Читая журналы-дневники выздоравливающих выношу для себя много интересного. Например, как мы сами себя ущемляем, когда терпим какое-то неудобство. Я обычно и так долго не терплю физический дискомфорт, но сегодня я без промедлений сняла куртку, как только мне стало становиться жарко. Думаю, это важно - оперативно отвечать на свои потребности и запросы. Гораздо сложнее дело обстоит с внутренним дискомфортом. Или когда приходиться физический дискомфорт терпеть в угоду другим. (Например, сколько мне раз приходилось терпеть холод или желание сходить в туалет, гуляя с ребёнком).
Сегодня утром начала завязывать себе хвостик на макушке, чтобы собрать все волосы вместе с чёлкой и всплыла установка "Такие хвостики носят только люди с завышенной самооценкой или шлю%и". - WHAT?:)
Я никогда не поднимала свой хвостик:)) ходила с "поджатым" - как можно более ниже завязанным. Но я всё-таки завязала его так, как мне захотелось. Посмотрела на себя свежим и не предвзятым взглядом и вынуждена сказать, что мне нравится моё отражение в зеркале. В ближайшее время я хочу работать над тем, чтобы избавиться от предвзятого взгляда на вещи, смотреть на всё взглядом ребёнка, изучать заново всё, что меня окружает.
|