, которая чувствует себя беспомощной, становится напуганной, которая сомневается и гневается. Эта часть нас нуждается в заботе, любви и уверениях, что всё будет хорошо. Высказывание этих нужд делает нас уязвимыми и менее совершенными, но необходимо принять и эту нашу часть тоже.
Позволяя себе быть уязвимыми, мы помогаем себе строить длительные взаимоотношения. Показывая свою уязвимость, мы становимся ближе к людям и помогаем другим быть ближе к нам. Это помогает нам расти в любви к себе и в принятии себя. Это позволяет нам делиться своим выздоровлением. Это позволяет нам стать цельными и доступными для других.

Сегодня я позволю себе быть уязвимой, когда это безопасно и соответствует ситуации

Сегодня я позволю себе быть уязвимой, когда это безопасно и соответствует ситуации

Я andrez из ДФС, привет!
Очень сложно показывать свою уязвимость. Но это нужно мне. Это вероятно не нужно многим из моего окружения. Ведь не все хотят видеть мои гнев или беспомощность. А мой гнев и подавно многим из моего окружения видеть не хочется. Это для них может быть шокирующе, т.к. я его скрываю по максимуму.Ведь часто мой гнев или другие чувства уязвленности связаны с моими шаблонами реакций. Такими как привычка испытывать отвержение и покинутость, чувствовать себя слабым, одиноким и незащищенным. Но чтобы понять, что это шаблон, надо разрешить себе это почувствовать, разрешить себе быть уязвимым. И хочется, чтоб у меня были люди, кому я могу показать свою уязвимость, показать свой страх, покинутость, беспомощность, гнев. Вероятно такие люди у меня тоже есть.
И я могу быть уязвимым перед моей ВС и это самый безопасный способ. Только надо верить, об этом и прошу ВС...