| 23:19 И так, я в срыве. Сегодня |
И так, я в срыве. Сегодня это стало настолько очевидно, что я не смогла больше врать себе. Я в срыве и мне <...>. Как проявлялся мой срыв. 1. В ситуации с подругой чувствуя себя дискомфортно на дне рождении осталась там до конца выполняя все, что считала обязанной себя. Не проговорила с ней это, а стала рассказывать мужу. 2. В ситуации, когда муж вел дочку и она упала сказала в общем весь диалог:
- надо было ее за руку держать. Это из-за тебя ну ты вообще.
- сука, я тебе сейчас е..ло раскрошу (агрессивно)
- а ты гандон (в панике с агрессией и пониманием, что происходит бред)
- Уродина, не накаляй, сука (кричит, сажает дочь в мою машину садится сам)
- (молчу перевариваю хочу чтобы вышел из машины. еду, сзади сигналят)
- Урод я тебя сейчас ..... (орет сидя на заднем сидении рядом с дочкой)
- прекрати кричать я боюсь (в напряжении спокойно)
- Слыш сука не накаляй я тебе сказал (агрессивно)
- (перестраиваюсь к обочине)
- Ты что делаешь? (возмущенно)
- Останавливаюсь, чтобы ты, вместе со своим накалов вышел из моей машины и не хлопай дверью. (внутри замерла вся)
- (Выходит)
После этого мне хорошо часа 2 гуляю с дочкой по чувствам облегчение, но поднимаясь домой звоню (насчет арбуза типа тяжело нести) Спрашиваю придет ли слышу: нет. Я в шоке меня накрыло. Звоню ВДА реву. Звонок в дверь заходит злой как черт на меня. И вот тут то мне кажется срыв мой начался. Я говорю: Давай проясним ситуацию (для меня эта фраза прямое нарушение границ) После этого несколько дней. Я в срыве. Я еду к подруге ее спасать, хотя мы договорились встретиться, но зачем же "утруждать человека"... Приезжаю. сначала просто общаюсь недолго, потом схема. спасаю.
С мужем начинается жесть я раздражаю его когда хожу, пью чай, ем, в общем я постоянно вижу его недовольное лицо.
...начинаю его чаще поддерживать (нарушение границ),
...опять давлю прыщи ему, причиняю боль (после прихода в ВДА эта привычка сама собой ушла)
...Даю советы не могу удержаться, мотивирую на поход в ВДА, читаю вслух медитации, притягиваю его желание за уши (полная неосознанность только сейчас вижу это)
...Начинаю терпеть агрессию молча, все больше скандалов, начинаю что-то делать для него, он для меня все меньше. ( в общем схема возвращается.
...Заболеваю. Соматически дико болят глаза (нежелание видеть очевидное)
...Начинаю есть сладости много кучками, не чувствуя вкуса и покупая все больше.
...Перестаю делать утренние тренировки (уже больше недели перерыв)
...Сегодня в завершении всего с утра увожу дочку с собой на весь день (чтобы он отдохнул ( от чего интересно) и убрал в квартире) Возвращаюсь убрал только в комнате и небрежно. Говорю с упреком, орет очень громко, дочка плачет я в шоке, собираюсь уйти вижу как одевается он, уходит в раздражении. Я наконец то звонб спонсору, плачу, понимаю что я в срыве.
...Приезжает все та же подруга, я рассказываю все как было про день рождения, она говорит о себе, понимание, хорошо!
...Я понимаю, что боюсь разъехаться с ним на неделю даже, я боюсь, что не справлюсь (хотя он действительно не много делает),что уйдет, что изменит, пугаю себя, чтобы не ощущать чувства покинутости из долбанного детства, я готова разрешить пинать мою внутреннюю девочку....
...Жесть. Реву не переставая раздирает на части он приедет, я увижу его лицо, выражающее раздражение, поведение, выражающее пренебрежение и...... Лягу с ним спать, чтобы не ощущать чувство покинутости.... НЕНАВИЖУ
...Я не умею выражать злость я плачу. мне жалко себя и я не имею сил вот оно бессилие, вот она неуправляемость, я не могу остановиться в своем деструктиве терпеть терпеть терпеть терпеть, вот оно недоверие Богу. Я боюсь, что тон не придет и боюсь его возвращения. Я боюсь себя, я не знаю как мне действовать (вернее вроде знаю, но не могу так) Господи помоги, люди, помогите, я не верю, что это возможно, но я прошу...
|
| | Цитата || Развернутый вид || Печать || Комментарии:24 | |
| Написал:
Ксо - 23:38 20/08/2010 · Журнал · Профиль ·
|
Очень хочется тебя поддержать.
Но вот поняла, что даже делиться опытом и говорить какие-то слова поддержки - не могу сейчас, потому что их во мне нет.
Вылезла фраза, которую я прочла в темке "Афоризмы проограммы". очень надеюсь, что она тебе поможет (у тебя прекрасная спонсор):
| Цитата | | позвони своему спонсору до, а не после. |
Может, и после можно?
