| 23:32 Эволюция треугольника Карпмана(Из Жертвы в Героя) |
Три года назад, когда я только начала знакомиться с треугольником карпмана, я попала на очень интересную статью: https://nlpclub.com.ua/nlp-blog/98-выход-из-треугольника-карпмана.html
Я осознала что это про меня, что я жертва, прям на 100%. Что мне нужно действовать, чтобы реально изменить свою жизнь. Помню какая я была тогда беспомощная, растерянная и не знала за что хвататься ( при этом до конца не верила, что в силах изменить что-то). А так хотелось, чтобы мне кто-то помог (сделал всё вместо меня, я ж даже не знаю что я хочу). Закралась мысль, что мне никогда не взрастить в себе героя. Я закрыла эту тему, но семя было посажено. И где-то глубоко внутри началась работа.
В каком-то внутреннем треугольнике моя жертва стала делать робкие шаги на пути к герою, я стала прерывать те внутренние диалоги, в которых я себя жалела или оправдывала своё бездействие. Мне в этом помог метод Хоопонопоно. Но в значимых отношениях я стала играть роль контроллера. И почти вся энергия сливалась туда. Понадобились годы, чтобы осознать, что происходит. И насколько это бессмысленно. Мне пришлось использовать этот метод и тогда, когда я пыталась контроллировать других. Но это дало сил моему герою и начались существенные изменения. Сейчас он уже уверенно стоит на ногах, не боится пробовать новое, ищет возможности. Но теперь во мне активизируется спасатель и слушать он не хочет. Нужно отслеживать моменты, когда он включается.
Теперь мне нужно задавать жертвам вопрос: "И что с этим делать?"(имеется ввиду с их проблемой). Если в ответ будет что-то невнятное: "Да что я могу, я бы, но...", то вырубать мой внутренний диалог. Но сказать легче, чем сделать. Например, сегодня утром: муж жалуется на то, что приболел( 2 дня назад он уже говорил, что у него болит горло и я давала ему спрей) Моя реакция: спрашиваю "А ты горло пшикал?", а сама уже взяла низкий старт за спреем, поднести ему, подать. А должно было быть "А ты горло пшикал?" если нет, то это твой выбор и твои последствия.
Когда мой герой стал действовать, я заметила за собой потребность быть признанной. Мне важно услышать, что я на верном пути, что я молодец. Меня это очень смущало, казалось это что-то незрелое и нездоровое. Да это действительно незрелое, но это ступень между полной беспомощностью и безответственностью и зрелой самодостаточностью. Мне нужна эта подпитка извне. Вот зачем мне нужны отношения. Я могу подтвердить в них свой рост. Но моё окружение не может оценить и поддержать мои усилия, они в этом не заинтересованы, даже наоборот. Поэтому, наверное, так важно ходить на группы. Там тебя окружают люди, которые тоже работают над собой и которые смогут по достоинству оценить твой рост и возможно воспользоваться твоим опытом, поделиться своим. И это очень здорово. Ведь старое окружение само не хочет меняться и не хочет, чтобы ты менялся.
И я очень много думаю по поводу дочки. Я желаю ей лучшей жизни, и хочу дать ей здоровые условия для роста. Но как бы я не старалась, я не смогу понять, что же мне нужно давать, пока сама не получу это. Я вижу это повсюду. Просто не возможно выдавить из себя то, чего у тебя нет. Я слышала похожие фразы миллион раз, но не понимала смысл так, как понимаю сейчас. Я больше не чувствую вину, я чувствую ещё больше решимости и вдохновения работать над своей жизнью.
|
| | Цитата || Развернутый вид || Печать || Комментарии:1 | |
| Написал:
Snejanna - 10:11 07/01/2021 · Журнал · Профиль ·
|
Я думаю, что каждой дочке, нужна счастливая мама, счастливая женщина независимо от того как ведёт себя ее ребенок или окружающие, она просто счастлива внутри, сама для себя.
|
| |
| Цитата | |
|
|
|
