ВДА

Версия для печати

01 октября 2022

04:10 Неделя (30 сентября - 06 октября)

Ночные чувства:
- Беспокойство
В связи с политической ситуацией
- Усталость
Задолбало всё
- Лень
Не хочу искать участки, ездить смотреть их
- Надежда
Хочется верить, что всё обойдётся; что у сына всё будет хорошо
- Увлечение
Хочется заниматься творчеством

Телесные ощущения: внутренний тремор, давит в груди

Потребности: спокойствие, забота, время, личное время, близость, свобода, независимость, развитие, знание, значимость, самовыражение, эстетика, красота, творчество, юмор, движение, секс

Что я могу сделать/поделать для реализации своих потребностей?
- Сформировать комфортный распорядок
- Куда-нибудь сходить одной, чтобы отдохнуть от семьи
- Заниматься обучением по цвету (сделать практику)
- Найти обучение по коррекции дислексии
- Пособирать идеи для фотографии
- Сделать себе бровки
- Убраться дома, купить что-то для уюта, комфорта
- Массаж на ролле

Благодарю:
- Соседку за внимательность
- Участников своей МГ
- Мужа за то, что поделал с сыном уроки (и пришёл в ужас, ахаха)

Одобряю себя...за то, что я есть.

Слова любящего родителя: "Ты - важный".

Комментарии :1

Написал: SerayaShejka - 22:42 02/10/2022

Мне подсказали бот, который в течение дня спрашивает меня о чувствах и ощущениях. Пока привыкаю к нему, но сегодня попробовала уже - нравится. Может быть, так буду больше обращать внимание на себя.

Ночные чувства:
- Ошарашенность, испуг, вина, жалость, страх, сочувствие, опасение, сопереживание
Отец друга моего сына ушёл на войну. У них трое детей. Сын так беспечно об этом рассказал... А мне стыдно за то, что они знают, что я против войны. Не знаю почему мне стыдно, как будто это что-то плохое. Ещё поднялся страх за себя. Боже, как близко...
- Приподнятость, вдохновление, воодушевление, страх провала
У меня настрой на то, чтобы поднять жёпку с дивана.

Телесные ощущения: дискомфорт задней части шеи

Потребности: спокойствие, личное время, личное пространство, подпитка, душевный комфорт, достижения, вдохновение, вода, пища, движение, сон, физический контакт

Благодарю Бога за всё.

Одобряю себя за то, что я работаю над собой с любовью.

Слова любящего родителя: "Ты имеешь право выбирать свой темп действий".

Случайная строка из Библии: "Все это Иисус рассказывал народу притчами. Он ничего не говорил им прямо, без иносказаний, потому что должно было исполниться сказанное через пророка: «Я открою уста мои — и притчу скажу, Я расскажу им то, что было неведомо со дней сотворения мира».