Я точно знаю - моя спонсор всегда помогает мне вернуть ясность и благоразумие.
Держись! Молюсь за тебя.
|
| |
| Цитата | |
| Написал:
Иринушка - 23:49 20/08/2010 · Журнал · Профиль ·
|
Она занята. Я звонила. Мы общались сегодня И именно в общении с ней поняла, что в срыве. Как будто упала пелена с глаз и я увидела себя в страхе лебезящей чтобы не дай Бог... Спасибо, Ксо. Мне важно каждое слово, каждая буковка сейчас.
|
| |
| Цитата | |
| Написал:
Ксо - 00:11 21/08/2010 · Журнал · Профиль ·
|
Я буду жить так четко,
уверенно,
все шаги мои
придутся к нужному времени.
В руках лента
с детских моих волос,
на ней узелки:
лестница,
солнце,
голос,
воздушный шар,
увиденный в марте,
все детеныши в зоопарке
и ребенка мокрая мордочка.
Зажать все в ладонях
до последнего солнца
и прошептать тихонечко:
"Все зависит от горизонта".
|
| |
| Цитата | |
| Написал:
Иринушка - 00:15 21/08/2010 · Журнал · Профиль ·
|
 очень! тепло и слезно. спасибо!
|
| |
| Цитата | |
| Написал:
Ксо - 00:23 21/08/2010 · Журнал · Профиль ·
|
Из моего опыта: если я в срыве, срочно нужно бежать к своему внутреннему ребенку. найти его - моя девочка точно в панике и плачет. задача - обнять, приласкать, успокоить, очень полюбить, напитать своей любовью. Пока я в срыве, я не могу общаться с Богом. потому что с Богом разговаривает именно моя девочка, а ей дико плохо. И мне нужно срочно стать ей любящим родителем.
Иногда я просто обнимаю себя за плечи и качаю, успокаивая и говоря хорошие, ласковые слова.
Иногда я закрываю глаза и делаю что-то из гештальта - нахожу в себе эту девочку, она живет в домике, и общаюсь с ней. Последний раз, будучи в срыве, увидела её нервно, надрывно рисующей жуткие каракули, она просто рвала карандашом бумагу. Посадила её к себе на колени, убаюкивала, потом позвала своего ангела и он нас обеих обнял своими крыльями. Я пела девочке колыбельную и шептала на ухо добрые слова. С тем мы все и уснули.
|
| |
| Цитата | |
| Написал:
Иринушка - 00:35 21/08/2010 · Журнал · Профиль ·
|
я СЕЙЧАС КАК РАЗ СТАЛА ЧИТАТЬ ПРО ДЕТЕЙ И ЖУРНАЛЫ БОЛЬШЕ. я СМОТРЮ НА НЕЕ ВРОДЕ СТАНОВИТСЯ СПОКОЙНЕЙ. тОЛЬКО КОГДА ОНА ПРЕДСТАВЛЯЕТ, ЧТО ПОЙДЕМ СПАТЬ ИЛИ КОГДА ОН ПРТДЕТ ИЛИ КОГДА ОН НЕ ПРИДЕТ ЕЙ СНОВА СТАНОВИТСЯ СТРАШНО, НО ПОКА ЛУЧШЕ. вСЕ ЛУЧШЕ И ЛУЧШЕ. я ХОРОШО ПОПЛАКАЛА И НЕ ЗАПРЕЩАЮ ДЕЛАТЬ ЭТО ЕЩЕ. тОЛЬКО ЛУЧШЕ ЧИТАЯ НЕЖНЫЙ СТИХ (ВЕДЬ ОНА ТАК НЕ привычна к нежности, что сразу плачет) или историю, как хорошо мама может позаботиться. Я человек проекция сразу представляю, что это обо мне позаботиться может мама))) Вот ты в первом сообщении написала, что не знаешь что написать, а ведь написала же))))))))
|
| |
| Цитата | |
| Написал:
Иринушка - 01:39 21/08/2010 · Журнал · Профиль ·
|
Я написала ему сообщение (когда ты приедешь) развела себя легко как я буду спать с открытой дверью или он нас с дочкосдавило горло похолодели пальцы, ответа нет я уже вижу как он изменяет мне, или уже приехал подходит к подъезду, решил не приезжать сегодня, и много много всего разного. Боже, за что мне это? Зачем мне это? Он не отвечает и я не иду спать думаю ну вот еще пол часика подожду (то есть я его все таки сижу и жду а зачем кстати? Чтобы убедиться, что он все еще со мной? или чтобы не чувствовать эту долбанную покинутость?) Написал что с другом (блядуном кстати редкостным) и не знает когда приедет пишу (напиши конкретней.) Зачем черт возьми? Позвонил сказал (приеду под утро) меня трясет. Колотит всю я уже планирую измену. Месть Все стоп. Ищу внутреннего ребенка, буду разговаривать с ней:
- он не придет (сжалась вся плачет) он не любит меня и никогда не вернется.
