Спустя 1 час, 35 минут, 29 секунд (26.04.2010 - 18:46) Gregg написал(а):
| Цитата (Ольгуша24 @ 26.04.2010 - 14:11) |
| Категорически не могу есть при людях,иногда и пить. |
Такая же беда, ещё иногда(очень часто) вообще не могу на людях находиться, хочется сквозь землю провалиться
Спустя 3 часа, 11 минут, 35 секунд (26.04.2010 - 21:58) Мария написал(а):
Gregg
Ольгуша24
Привет Вам! Хочу сказать, что это вполне преодолимо, я с детства была ужасно скованной, безнадежно стеснительной, мне очень трудно давалось общение, в школе на уроках при ответе мне приходилось сдерживать телесную трясучку, я запиналась, голос дрожал...Были случаи когда учитель задавал какой-нть вопрос по предмету всему классу подумать и предлагал пятерку тому, кто правильно ответит и вот я, зная правильный ответ, сидела и молчала из-за страха...Но у меня было очень сильное желание научиться насколько это для меня возможно свободно общаться с людьми и ощущать себя комфортно в их обществе. Я могу сказать, что между мной той в детстве, пугающейся и прячущейся, и, теперешней довольно заметная разница, конечно, некоторые психологические зажимы остались, но я продолжаю над этим работать.
Ольгуша24
Привет Вам! Хочу сказать, что это вполне преодолимо, я с детства была ужасно скованной, безнадежно стеснительной, мне очень трудно давалось общение, в школе на уроках при ответе мне приходилось сдерживать телесную трясучку, я запиналась, голос дрожал...Были случаи когда учитель задавал какой-нть вопрос по предмету всему классу подумать и предлагал пятерку тому, кто правильно ответит и вот я, зная правильный ответ, сидела и молчала из-за страха...Но у меня было очень сильное желание научиться насколько это для меня возможно свободно общаться с людьми и ощущать себя комфортно в их обществе. Я могу сказать, что между мной той в детстве, пугающейся и прячущейся, и, теперешней довольно заметная разница, конечно, некоторые психологические зажимы остались, но я продолжаю над этим работать.
Спустя 2 часа, 19 минут, 12 секунд (27.04.2010 - 00:17) Улыбка написал(а):
| Цитата (Gregg @ 26.04.2010 - 14:46) | ||
Такая же беда, ещё иногда(очень часто) вообще не могу на людях находиться, хочется сквозь землю провалиться |
И У МЕНЯ ТОЖЕ САМОЕ!!! КАК Я УСПОКАИВАЮ СЕБЯ:ПРИКАЗЫВАЮ СЕБЕ РАССЛАБИТЬСЯ,ВСТРЕПИНУТЬСЯ,ПОДНЯТЬ ГОЛОВУ! ТОГДА ИДУ СПОКОЙНО ПО УЛИЦЕ И ГОВОРЮ САМА СЕБЕ-КАК Я ХОРОША И МОЛОДА!!! И МНОГОЕ У МЕНЯ ВПЕРЕДИ!!! ПОПРОБУЙ ПОРАБОТАТЬ ТАК НАД СОБОЙ!!!
Спустя 4 минуты, 18 секунд (27.04.2010 - 00:21) Улыбка написал(а):
| Цитата (Мария @ 26.04.2010 - 17:58) |
| Gregg Ольгуша24 Привет Вам! Хочу сказать, что это вполне преодолимо, я с детства была ужасно скованной, безнадежно стеснительной, мне очень трудно давалось общение, в школе на уроках при ответе мне приходилось сдерживать телесную трясучку, я запиналась, голос дрожал...Были случаи когда учитель задавал какой-нть вопрос по предмету всему классу подумать и предлагал пятерку тому, кто правильно ответит и вот я, зная правильный ответ, сидела и молчала из-за страха...Но у меня было очень сильное желание научиться насколько это для меня возможно свободно общаться с людьми и ощущать себя комфортно в их обществе. Я могу сказать, что между мной той в детстве, пугающейся и прячущейся, и, теперешней довольно заметная разница, конечно, некоторые психологические зажимы остались, но я продолжаю над этим работать. |
СПАСИБО,ЗА ПОДДЕРЖКУ,ПОЖАЛУЙСТА ПРИВИДИТЕ ПРИМЕР,КАК НАД СОБОЙ ПОРАБОТАТЬ,ЧТОБ СВОБОДНО КУШАТЬ ПРИ ЛЮДЯХ.
