01:19 У меня очень болит спина, когда |
У меня очень болит спина, когда я двигаюсь. Думаю не очень опасно - сместился позвонок - я его "выкатываю". Теперь я много лежу и мне некуда себя деть. Я один - на один со своими чувствами. На самом деле - это ужас - боль и несчастье, страдание - не знаю как это все принять, прожить. Но очень надо.... Я не выдерживаю и иду на прогулку. Предпочитаю острую боль от защемления, чем переживать все это. Вот такое за собой заметил. Может есть методика, как переживать или проживать (не знаю как правильно)? Чувства - покинутости, одиночества, ненужности, отторжения - что-то такое....
|
| Цитата || Развернутый вид || Печать || Комментарии:12 | |
Написал:
Ясень - 07:43 19/12/2012 · Журнал · Профиль ·
|
Цитата | У меня очень болит спина, когда я двигаюсь. |
Сергей, сочувствую. По-моему, хороший повод конкретно позаботиться о себе, - обратиться к врачу, ЛФК. Я, когда вспоминаю в тяжелый душевный момент, что могу позаботиться о себе чисто физически, оно как-то и в душе отпускает.
|
|
| Цитата | |
Написал:
Фуксия - 08:08 19/12/2012 · Журнал · Профиль ·
|
У меня защемляет шею или грудной отдел позвоночника, чаще шею. Помогает мануальный терапевт (не для всех, вначале надо к нервопатологу и там спрашивать про мануальщика), Луилле Вильма книжка у меня только одна есть и я не помню как она называется (она дома, я на работе) но если надо завтра напишу, там есть упражнения как каждый день растягмвать позвоночник, можно пойти к нервопатологу, он кроме прочего выпишет физиопроцедуры (мне помогает). С чувствами: пишу, говорю, плачу, смотрю со стороны, присутствую здесь и сейчас. Еще про боль важно понять если это действительно защемление, то тогда все перечисленное выше, если это ОСТЕОХОНДРОЗ, то обязательно много двигаться, йога (оч помогает), не застужаться и принимать лекарства протововоспалительные (нервопатолог назначит) Еще есть прикольный вариант лежать и болеть ( правда без сарказма говорю). Я так делаю иногда. Сдаться болезни. И когда то (но не всегда) В. С. дает и я чувствую, что ВСЕ КРАНТЫ Я БОЛЬШЕ НЕ МОГУ болеть, жалеть себя и т. д. и тогда силы даются на дальнейшую жизнь. УДАЧИ
|
|
| Цитата | |
Написал:
Бонита - 11:06 19/12/2012 · Журнал · Профиль ·
|
Цитата | У меня очень болит спина, когда я двигаюсь. Думаю не очень опасно - сместился позвонок - я его "выкатываю". Теперь я много лежу и мне некуда себя деть. |
А ты к врачу обращался?
У меня недавно очень сильно заболела шея, потом и нога, я пошла к врачу, сделали снимок оказалось нестабильность шейного отдела позвоночника, и отсюда остеохондроз. Назначили кучу уколов, противоспалительные, восстанавливающие для суставов и какие-то уколы для скорейшего заживления.
Потихоньку становиться легче. А до этого я рыдала от нестерпимой боли.
Так скорее к врачу!
Цитата | Думаю не очень опасно |
Зря ты так думаешь! На позвоночнике держаться все наши органы, позвоночник-это вообще центр всего,и если проблемы с позвоночников, то есть в жизни проблемы с поддержкой себя (это из психосоматики), и с позвоночников шутить нельзя!
|
|
| Цитата | |
Написал:
Приветик - 12:31 19/12/2012 · Журнал · Профиль ·
|
Цитата | Может есть методика, как переживать или проживать |
Методика такая: сидишь (или лежишь) и чувствуешь, чувствуешь, дышишь глубоко, чувствуешь всю покинутость, все одиночество, ненужность....проживаешь, пока ум сам не переключится. Его обратно направляешь -на покинутусть, он почувствует, почувствует, а потом ему надоедает, что ли, так что забываешь про покинутость навсегда. Так дышать около 10 минут на чувство, примерно, у всех по разному. Проверено на себе.
|
|
| Цитата | |
Написал:
Серргей - 00:25 20/12/2012 · Журнал · Профиль ·
|
Ясень
Цитата | Сергей, сочувствую. |
спасибо за поддержку! Цитата | Я, когда вспоминаю в тяжелый душевный момент, что могу позаботиться о себе чисто физически, оно как-то и в душе отпускает. |
- у меня еще такого опыта нет...... интересно.
