Скрыть опции темы

Здравствуйте! Я Смурфета, ВДА, и сегодня хочу послужить ведущим нашего открытого собрания.

Выступать можно один раз в сутки. Тема открыта для высказываний одни сутки: до 22.00ч. 08 декабря (по Москве). Высказываясь, прошу не оценивать, не задавать вопросов, не давать обратной связи, говорить о том, что беспокоит лично вас, о ваших чувствах, употребляя местоимение «Я», т.е. - придерживаться рекомендованных правил выступления в ВДА.

Наше собрание открытое и присутствие новичка и любого другого, кого волнует проблема созависимости, большая радость.
Добро пожаловать высказываться:

Ценить свои нужды.

Если мы не просим того, что хотим и в чём нуждаемся, то мы с собой не считаемся. Мы заслуживаем лучшего.
Возможно, другие убеждали нас, что это неприлично – громко заявлять о себе. Правда заключается в том, что если мы не делаем этого, то желания и нужды, на которые мы не получили ответа, в конечном счёте возвращаются и преследуют наши взаимоотношения. Всё это может закончиться тем, что мы сердимся и обижаемся, либо мы можем наказывать другого человека за то, что он не угадал наши желания. Это может привести к разрыву взаимоотношений, потому что они не отвечают нашим нуждам.
Интимность и близость возможны только в тех взаимоотношениях, где оба человека могут говорить о своих желаниях и нуждах. Длительная интимность требует этого.
Иногда, возможно, мы даже должны потребовать того, что хотим. Это называется установлением границ. Мы делаем это не с целью контролировать другого человека, а для того, чтобы достичь контроля над собственной жизнью.
Наша точка зрения относительно наших нужд тоже является важной. Мы должны ценить свои нужды и относиться к ним серьёзно, если мы хотим, чтобы и другие принимали нас серьёзно. Когда мы начнём считать свои нужды важными, мы заметим удивительные изменения – наши желания и нужды начнут получать ответ.

Сегодня я буду уважать желания и нужды – как свои, так и других. Я скажу себе, другим и своей Высшей Силе о том, что я хочу и в чём нуждаюсь. Я буду слушать, что хотят и в чём нуждаются другие.

Привет, Весняночка, ВДА.

Видимо на меня до сих пор давит детский опыт, когда с моими нуждами не считались.(
Вообще привыкла уже какое-то время сама забоится о своих нуждах, что для меня, конечно прогресс.

Да скорее согласна. Что-то я могу: говорить, когда свободна, сколько у меня есть времени. А о каких-то более глубоких вещах трудно.

А у меня часто наоборот: я часто так беспокоюсь о нуждах других, что совершенно не могу в это время помнить о своих нуждах. Видимо, не хватает мне этой серьёзности по отношению к себе.

Спасибо.

Привет всем, я Инжирка, Дфс ребенок.

Мне очень тружно вычленить свои нужды. Для мяня самый частоупотребляемый глагол-должна.
Хотя я на пути выздоровления, я все равно должна, даже себе, не понимаю иногда нужно это мне или нет.
Я легко предугадываю нужды других людей.
Я до сих пор не могу понять, уборка в квартире, похоже, нужна мне только одной из семьи, поэтому, получается я свою нужду и удовлетворяю, потому как остальные не замечают, когда в квартире полный кавардак.
Когда я призываю народ к порядку, старший так и говорит-это я делаю для тебя. Ну да, ему действительно пофиг есть ли свободное место у него на столе/полу/стульях или все завалено.
Видимо, чистота и порядок это моя нужда:-)
Я очень часто не могу понять в чем я нуждаюсь, например сейчас, кисель какой то в голове, не могу понять это мои нужды или капризы?
Видимо здоровья еще не хватает чтоб себя слышать.
Спасибо.
Господи, научи отличать то что мне нужно, от компульсии.
Спасибо.