ВДА

Версия для печати

06 января 2013

18:57 какое-то чувство у меня давно внтури..вроде

какое-то чувство у меня давно внтури..вроде крика, который не может вырваться на ружу.
Я пытался кричать,но все попытки мои сводяться к "А-а-а....и затих". И чувства что это бред.
Помню придя как-то на группу АА я озвучил свою проблему, что внутри у меня сидит какой-то крик, что иной раз он вроде не заметен, а иной раз возвращается, ни у кого такого не было, тогда из седящих. Мне стали почему-то задавать вопросы как психотерапевты и тогда я захотел ни с кем это больше необсуждать.
Читая на форуме я наткнулся на ссылку книги, девятая глава...где психотерапевт рассказывает о своем методе помощи своим пациентам, рассказыват как он дает выкричатся и праплакаться... иной раз очень так хотелось бы сделать, как там написано...
Про вымещения гнева там читал, как люди кричат, пинают рвут там что-то, ругаются на объект своего гнева. Один раз помню как мама моя, что-то мне говорила, что не помню, помню свою реакцию, я орал, орал не то слово, я был просто бешенным, у меня было желание ударить свою мать, испинать ее, но я понимал, что она моя мама и нехотел на самом деле причинить ей вред. Тогда я схватил табурет и стал со всей силы стучть его об опол, крича и ругаюсь как безумный, потом мне стало плохо, у меня очень сильно заболело сердце и я испугался. И теперь боюсь сильно гневаться и выливать свой гнев. Тогда у меня была не контролируемая реакция, почему то не смог ее задавить в себе. После этого я перестал так сильно злиться на маму, как то больше понимать ее стал, да и она больше нелезла ко мне, как раньше.

Комментарии :3

Написал: Елена - 19:28 06/01/2013

А у меня было такое. Хотелось кричать, так хотелось, что я ходила и постоянно про себя это представляла (представлять непроизвольно получалось). А в жизни я в тот период постоянно пела дома, причем очень нравилось во весь голос, погромче - так у меня этот крик и выходил. Мне кажется, несколько месяцев так было. Какие-то эмоции освобождались, возможно, гнев, я с ним в то время тоже работала.

Написал: Vovasy - 21:07 06/01/2013

Петь я люблю, хотел сразу про это написать. Пение меня часто спасало, под гитару дома бывает часами наяриваю песни, но сейчас уже не особо мне это хочеться. Недавно я стал ходить в спортзал, играем в подвижные игры с мужиками, там немного удаеться покричать, поругаться, как-то свои эмоции выплюснуть, полегче становиться, но все равно у меня давно сидит это чувство.
На новый год у меня был эмоциональный срыв, чувство покинутости, было не выносимо. Просто была такая сильная боль, как в шоке, онимение во всем. Мне пришлось пережить оскорбления, страх агрессии, я подрался, точнее я только защищался, боялся что меня прирежут. Хотя прекрасно понимал что у меня была возможность дать хороший отпор. Теперь себя за это корю, гнев внутри точит.

Написал: lilitkaa - 15:13 20/05/2015

Привет и у меня было такое несколько раз. Я кричала била стену, мне хотелось ломать крушить что я и делала, биться головой об стену, разбить окно, я и ломала прелметы. После чего я пугалась сама своего гнева и поступков.