Перфекционизм и контроль - первое, над чем стоит начать работать.
Я стала трудоголиком, совершенно разучилась предоставлять себе отдых или веселье. Часто слышу в свой адрес замечания типа "почему ты такая грустная? что у тебя с лицом? ты такая серьёзная..." Хотя на самом деле это уже привычный для меня образ жизни, мышления, и он тупо отражается на моём лице. Если я не веселюсь, то зачем улыбаться?
Если я ничем не занимаюсь, меня терзает тревога и чувство вины, что я лентяйка. Но иногда я просто перегораю. Могу лежать целый день и смотреть в одну точку. В общем, из крайности в крайность. Думаю, что не одной мне это знакомо.
Контроль у меня зачастую с позиции жертвы, только сейчас это стала осознавать. Я с детства знала, что на меня обратят внимание только, если мне будет плохо. И отдыхала я только тогда, когда мне было физически тяжело. Со временем моя жалость к себе стало моим оружием. Я стала жертвой только для того, чтобы получать любовь. Мне казалось, что по-другому любовь не получить, ведь меня не за что любить.
|