Скрыть опции темы

Iris F.
в моем случае, зависимость получает исцеление не сразу.
На каком-то этапе это надо было понять и принять - что это не волшебная таблетка, благодаря которой я сразу схудну и никогда не потолстею.
12 шагов - это ОБЩЕЕ оздоровление, ума, чувств, поведения, в том числе пищевого.
В какие-то этапы жизни на поверхность всплывают другие проблемы, не только веса. Значит, сейчас их очередь - исцеляться и преображаться.
И когда потихоньку создается такая прочная основа, то и пищевые привычки потихоньку меняются, с опорой на созданный фундамент.

Обжорки тоже могут подолгу ходить в АО и проникаться идеями без видимого результата. Но он обязательно будет.

Petrarka, спасибо за оптимизм. Я все это понимаю. Видно, фундамент слабоват...

Iris F.
Наверное, это лучше назвать - вера.
Про оптимизм слишком много анекдотов

А я в своё время занималась бодифлексом. Очень похудела. А потом поменяла жильё, где я не хозяйка, застеснялась пыхтеть и пыхать, мои занятия сошли на нет. И теперь я, к тому что было, ещё добавила кг.

Со мной приключилось отравление (извините за прозу жизни), так вот после одного дня болезни (и ,в связи с ней, голоданием) отношение к еде как-то поменялось. Симптомы болезни ушли на следующий же день, а заботливое отношение к своему организму осталось. Мне было так странно, когда вдруг, я решила соблюдать щадящий режим питания в течении 2х недель(так рекомендуют врачи), пропить пробиотики. Я спрашивала себя: зачем всё это , ведь не болит больше? Что это со мной?
Правда ситуация внесла дополнительную сумятицу в мои представления о здоровом питании...

Поделишься?

Petrarka
+1000

Petrarka

а я не знаю ни одного! Расскажешь?

Мне год назад удалили желчный пузырь, с тех пор все время хочу есть без перерыва. Набрала 8 кг, из которых удалось сбросить 4. Ем каждый 2,5 часа, порции уменьшила вдвое. Осталась одна проблема, постоянно хочу сахар. Немного спасает арбуз сейчас и мед с вареньем. Шоколад усиливает аппетит, поэтому раз в неделю съедаю треть не больше.

К примеру, я никогда не брала в столовой на обед первые блюда, картошку, считала, что всё это мне не полезно. Чаще выбирала крупы, овощи, рыбу, говядину, кисломолочное. А в диетическом питании после отравления наоборот рекомендуется всё это: супчики, пюре, отварчики..
Теперь я обращаюсь к ВС , чтобы навести порядок в своих убеждениях по поводу здорового питания.
По большому счёту, принимать любую пищу с благодарностью ВС и всегда будет польза.

Очень мудрая мысль.
Zvezda_Vega, сочувствую. Мне ничего не удаляли, но ситуация схожая. Нету ни одного продукта, который бы меня насытил. А началось с того, что я начаоа поправляться после истощения... И не могу остановиться.

а я не знаю ни одного! Расскажешь?

Ну, байку о полупустом и полуполном стакане все знают

А еще вспомнился анекдот про оптимиста, изучающего английский, пессимиста, изучающего китайский, и реалиста, изучающего автомат Калашникова

Для меня оптимизм - все-таки какое-то более поверхностное понятие, чем вера в хорошее будущее. Мне кажется, что есть какое-то представление, что на оптимизм можно вот так легко настроиться. А вот с верой такой фокус никому в голову не приходит (разве что харизматическим протестантам).

Моей маме удалили желчный пузырь 11 лет назад, но такого эффекта не наблюдаем. По мнению врачей, это норма? Прямое и неизбежное следствие?

Наши врачи считают,что диета-явление пожизненное плюс почти обязательный лишний вес. Это только стереотипы по сути, есть действительно хочется больше, но тут все зависит от того сможешь ли ты подружиться с едой. Я начала учиться с ней дружить, делать так чтобы она не компенсировала что-либо в моей жизни в первую очередь.

Мне тоже это близко: главное для меня отличать физический голод от эмоционального. Если голод эмоциональный - значит еда не поможет, а сделает хуже. От эмоционального помогают инструменты выздоровления.
Правда, бывали моменты, когда плохо, знаю еда не поможет, всё равно ем..... Приходится себя и с этим принимать.

Больше всего ем именно при эмоциональном голоде, при насыщенных жизненных событиях еды мало требуется.