| 19:08 Эмоционально нестабильный |
Эмоционально нестабильный день!!!!!
Но я потренила и стало легче.
Очень сильно расстроилась из-за того, что кошку из приюта забрали раньше меня, но я очень рада, что она обрела семью.
|
| | Цитата || Печать || Комментарии:0 | |
| 12:51 Мне кажется, я схожу с ума |
Мне кажется, я схожу с ума
Я запуталась. Я уже ничего не понимаю, снова срыв. Я не знаю, чего хочу. Я не могу работать и не умею отдыхать. Я задолбалась все время думать, что что-то не так. Я хочу стать лучше, но делаю все с точностью до наоборот.
Я одна. Везде и всегда, меня все достало.
|
| | Цитата || Печать || Комментарии:0 | |
| 11:33 Хотелось бы поделиться личными переживаниями. |
Хотелось бы поделиться личными переживаниями.
У моего близкого друга появились серьёзные отношения. Поначалу из-за этого мы сильно отдалились, я стали испытывать страх покинутости и одиночества. Я не принимала эти отношения.
Со временем я успокоилась, стала понимать, что это хорошо для друга и положительно сказывается на его внутреннем росте. Отношения между нами стабилизировались. Но я все равно ощущаю сильную тревогу. Раньше я всегда сама старалась сепарироваться, но в обратной ситуации я вновь чувствую пренебрежение, отверженность и одиночество. Самый большой мой страх - остаться одной.
Вчера меня сильно задело то, что друг не отвечал мне в течении всего дня, хотя я прекрасно знаю, что телефон у него под рукой, и он всегда отвечает своей второй половинке. Чувствовала обиду и отверженность. Я сказала о своих чувствах и получила извинения.
Сегодня он мне сказал, что они признались друг другу в чувствах. И я не знаю, что я чувствую.
Мне кажется, это снова страх одиночества и отверженности. Я и так никогда никому не была нужна, каждый раз от меня кто-нибудь отворачивался и уходил. А теперь еще и лучший друг. Я понимаю, что любовь - это прекрасно, и друг заслужил такого прекрасного партнера. Но мне так стрёмно теперь говорить о своей психотерапии, ВДА и переживаниями. У него все прекрасно, а у меня не так хорошо. Мне кажется, что я его гружу этим, ему хочется говорить о любви, но я не могу воспринимать его хорошие новости на все 100%, потому что они вызывают у меня двойственные чувства.
В общем я чувствую обиду, одиночество, тоску, раздражение, беспокойство, вину, отчужденность, холодность, ревность и самое страшное - зависть. Я не хочу испытывать зависть, но признаю это чувство. Я завидую, что не могу испытывать такой спектр чувств, как у моего друга, не могу построить функциональные отношения, найти человека, который будет видеть во мне личность, а не тело. Да, я завидую.
Но в тоже время я испытываю восторг, довольство, теплоту, уважение, гордость, дружелюбие и сопричастность к своему другу и его чувствам.
Спасибо, что прочитали. 
|
| | Цитата || Печать || Комментарии:0 | |
| 13:20 Добрый день всем! |
Добрый день всем! 
Сегодня впервые попробовала практику "цигун". Это что-то невероятное, я действительно ощутила поток энергии и слилась с ним. Такого контакта с телом я давно не чувствовала. Буду продолжать!
И начала курсы медитации. Раньше я все время начинала их, но не доводила обучение до конца. Теперь буду стараться больше. Зато раздражительность как рукой сняло!
Состояние легкости и приподнятости, настрой на работу более-менее появился. Буду улучшат навык и держать вас в курсе. Если у вас есть опыт медитации, буду рада услышать советы или различные истории. 
|
| | Цитата || Печать || Комментарии:2 | |
| 16:10 Знаете, я стала понимать, что я |
Знаете, я стала понимать, что я ненавижу слово "праздник". Это сейчас не относится ко Дню победы, нет. Я чтила и чту память изо дня в день.
Просто люди стали обесценивать это слово и использовать его как оправдание своим "гулянкам".
Ещё в детстве я не любила праздники, включая свой День рождения, потому что я не ощущала радость этого дня. Я чувствовала обиду и негодование от очередной пьяной посиделки моих родственников и родителей.
И даже сейчас, спустя столько лет, я не звоню домой по праздникам. Я боюсь услышать нетрезвый голос моей мамы. В выходные дни мы не контактируем от слова совсем. Я не беру трубки от родственников в праздники или выходные дни. Мне даже могут и не сказать ничего плохого, но меня начинает трясти от одного пьяного голоса. И окружение своё я стараюсь держать максимально трезвым, никаких поблажек, потому что алкоголь - это яд.
Сегодня получилась такая же история. Благо с мамой я успела поговорить еще до её алкогольного превращения. Но было очень досадно услышать от брата, что её нужно отвести домой, потому что ей снова плохо. Но знаете, я принимаю это, потому что это её выбор. Мой выбор - посмотреть фильм и приготовить пасту, почитать книгу. Я несу ответственность только за свой выбор.
|
| | Цитата || Печать || Комментарии:0 | |
| 09:43 Спустя долгое время я наконец-то смогла |
Спустя долгое время я наконец-то смогла выйти и потренироваться!
Раньше спорт был для меня отдушиной, не было ни дня, чтобы я не тренировалась, но когда я оказалась "на дне", все вдруг потеряло прежний смысл и вкус, я просто не могла заставить себя жить как раньше.
Я начинаю с малых шагов, не перетруждаю себя, не беру больше, чем могу. Я хочу заниматься спортом во благо себе и своему здоровью, а не насиловать себя. Моя цель прогресс - а не совершенство. Спорт должен стать образом жизни без конечной цели, иначе это будет просто марафон, после которого наступит выгорание. Забота о себе прежде всего!
|
| | Цитата || Печать || Комментарии:0 | |
| 09:33 Вчера я выбросила дорогую мне вещь, |
Вчера я выбросила дорогую мне вещь, которая отбрасывала меня в прошлое.
Я попрощалась с этим прошлым, и я очень этому рада! Горжусь собой!
Я исключила несколько людей из своей жизни, которые делали мне больно и плохо, которые не видели мои личные границы и которые не беспокоились о моих чувствах. Эпоха жалости и самопожертвования подошла к концу. В центре своей Вселенной теперь буду только Я и точка.
Я нашла свою МГ, чему безмерно благодарна и рада. Я буду продолжать двигаться к своему выздоровлению и не отступать, даже если будет очень тяжело. Я хочу выздороветь, полюбить своего ВР и обрести ВС.
С праздником Великой Победы! 
|
| | Цитата || Печать || Комментарии:2 | |
| 20:41 А ещё я не могу понять, |
А ещё я не могу понять, где та граница между мной и родителями, которую нельзя переходить? Где начинается созависимость?
Как понять, в какой момент я могу с ними сближаться, а в какой момент они несут вред моему благополучию?
|
| | Цитата || Печать || Комментарии:0 | |
| 20:39 Мне страшно. Я понимаю, что |
Мне страшно.
Я понимаю, что я нахожусь на дне. Но боюсь это принять, это значит принять свое бессилие и отпустить контроль.
Что тогда? Что будет с моей жизнью? Выдержу ли я это?
Да, я стану свободной, но ведь есть и финансовые проблемы, которые я не могу игнорировать. Если я признаю бессилие, смогу ли я поддерживать себя материально?
|
| | Цитата || Печать || Комментарии:0 | |
| 18:41 Теперь моей целью будет прогресс, а |
Теперь моей целью будет прогресс, а не совершенство!
|
| | Цитата || Печать || Комментарии:0 | |
|
|
|