- Иди ко мне (обнимаю, глажу) ну что ты, я люблю тебя! Я никогда не уйду!
- я не верю тебе ты любишь его, мечтаешь, чтобы он вернулся, а меня не будешь любить если он не вернется. (истерика, рыдания, дышу глубже, О боже, это же я маленькая маме про отца говорю, хотя не уверена что могла говорить)
- Эй, нет нет крошечка моя милая, я люблю тебя, я не твоя мама Эля, я твоя взрослая, любящая ТЕБЯ мама! Я люблю тебя даже если он никогда не придет!!!!
- и не бросишь? даже если он тебе изменяет будешь любить меня? (О Боже это <...> прямо выключает меня такого никогда не было ведь я правда не верила маме)
- Да! даже если изменяет и если он меня бросит и если нет и вообще всегда (улыбаюсь, дрожат руки, дышу глубоко. ) Милая моя, ну иди ко мне, не плачь, я с тобой! мы вместе.
- Я доолжна помочь тебе (смотрит с надеждой... У меня начинает болеть голова)
- Нет, милая, ты не поможешь. Все и так хорошо, ведь со мной Боженька и с тобой. Он может помочь, а тебе помогу еще и я. (дыхание замирает заставляю себя дышать боюсь упасть в обморок)
- А он такой же как папа? Может он тоже тебя бросит или изменит или не будет любить? а как же я тогда? Ты же не сможешь быть со мной если будет тебе так больно без него? (не плачет не верит смотрит хочет понять)
- Нет, милая, он не такой, он один для нас с тобой, Он больше чем папа и чем мама и чем небо.
- И чем небо?
- Да (улыбаюсь. Дышать еще тяжело, заставляю делать глубокие вдохи и выдохи) И чем небо. И Он Никогда Мееня не бросит и тебя не бросит и ты можешь общаться с ним и играть с ним.
- Я не верю (плачет снова) он тоже бросит уйдет, я боюсь. (легкое, глубокое дыхание, слезы)
- Не бойся, милая, я с тобой! Я люблю тебя всегда! В любом случае! (сложно дышать заставляю)
- Даже если Андрей не придет? (наконец то думаю не он не папа, а Андрей)
- Да (уверенеее, но без дыхания) даже если Андрей не придет.
- и тогда будет еще кто-то? (заинтересованно)
- Да, солнышко, будет еще кто-то.
- А Бог будет если андрей придет? Или если будет еще кто-то? то есть тебе Бог поможет? А если Андрей не придет будет?
- Будет, милая (сложно дышать, молюсь, Господи. помоги мне дышать) всегда будет и со мной и с тобой. и Да он поможет мне.
- И тебе не будет больно и ты сможешь быть со мной? (с недоверием и надеждой)
- Мне может быть будет больно, но Он поможет мне это точно! И я в ЛЮБОМ СЛУЧАЕ ЛЮБЛЮ ТЕБЯ И БУДУ ВСЕГДА С ТОБОЙ! (дышу тяжело мысли возвращаются к мужу)
- А я спать хочу, только мне страшно, что он подведет тебя и тебе будет больно и будет не до меня. (всхлипывает, но не плачет)
- Да, солнышко, сейчас пойдем спать и я помогу тебе не бояться.
- А ты сама будешь бояться?
- Не знаю (улыбаюсь, начинаю зевать) но мне поможет Боженька
- ладно пойдем попробуем?
- Нет, малыш, не попробуем, а пойдем спать точно! Я люблю тебя! Я же с тобой!
- А я тебя тоже люблю. Только когда они уходят я боюсь, что ты про меня забудешь и будешь думать только о них. (зевает)
- Нет, солнышко, я буду с тобой, не бойся. Люблю тебя Я люблю тебя (улыбаюсь, начал дергаться глаз, пойду правда постараюсь уложить и внутреннего ребенка, се таки сон - это здоровье!)
-
|
| |
| Цитата | |
| Написал:
Ксо - 09:31 21/08/2010 · Журнал · Профиль ·
|
Это твоей девочке. 
|
| |
| Цитата | |
| Написал:
O.K. - 13:47 21/08/2010 · Журнал · Профиль ·
|
меня небо и солнце поддерживают, когда начинается срыв. стараюсь почаще смотреть на небо в такие периоды. или сплю побольше, если немного накрыло, и само может рассосаться. вот сегодня до часу спала, прошлая неделя была тяжелая.
да по ходу сейчас многих кроет, может, с погодой что-то такое...
храни Бог тебя и твою семью, Ира
|
| |
| Цитата | |
| Написал:
Mirta - 22:06 21/08/2010 · Журнал · Профиль ·
|
Уффф, больно читать...это он пьяный так себя с тобой вел, да еще и при дочке?
|
| |
| Цитата | |
|
|
|
