Здравствуйте! Я Жозефина, ВДА, и сегодня хочу послужить ведущим нашего открытого собрания.

Выступать можно один раз в сутки. Тема открыта для высказываний одни сутки: до 22.00ч. 15 декабря (по Москве). Высказываясь, прошу не оценивать, не задавать вопросов, не давать обратной связи, говорить о том, что беспокоит лично вас, о ваших чувствах, употребляя местоимение «Я», т.е. - придерживаться рекомендованных правил выступления в ВДА.
Наше собрание открытое и присутствие новичка и любого другого, кого волнует проблема созависимости, большая радость.
Добро пожаловать высказываться!

Чувства.

Это нормально – иметь чувства и проживать их – каждое их них.
Даже если мы выздоравливаем уже несколько лет, мы всё ещё можем воевать с собой по поводу этого вопроса. Из всех запретов, с которыми мы жили, запрет на чувства является потенциально наиболее разрушающим и трудно изживаемым.
Многим из нас нужно было закрывать свою эмоциональную часть, чтобы переживать определённые ситуации. Мы закрывали часть себя, которая чувствует гнев, печаль, страх, радость и любовь. Возможно, мы отключили свои сексуальные чувства или свою чувственность. Многие из нас жили в системах с людьми, которые отказывались терпеть наши эмоции. Нас стыдили и делали нам замечания за то, что мы выражали свои чувства. Обычно это делали люди, которые сами были научены подавлять свои чувства.
Но времена изменились. Для нас сейчас является нормальным осознавать и принимать свои эмоции. Нам не следует позволять эмоциям контролировать нас, также мы не должны жестко подавлять свои чувства. Наш эмоциональный центр является нашей ценной частью. От него зависит наше физическое здоровье, наши мысли и наша духовность.
Наши чувства также связаны с великим даром – инстинктом. Они позволяют нам давать и получать любовь.
Мы не являемся слабыми, у нас хватает знаний, чтобы предаваться своим чувствам. Это означает, что мы становимся здоровыми и цельными.

Сегодня я позволю себе узнать и принять все чувства, которые рождаются во мне. Без стыда я войду в резонанс со своей эмоциональной частью.

Я когда сильно сержусь, мне жуть как хочется оскорбить обидчика, не знаю как быть по другому, чувствую потребность выпустить пар.

Подавлять свои чавстства. Сдерживать эмоции - это про меня. Я боюсь показать это, потому что думаю, а вдруг, я не права, а что скажут другие. Держала все в себе. Потом это накапливалось и ...... взрыв! Понимаю, что это не есть хорошо, но страх и неуверенность пока сильнее.

Еще

Бывают такие ситуации в которых я боюсь и стыжусь своих чувств. Например ярости когда бувально хочется убить. Еще не до конца верю что все чувства нормальны

А я боюсь любить, и только недавно поняла, что сексуальные чувства и чувственность - это нормальное и здоровое продолжение любви. И тут нормы общественной морали и даже религиозной - любить можно, а проявлять чувственность нельзя. И вот еще мне непонятно как это Бог даст мне другие чувства - молитва и ВДА в том числе - освободи меня от меня и наполни меня собой. И почему Ему не нравятся те, что есть у меня сейчас.