Решил записывать в журнал свои наблюдения своего состояния, эмоциональную реакцию своего поведения, чувств и т.п.
Сегодня, находясь на работе, размышляя об организации своего рабочего дня, вспомнив, что мне необходимо на завтра организовать один из процессов, в котором должны быть задействованы много людей (к праздникам это отношение не имеет), вдруг осознал, что испытываю много разных негативных чувств. А именно, апатию, нежелание думать об этом, страх, нервозность. Такие чувства меня практически всегда посещают и от них нехило страдаю, прям своего рода стресс для меня.
|