Вообще, рекомендуется, помимо малой группы посещать и обычные собрания ВДА.

Из литературы ВДА:
"Программа ВДА не проста, но если вы посетите шесть собраний подряд и подумаете над происходящим, ваше отрицание уменьшится. Противодействие вашему отрицанию проблемы семейной зависимости или дисфункциональности освободит вас от вашего прошлого. Ваша жизнь изменится. У вас появятся друзья, и вы по настоящему научитесь проживать жизнь имея гораздо больший выбор и личностную свободу. Вы научитесь сосредотачивать внимание на себе и разрешать другим людям самим нести ответственность за их жизни.

В начале многие из нас не видят или отказываются принять факт того, что некоторые наши отношения и поведенческие шаблоны сформировались в результате нашего воспитания в алкогольной или другой дисфункциональной семье. Мы ведем себя как взрослые дети, что означает, что мы постоянно сомневаемся в себе и испытываем страх. Эти реакции мы усвоили в детстве и перенесли их во взрослую жизнь. Посетив шесть собраний подряд и регулярно посещая собрания в дальнейшем, мы приходим к осознанию своей Истинной Личности и начинаем действовать в гармонии с ней".

_____________
Солнце разлито поровну, вернее, по справедливости,
Вернее, по стольку разлито, кто сколько способен взять © В. Солоухин