Вчера вечером начала прописывать вопросы по 1 шагу. Это достаточно тяжело, приходится быть честной с собой, видеть отрицание и страхи.
Но мне очень нравится работать в письменном формате, очень люблю писать заметки, да и информация воспринимается лучше в письменном виде.
Кошечка осваивается, много спит, хорошо ест и даже играет! Спит рядом со мной, это радует.
Пригласила друга в гости, не стала говорить о кошке, будем разговаривать при встрече. Будь, что будет. Это мой выбор и моя жизнь.
Внутреннее состояние стабильное, особых перепадов не замечаю, но стараюсь улавливать мысли и анализировать эмоции.
Впервые за долгое время позвонила маме в выходной день, я забыла о выходном. Сначала испугалась, но все прошло хорошо, мы недолго поболтали и ничего не произошло. Чувствую облегчение и воодушевление.
Стала задумываться о своих мечтах и целях. Стараюсь их не отпускать, визуализировать. Сегодня уже был 5-ый день медитации, мне очень нравится фокусировать и тренировать своё внимание.