Спустя 28 минут, 14 секунд (27.04.2010 - 00:50) Улыбка написал(а):
Я ПОНЯЛА ЧТО НЕ Я ОДНА ТАКАЯ НА ЗЕМЛЕ,ПРОСТО ХОДЯТ ПО УЛИЦАМ ГРУДА ТУЧНЫХ ЛЮДЕЙ,ВСЕ НЕДОВОЛЬНЫЕ,НЕТ БЫ КТО УЛЫБНУЛСЯ!!!
Спустя 8 часов, 24 минуты, 33 секунды (27.04.2010 - 09:14) Tati написал(а):
| Цитата |
| ЗОЛОТО И В ГОВНЕ БЛЕСТИТ!!! |
- это то, что я слышала из уст моей мамы с далекого детства и все свои сознательные годы взросления до тех пор, пока не начала отстаивать свое мнение перед мамой.
Мурашки по моему телу пошли, боль, гнев, страх - меня отвергают, не хотят обо мне заботиться, я ни кому не нужна. Не чувствуй бедности, не жалуйся, не претендуй на заботу - не жди любовь от меня. (Это я чувствую сейчас вспоминая свое детство)
Хочу быть нужной, испытывать заботу о себе, чувствовать защищенность свою перед собой, людьми, обществом, Богом. Становлюсь самой заботливой мамой для своего внутреннего ребенка, руководствуясь своими детскими желаниями.
Спустя 3 часа, 46 минут, 38 секунд (27.04.2010 - 13:01) Улыбка написал(а):
| Цитата (Tati @ 27.04.2010 - 05:14) | ||
- это то, что я слышала из уст моей мамы с далекого детства и все свои сознательные годы взросления до тех пор, пока не начала отстаивать свое мнение перед мамой. Мурашки по моему телу пошли, боль, гнев, страх - меня отвергают, не хотят обо мне заботиться, я ни кому не нужна. Не чувствуй бедности, не жалуйся, не претендуй на заботу - не жди любовь от меня. (Это я чувствую сейчас вспоминая свое детство) Хочу быть нужной, испытывать заботу о себе, чувствовать защищенность свою перед собой, людьми, обществом, Богом. Становлюсь самой заботливой мамой для своего внутреннего ребенка, руководствуясь своими детскими желаниями. |
А я только от папы!
Спустя 23 часа, 13 минут, 44 секунды (28.04.2010 - 12:15) Мария написал(а):
Ольгуша24
| Цитата |
| СПАСИБО,ЗА ПОДДЕРЖКУ,ПОЖАЛУЙСТА ПРИВИДИТЕ ПРИМЕР,КАК НАД СОБОЙ ПОРАБОТАТЬ,ЧТОБ СВОБОДНО КУШАТЬ ПРИ ЛЮДЯХ. |
Я думаю, что просто самовнушение, аффирмации здесь малоэффективны, они лишь создают иллюзию того, что человек как-то пытается решить свою проблему.
Для начала лучше разобраться в причинах, выяснить что именно мешает расслабиться и получать удовольствие от совместной трапезы, если в одиночку это трудно, можно обратиться за психологической помощью, почитать литературу о нарушении пищевого поведения, еще хорошо выбирать те компании, сообщества, в которых создается и поддерживается обстановка принятия, например, можно ходить на группы АЛ-АНОН/ВДА, там существует традиция чаепития, возможно в комфортной и дружелюбной атмосфере напряжение уйдет и ты будешь наслаждаться процессом принятия пищи совместно с другими людьми.
Спустя 1 час, 53 минуты, 55 секунд (28.04.2010 - 14:08) Улыбка написал(а):
| Цитата (Мария @ 28.04.2010 - 08:15) | ||
Ольгуша24
Я думаю, что просто самовнушение, аффирмации здесь малоэффективны, они лишь создают иллюзию того, что человек как-то пытается решить свою проблему. Для начала лучше разобраться в причинах, выяснить что именно мешает расслабиться и получать удовольствие от совместной трапезы, если в одиночку это трудно, можно обратиться за психологической помощью, почитать литературу о нарушении пищевого поведения, еще хорошо выбирать те компании, сообщества, в которых создается и поддерживается обстановка принятия, например, можно ходить на группы АЛ-АНОН/ВДА, там существует традиция чаепития, возможно в комфортной и дружелюбной атмосфере напряжение уйдет и ты будешь наслаждаться процессом принятия пищи совместно с другими людьми. |
Очень Вас благодарю,попробую для начала поискать литературу.
Спустя 7 часов, 27 минут, 10 секунд (28.04.2010 - 21:36) Мария написал(а):
Ольгуша24
_____________
Что ни делается, делается к лучшему!!!