|
||||||
|
Наслаждаться жизнью, 6 ноября | Текстовая версия этой страницы |
Бывалый Профиль Журнал Группа: Переписка Сообщений: 521 На форуме: |
Всем привет, меня зовут Недотрога, я дочь алкоголика, и сегодня я буду вести наше открытое собрание.
Выступать можно один раз в сутки. Тема открыта для высказываний одни сутки: до 22.00 06 ноября (по Москве). Высказываясь, прошу не оценивать, не задавать вопросов, не давать обратной связи, говорить о том, что беспокоит лично вас, о ваших чувствах, употребляя местоимение «Я», т.е. - придерживаться рекомендованных правил выступления в ВДА. Наше собрание открытое и присутствие новичка и любого другого, кого волнует проблема созависимости, большая радость. Наслаждаться жизнью Сделайте сегодня что-нибудь забавное. Если Вы отдыхаете, позвольте себе отдыхать, без чувства вины, не волнуясь по поводу работы, которая не выполнена. Если Вы находитесь с любимым или любимой, позвольте себе любить и позвольте им любить Вас. Позвольте себе чувствовать близость. Позвольте себе наслаждаться Вашей работой, потому что это тоже может приносить удовольствие. Если Вы делаете что-то забавное, позвольте себе этим наслаждаться. От чего Вы будете чувствовать себя хорошо? Чем Вы будете наслаждаться? Есть ли какое-нибудь возможное удовольствие? Позвольте себе. Выздоровление – это не только о том, как остановить боль. Выздоравливать значит учиться чувствовать себя лучше, а затем учиться чувствовать себя хорошо. Наслаждайтесь Вашим днем. Сегодня я сделаю что-нибудь забавное, что-нибудь для себя, от чего я получу удовольствие. Я возьму на себя ответственность, чтобы заставить себя чувствовать хорошо. |
|
Бывалый Профиль Группа: Форумчанин Сообщений: 224 На форуме: |
Всем привет! Marina S, ВДА
Сейчас у меня трудности с этим. Очень волнуюсь, что не смогу выполнить работу, т.к. был случай, когда так произошло и чувство вины наверное осталось до сих пор.
Недавно подумала о том, что мне сейчас этого не хватает. Если раньше я была где-то безответственная, сейчас вижу гиперответственность. Как бы найти золотую середину. Быть и ответственной, и позволять себе расслабляться. В моей семье всё было очень серьёзно. И для меня делать для себя забавное непривычно. Не скажу, что этого нет совсем: могу посмотреть как играют котята моей кошки, посмотреть смешную передачу, но хотелось бы чтобы этого было больше. Надеюсь научусь этому. Сегодня я сделаю что-нибудь забавное, что-нибудь для себя, от чего я получу удовольствие. Спасибо. |
||||
|
Пользователь Профиль Журнал Группа: Форумчанин Сообщений: 53 На форуме: |
вот, это "мое". хочу сегодня отправиться в пеший поход километров за 7 от дома в березовую рощу. давно хотела сходить, да все никак. собаку возьму. тормозок. и кофе и буду наслаждаться жизнью. по крайней мере -попробую ощутить наслаждение |
||
|
Хорошо знать, кто я Профиль Журнал Группа: Форумчанин Сообщений: 2150 На форуме: Выздоравливаю: 16 лет, 1 месяц, 26 дней |
Я постараюсь. Спасибо. |
||
-------------------- |
|||
|
Бывалый Профиль Журнал Группа: Переписка Сообщений: 521 На форуме: |
Привет, я Недотрога, ВДА.
Это для меня самое сложное. Расслабиться и позволить себе отдыхать. Отец ругал нас в детстве: "Веселиться и отдыхать - это ваша работа". И я сейчас испытываю вину, если немного расслаблюсь.
Над этим надо будет подумать. Боже, помоги мне взять на себя ответственность, чтобы заставить себя чувствовать хорошо. |
||||
|
Бывалый Профиль Журнал Группа: Переписка Сообщений: 220 На форуме: |
У меня получилось сегодня насладиться отдыхом и маленькими подарками самой себе. Спасибо, что есть такое напоминание)))
|
-------------------- С человеком все в порядке. Только он этого не знает. Милтон Эриксон.
Если больной очень хочет жить, врачи бессильны. Фаина Раневская. |
|
|