Версия для печати |
Журналы: lianita24 -> lianita24 |
15 апреля 2015 |
07:11 14 апреля (День За Днём |
Перевод книги «Мужество меняться»: День За Днём в Ал-Аноне II: Courage to Change: One Day at a Time in Al-Anon II Семейные группы Ал-анон. Надежда для семей и друзей алкоголиков. Утверждено на всемирной конференции Ал-Анона для семейных групп. 1992 год. 14 апреля По мере выздоровления в Ал-Аноне многие из нас начинают яснее осознавать, что они думают и чувствуют. Через какое-то время мы уже способны замечать, как извращаются наши мысли. Однако, если мы хотим изменить свое негативное мышление, осознание этого – только начало. Когда я подпадаю под власть пессимистических мыслей, мне надо сделать больше, чем просто прогнать негатив. Я должен заменить эти мысли чем-то положительным, чтобы снова не впасть в привычное негативное мышление. Наша группа заказала серию кассет, одобренных Конференцией, и я стал их слушать в машине во время своих поездок по городу. Хотя я и раньше не раз читал эти тексты, слушать, как их читают вслух, не то же самое, и это оказалось для меня очень полезным. Когда мое отношение к событиям становиться болезненным, я могу его изменить, питаясь мудростью Ал-Анона, слушая кассету, присутствуя на группе или общаясь с глазу на глаз с членом содружества, и это может меня вернуть на правильный путь. Напоминание на сегодня Сегодня я буду обращать особое внимание на свои чувства. Если надо, я их прерву и заменю выдуманные опасения тем положительным, что реально существует. «Мы несем ответственность за то, чему нас учат наши мысли и установки» «…In All Our Affairs» |
Комментарии :0 |
Нет комментариев к выбранной записи. |
mJournal v1.05 © 2003-2004 by UriSoft and IBResource.ru |