| 23:16 Проснулась раненько, бодро себя чувствовала. |
Проснулась раненько, бодро себя чувствовала. Полчаса с семьей - и всё, я выжата как лимон.
Ни конфликтов, ничего нудного. Я просто устаю от этой энергетики. От привычки мужа и сына шуметь, орать, спорить, прыгать, включать всю технику. ВСЮ.
|
| | Цитата || Печать || Комментарии:0 | |
| 23:33 Всё не было сил и времени |
Всё не было сил и времени подумать о том, над чем работали с психологом в субботу. А тут с сыновьей учёбой замаялась и сами по себе всплыли слова психолога: "Вокруг вас было много равнодушных взрослых".
Мой сын не очень-то справляется с учёбой. Ну как...справляется. Но не идеально (да, это мой перфекционизм). Точнее даже так...без моей помощи совсем как-то плохо дела идут, с помощью - более-менее. Я уже писала - сын не дурак, но что-то идёт не так. Записала на пятницу к логопеду, будем обсуждать что именно не так.
Так вот я в своё время прошла отбор в гимназический класс - со мной никто не занимался. Только перед отбором мама спросила у родителей что спрашивают - выяснилось, что помимо разных вопросов ещё чётные-нечётные числа, которые я не знала. Мама мне просто перечислила - я запомнила и в нужный момент ответила правильно.
Дальше я училась в этом классе. Уроки делала сама. Мать только била за неудачи. Училась по-разному, но в четверти обычно одна четверка была.
И, знаете, я только сейчас поняла, что меня ВООБЩЕ никогда никто не хвалил. Ну бабушка и дедушка радовались хорошему окончанию года, поздравляли. И только.
Мне казалось, что я плохо учусь. Мама всегда была недовольна. Учительница тоже не жаловала. А ведь я была весьма крута. Для тех условий, в которых я была (мама вечно то пьяная, то агрессивная, озабоченная больше своей личной жизнью и никого больше вокруг, ужасные бытовые условия и плохое питание и т.д.) Мне так жаль себя, свои упущенные возможности - будь у меня другая мама, которая не гнобила, а подмечала бы мои способности, поддерживала, направляла и пр., то это была бы совсем другая судьба.
Вот что с этими взрослыми не так? Почему нельзя поддержать ребёнка?
|
| | Цитата || Печать || Комментарии:0 | |
| 00:44 Вчерашние дневниковые записи меня навели на |
Вчерашние дневниковые записи меня навели на мысли о том, что у меня есть два уровня усталости: телесный и моральный. И вот сейчас пришло понимание, что телесная усталость не такая страшная и запущенная как моральная. Силы физические есть, душевные силы давно уже покинули меня.
Я ещё не знаю что мне с этой информацией делать, как её трансформировать в улучшение качества жизни.
Состояние удивительное: с одной стороны, восторженное - от осознания себя, с другой - более угнетённое чем обычно. Потому что когда проблема с телом - это проще выявить и лечить. А когда болит душа - вот что с этим делать? Куда что приложить? Эх..
|
| | Цитата || Печать || Комментарии:1 | |
| 00:37 Идентификация идёт от постов и в |
Идентификация идёт от постов и в событиях жизни про самопрезентацию.
Мне трудно рассказывать о себе. И потому что: "А что рассказывать? Что людям интересно?" И потому что есть чувство, что у меня достижений-то нет никаких, а есть идея, что надо про достижения рассказать. И потому что сама про себя ничего не могу сформулировать: "А кто я по профессии? А какой у меня статус? А чем я интересуюсь?"
|
| | Цитата || Печать || Комментарии:0 | |
| 04:10 Неделя (30 сентября - 06 октября) |
Ночные чувства:
- Беспокойство
В связи с политической ситуацией
- Усталость
Задолбало всё
- Лень
Не хочу искать участки, ездить смотреть их
- Надежда
Хочется верить, что всё обойдётся; что у сына всё будет хорошо
- Увлечение
Хочется заниматься творчеством
Телесные ощущения: внутренний тремор, давит в груди
Потребности: спокойствие, забота, время, личное время, близость, свобода, независимость, развитие, знание, значимость, самовыражение, эстетика, красота, творчество, юмор, движение, секс
Что я могу сделать/поделать для реализации своих потребностей?
- Сформировать комфортный распорядок
- Куда-нибудь сходить одной, чтобы отдохнуть от семьи
- Заниматься обучением по цвету (сделать практику)
- Найти обучение по коррекции дислексии
- Пособирать идеи для фотографии
- Сделать себе бровки
- Убраться дома, купить что-то для уюта, комфорта
- Массаж на ролле
Благодарю:
- Соседку за внимательность
- Участников своей МГ
- Мужа за то, что поделал с сыном уроки (и пришёл в ужас, ахаха)
Одобряю себя...за то, что я есть.
Слова любящего родителя: "Ты - важный".
|
| | Цитата || Печать || Комментарии:1 | |
| 01:46 1. Сегодня здесь вычитала интересную мысль: |
1. Сегодня здесь вычитала интересную мысль: ставить перед собой цели - это взрослая позиция.
Хочу об этом подумать больше. И правда же, дети себе цели не ставят, они живут потоком, сегодняшним днём. Если, конечно, это не ребёнок из ДФС - такой ребёнок может уже в раннем возрасте думать о будущем и о последствиях.
2. После прихода в Программу стала переосмысливать популярные высказывания, цитаты великих людей и т.д. Как много насилия в некоторых излюбленных людьми (и мною некогда тоже) высказываниях. Сегодня прямо "персик" "загорел" от цитаты смысл которой "только тот стоит уважения, кто ведёт жестокую войну над собой".
