Спустя долгое время я наконец-то смогла выйти и потренироваться!
Раньше спорт был для меня отдушиной, не было ни дня, чтобы я не тренировалась, но когда я оказалась "на дне", все вдруг потеряло прежний смысл и вкус, я просто не могла заставить себя жить как раньше.
Я начинаю с малых шагов, не перетруждаю себя, не беру больше, чем могу. Я хочу заниматься спортом во благо себе и своему здоровью, а не насиловать себя. Моя цель прогресс - а не совершенство. Спорт должен стать образом жизни без конечной цели, иначе это будет просто марафон, после которого наступит выгорание. Забота о себе прежде всего!
|