Здравствуйте! Меня зовут Абрикосова. Я взрослый ребенок из дисфункциональной семьи и сегодня хочу послужить ведущим нашего открытого собрания.

Выступать можно один раз в сутки. Тема существует одни сутки до 22.00 ч. 28 мая (по Москве). Высказываясь, прошу не оценивать, не задавать вопросов, не давать обратной связи, говорить о том, что беспокоит лично вас, о ваших чувствах, употребляя местоимение «Я», т.е. придерживаться рекомендованных правил выступления в ВДА.

Наше собрание открытое и присутствие новичка и любого другого, кого волнует проблема созависимости, большая радость.
Добро пожаловать высказываться!

27 мая.
Отпустить сомнения в себе.

Однажды мне позвонила замужняя женщина, которая недавно вступила в Ал-Анон. Она работала неполный рабочий день медсестрой в регистратуре, вся ответственность по воспитанию двух детей была на ней, она делала все по хозяйству, включая ремонтные работы. «Я хочу отделиться от своего мужа», - сказала она всхлипывая. «Я не могу больше переносить его и его оскорбления. Но скажите, пожалуйста, скажите мне, смогу ли я заботиться о себе?»
Менее созависимые.

Это не только нормально заботиться о себе, мы можем проявлять хорошую заботу о себе.
Многие из нас, уверенные в своей способности заботиться о других, сомневаются в неотъемлемой силе заботиться о себе. Возможно, мы пришли к убеждению, исходящему из наших прошлых и настоящих обстоятельств, что мы нуждаемся в заботе о других и мы нуждаемся, чтобы другие заботились о нас. Это предельно созависимое убеждение.
Не важно, откуда зародилось это самоподавляющее убеждение, сейчас мы можем освободиться от него и заменить лучшим, более здоровым и более правильным.
Мы можем заботиться о себе, имеем ли мы взаимоотношения или нет. Все, что нам нужно, нам будет дано. Наша Высшая Сила нам поможет.
Знание, что мы можем заботиться о себе, не означает, что мы не будем чувствовать страх, дискомфорт, сомнения, гнев и временами беззащитность. Это означает, что мы будем практиковать «храбрую уязвимость», как Коллет Даулинг назвал это в Комплексе Золушки. Мы можем чувствовать себя испуганными, но мы все равно это делаем.

Сегодня, Господи, помоги мне знать, как я могу позаботиться о себе.

_____________
Тепло тому, кто излучает свет. Светло тому, кто носит в себе солнце!

Всем привет, я взрослый ребенок из дисфункциональной семьи!

Вчера я заглохла в том же месте по той же причине. Меня сковало, лицо горело. В зеркале заднего вида увидела "морду" тайоты, в тот раз был бмв но морда такая же огромная, мне казалось, что он подъехал очень близко. Я не смогла тронуться. Попросила мужа сесть за руль. Когда я выходила и обходила машину сзади, я жестом показала извините, а сама смотрю, а эта тайота стоит на достаточно хорошем расстоянии. Я взглянула своему страху в глаза! Чего я боялась? Иллюзию!
И вообще, я всегда стараюсь держаться так, чтоб за спиной никого не было, вот даже не смогла работать на работе с хорошей зарплатой из-за того, что за спиной было постоянное движение.

И здесь ещё вопрос ответственности для меня.
Я еду и постоянно смотрю назад, вместо того, чтоб смотреть вперед. Я беру чужую ответственность легко. Я скидываю с себя свою ответственность на других легко. А вот для меня настоящая сложность определить свою ответственность и взять ее на себя, не беря чужую. Вот истиная природа моего заблужленя - я запуталась в ответсвенностях и получается прокрастинация (вообще ступор и оцепенение и ничего не делаю вообще)

И еще получается я сильно расслабилась и отпустила контроль вообще. А оказывается, что есть и полезный контроль, например, проверить закрыта ли дверь. Вчера не проверила, и из машины вытащили пакет с продуктами. Спасибо, что машину не повредили. Беру на себя ответственность, проверять со своей стороны двери.

Спасибо.

_____________
Я хочу, чтоб у тебя получилось, но если не получится, я всеравно буду любить тебя. :-)
Могу не знать, поэтому и спрашиваю......
Боже, избавь от предубеждений
Мои шаги