Сначала ты ломаешь об колено себя, потом - своих детей, потом - внуков. И никакого принятия себя и других с их особенностями, только презрение и критика. Все вокруг ленивые, тупые, бездарные... Примерно так в моей семье живут женщины.
|
| | Цитата || Печать || Комментарии:0 | |
| 03:01 Пыталась сегодня упорядочить свой жизненный |
Пыталась сегодня упорядочить свой жизненный хаос. Вечером в районе 21 часа прилегла силы восстановить...в 2.30 проснулась. И проснулась с чувством гнева по отношению к себе; с недовольством о том, что не выполнено всё, что хотелось. Я надеялась балансировать между зрелым планированием и потоком. Я не планировала день поминутно, как я это делала раньше, но всё равно контроль и перфекционизм душат. Совсем не могу порадоваться за то, что удалось, похвалить себя. Я не сделала из списка три или четыре дела (список был большой - 10 пунктов), но сделала два других и кучу мелких бытовых задач. И что? И всё равно я недовольна собой.
Недовольна собой как моя мама, которая на все достижения отвечала: "Молодец, но можно лучше, больше в следующий раз постараться". Кстати, помню хорошо это ощущение, когда полный радости и гордости делишься с мамой своим успехом, а после этой фразы радость покидает тебя.
|
| | Цитата || Печать || Комментарии:0 | |
| 01:20 Я тут как-то с мамой поругалась. |
Я тут как-то с мамой поругалась. Я писала, да, сейчас вспоминаю. Мы не общаемся с тех пор. Я её везде заблокировала сначала и сказала себе, что это навсегда. На удивление обнаружила облегчение. Даже психологу сказала, что мне впервые не страшно за себя. И мы обсуждали, что я могу найти другую семью себе, например, в ВДА.
Потом я мать разблокировала, но писать ничего не стала. Я её разблокировала, когда мобилизацию объявили. На случай, если её призовут (у неё военная специальность, хотя возраст уже не подходящий) или если по дяде будут новости. Потому что я знаю, что как только что-то случится, то все сразу беспомощно сядут на задницу (а я выступлю в роли благодетеля, который пойдет дядю вытаскивать, ага).
Так вот вчера просматривала whats app и обнаружила, что у мамы статус какой-то висит. Решила посмотреть. А там какая-то психоделическая картинка. Кажется, ночная дорога, фонари и всё в жестком смазе, никаких контуров, просто вспышки света какие-то и кривые линии. Мне тревожно стало от этой картинки, но я подумала, что может случайно как-то кнопки понажимались и вышла такая история.
Сегодня опять чисто случайно обнаружила, что у неё снова этот статус. Даже в то же самое время выложено.
И вот тут у меня уже гнев поднялся.
Тут две вещи важно сказать. Во-первых, у моей мамы имеется психическое расстройство. Я не знаю какое. Но тут её недавно галлюцинации мучали - вот это уже не помню писала или нет - поэтому я сильно-сильно склонна думать, что всё-таки шизофрения имеет место быть. Официальный диагноз не знаю - она мне всегда говорит, что не знает. И исходя из первого следует второе - моя мать не умеет нормально общаться, по-человечески.
Я не знаю для кого этот статус. Как травмированный взрослый ребёнок я сразу начинаю думать, что мама сигналит мне. Но зная маму...скорее всего у мамы появился кавалер - и это для него. Или для какого-нибудь бывшего кавалера. Это у мамы зазыв на общение. Она планирует этой психоделикой заинтересовать; показать, что у неё какая-то интересная и бурная жизнь (нет).
Но снова я - её ребёнок - становлюсь свидетелем этих игрищ и снова впадаю в тревогу. У меня сама картинка вызывает животный страх.
Как же я ненавижу свою мать...
Спасибо за внимание.
|
| | Цитата || Печать || Комментарии:2 | |
| 12:16 Сын ветрянкой заболел. Впереди тяжелые времена |
Сын ветрянкой заболел. Впереди тяжелые времена для меня - 10 дней в заточении 😭
Буду пытаться вытаскивать себя по вечерам из дома.
|
| | Цитата || Печать || Комментарии:0 | |
| 21:47 Была-не была. Я решила тут написать |
Была-не была. Я решила тут написать - чат в телеграме не срабатывает в плане эффекта.
Я ищу Спонсора.
Я думала, что МГ закроет мне потребность в проработке вопросов, но мне не хватает МГ. У меня почти всегда получается много текста - я не успеваю всё зачитать. И ещё на собрании решено было не больше трёх примеров читать - а на некоторые вопросы идёт и идёт поток, трудно его остановить. Я вообще такой «фонтанирующей» историями и эмоциями оказалась, много воспоминаний разморозилось.
Ещё мне порой кажется, что такого треша как у меня, ни у кого в группе не было. Практически никогда на меня ни у кого нет идентификации. В общем, мне сильно не хватает отклика. Пробовала как-то попутчикам вне группы зачитывать ситуации - и там ступор. Люди поддерживают, но я понимаю, что люди никогда такое не видели и представить не могут.
Я сейчас на первом шаге. Я - дочь отца-алкоголика, матери, имеющей психические нарушения, и внучка дисфункциональных бабок-дедок.
Вдруг у кого-то на форуме откликаются мои записи. Ну вдруг. Не могу же я совсем ни у кого отклик не вызывать. Я доверяю Высшей Силе, я верю, что найду своих людей.
|
| | Цитата || Печать || Комментарии:3 | |
|
|
|