Я боюсь идти к врачу. Потому что я мужик, а мужики не сдаются. Глупо, конечно, но .... но не пойду все равно.... Я не хочу получать помощь ... признать побежденным - вот почему. Сегодня уже легче!
|
|
| Цитата | |
Написал:
Серргей - 00:25 20/12/2012 · Журнал · Профиль ·
|
Фуксия
Цитата | Еще про боль важно понять если это действительно защемление, то тогда все перечисленное выше |
- это защемление, потому что позвонок утоплен в районе пояса - это прощупывается. После поднятия тяжелых "тяжестей".
Цитата | Еще есть прикольный вариант лежать и болеть ( правда без сарказма говорю). |
скорее всего это и происходит - ситуация хочет, чтоб я полежал и мыслями уделил внимание себе. У меня такое было - потом жизнь изменилась..... немного. Спасибо |
|
| Цитата | |
Написал:
Серргей - 00:32 20/12/2012 · Журнал · Профиль ·
|
Бонита
Цитата | Так скорее к врачу! |
я боюсь.... стыдно признаться как мужику, но я боюсь. Получить помощь - значит признать себя слабым, значит подчинится обстоятельствам - я боюсь это сделать.
Цитата | На позвоночнике держаться все наши органы |
- по секрету скажу - боль отдает от позвоночника в мужские части тела - как два ножа прокалывают.... А с поддержкой себя - действительно - забрел с копанием в себе в такие дебри, что скорее всего не выдержало здоровье. Бог даст, все устроится. Сегодня к вечеру - боли терпимее. Спасибо за поддержку |
|
| Цитата | |
Написал:
Серргей - 00:47 20/12/2012 · Журнал · Профиль ·
|
Фуксия
Цитата | С чувствами: пишу, говорю, плачу, смотрю со стороны, присутствую здесь и сейчас. |
Меня так сильно дубасит эмоционально..... Я открыл то, что всю свою жизнь я только и делал, что доказывал себе что я кому-то нужен, я обманывал себя, устраиваясь на работы, создавая семьи в том, что мне кто-то помогает свыше а на самом деле удачи и везения не было. А на самом деле я отрицаю то, что я оставлен и покинут, как в двухлетнем возрасте в лечебном санатории на несколько месяцев... на этом построена вся жизнь, и нынешние проблемы - это только следствия. Когда я хотя бы на каплю снимаю отрицание - меня раздирает на части - от боли, а главное от беспорадности, что с этой болью делать...... попробую писать. А вот говорить не с кем, разве что с самим собой.....
|
|
| Цитата | |
Написал:
Серргей - 01:01 20/12/2012 · Журнал · Профиль ·
|
Приветик
Цитата | проживаешь, пока ум сам не переключится |
- а как это? -я не умею.... Ну да, я думаю об этом, но ум постоянно хочет сбежать на что-то постороннее - начиная от еды, заканчивая мыслями о политической ситуации в мире..... - смешно, конечно, но и такие темы обдумываю..... а потом просто эмоции накапливаются, и чтоб не взорваться, я меняю обстановку... - вот так происходит. Может, имеется в виду конкретная ситуация? Пока она не вспоминается, пока просто ощущения..... Кстати, у меня праздник св. Николая! Делюсь с тобой радостью! |
|
| Цитата | |
Написал:
Бонита - 11:04 23/12/2012 · Журнал · Профиль ·
|
Серргей
Цитата | я боюсь.... стыдно признаться как мужику, но я боюсь. Получить помощь - значит признать себя слабым, значит подчинится обстоятельствам - я боюсь это сделать. |
Поверь мне, врачи тебя поймут Такие проблемы с позвоночником после поднятия тяжести есть у многих мужчин, да и у женщин тоже А когда я ходила к неврологу, кто там с чем не сидел, каждый второй с болями в пояснице, шее, позвоночнике. И мужчины и женщины.
Цитата | Сегодня к вечеру - боли терпимее. |
Зачем ты терпишь эти боли? Мне кажется, что у тебя может быть все, что угодно,и как бы потом еще не остаться инвалидом. Тьфу,тьфу, но я реально беспокоюсь за тебя.
|
|
| Цитата | |
|
|
|