| 11:15 Относительно последнего срыва. Нарушение |
Относительно последнего срыва. Нарушение режима сна, сновидения, вечернее переедание, повышенное АД.
Ощутил, что удерживаю достигнутое состояние в ручном режиме. Открытое Собрание от 2.04.13. подействовало. Отпускаю достигнутое.
Причины - перенос образов детства "не сдаваться, не съезжать на тройки (учеба), не уступать". И образ получения "Золотого ключика" или "Волшебной палочки" в виде тех установок, которые и сделают меня крутым, подобающим, и таким, как хотела мама - т.е. корыстное получение блага, получение псевдолюбви путем безжалостного использования своей психики.
|
| | Цитата || Развернутый вид || Печать || Комментарии:8 | |
| Написал:
Ксо - 11:24 04/04/2013 · Журнал · Профиль ·
|
Я писала срывную тетрадь, делала это несколько раз и в результате у меня появились свои личные признаки срыва. если меня сейчас что-то тревожит, я смотрю на эти признаки чтобы выяснить сколько пунктов уже работают и точно ли есть проблема и дальше принимаю меры. У меня и список мер имеется тоже 
|
| |
| Цитата | |
| Написал:
Серргей - 11:26 04/04/2013 · Журнал · Профиль ·
|
Я испытываю злость при контроле за своим состоянием. Я искусственно пытаюсь удержать состояние то, которое было достигнуто в рез-те программы, пытаюсь не скатится. Понимаю, что это удержание не мое - оно инициализируется во мне мамиными настройками добиться успеха. Как в школе - выжать из себя все и хорошую оценку принести - наподобие - жмет и стегает меня всего. И еще детское мое представление изменится и стать лучше. И уйти от подавляющей меня ситуации в семье, и гнетущего внутреннего состояния. Я вцепился в это как Ди Каприо в спасательный плот и отропело и судорожно пытаюсь удержать спасительное состояние.
|
| |
| Цитата | |
| Написал:
Серргей - 11:29 04/04/2013 · Журнал · Профиль ·
|
Ксо
УмнО! Спасибо! Сейчас же запишу. Оч. ценно для меня.
|
| |
| Цитата | |
| Написал:
Ксо - 11:37 04/04/2013 · Журнал · Профиль ·
|
Ничего тут умного нету. Когда мне было плохо, спонсор дала мне задание читать Горски "Остаться трезвым" и работать по его срывной тетради. (если будет нужно когда-нибудь - расскажу, обращайся). Так что просто делала то, что говорит спонсор, а результат мне понравился))) Кстати/, совершенно не важно есть ли химическая зависимость или нет, чтобы работать по этой тетради. Я лично останавливала срывы именно ВДАшные, т.е. эмоциональное употребление и скатывание к прежним патернам поведения.
|
| |
| Цитата | |
| Написал:
Серргей - 21:19 05/04/2013 · Журнал · Профиль ·
|
Ксо
| Цитата | | читать Горски "Остаться трезвым" |
знаешь, какое-то состояние - ничего в голову не лезет. Ничего - это по сравнению с экзаменом в ВУЗе - за ночь весь конспект. Сейчас загружаюсь моментально, хоть и много делаю (читаю, пишу), все равно требуются большие объемы. Не знаю как переварить это все. Я даже написал список, что хочу прочесть/просмотреть/прослушать. В одном журнале читал, что при депрессии информация не усваивается, не воспринимается..... Может у меня что-то наподобе. Я было кинулся искать книгу, но тут же одумался. Ксо, может знаешь что-нибудь о перегрузках, о таком состоянии, что у меня? Спасибо за источники инф. Спасибо за корректную их подачу - оценил. Хоть и не читал, но чувствую себя защищенным как в танке - если что - информация по срыву есть.  Хорошо для меня, что затронута тема эмоционального употребления. Я уже немного подрос в ВДА и я могу чувствовать трезвость и чувствовать употребление, учусь различать это, но пока над этим нужно ставить акценты. Устаю очень эмоционально-информационно. Благодарен тебе, хочу обратится здесь по имени, но буду соблюдать анонимность. Спасибо, Ксо большое. Очень ценю, что ты делаешь - твою поддержку, твой опыт! |
| |
| Цитата | |
| Написал:
Ксо - 10:18 06/04/2013 · Журнал · Профиль ·
|
| Цитата | | Ксо, может знаешь что-нибудь о перегрузках, о таком состоянии, что у меня? |
Да. Знаю. И, наверное, понимаю о чем ты - я это испытывала. Это один из признаков срыва. Было, что я писала тетрадь, вообще не понимая что я пишу и зачем. Я не понимала вопросы, не понимала свои ответы. Я читала предложение и тут же его забывала. Либо вообще не могла понять что там написано.
Например, в срывной тетради Горски вот как это формулирует:
| Цитата | | 6.1 Проблемы с ясностью мышления: Мне трудно ясно мыслить и решать простые проблемы каждодневной жизни. Иногда ум лихорадочно работает, и я не могу отключить этот процесс, иногда же, кажется, мозг отключается, и все вылетает из головы. О чем либо одном я могу думать не больше нескольких минут. Я запутываюсь, мне трудно понять взаимосвязь и взаимовлияние вещей и явлений. Но мне также трудно решить, что нужно делать дальше в жизни и в выздоровлении. В итоге я, как правило, принимаю плохие решения, которых я бы не принял, если бы не было этой путаницы в мыслях. |
| Цитата | | 6.3 Трудности запоминания: Иногда мне бывает трудно что-нибудь запомнить, освоить новую информацию или навыки. Кажется, то, что я хочу запомнить, медленно испаряется из памяти. Кроме того, мне трудно вспомнить основные события своего детства, юности или взрослого периода жизни. Иногда я ясно все помню, иногда те же самые события мне не припомнить. Кажется, мне закрыт доступ к этим воспоминаниям, мне их не вытащить, я от них отрезан. Иногда неспособность запоминать приводит к принятию неправильных решений, которых я бы не принял, если бы память работала нормально |
Позитивного: это всего лишь шестая ступенька к срыву из 10)))))))))))
|
| |
| Цитата | |
| Написал:
Ксо - 10:20 06/04/2013 · Журнал · Профиль ·
|
| Цитата | | Благодарен тебе, хочу обратится здесь по имени, но буду соблюдать анонимность. |
Анонимность немножко в другом заключается. :) Удобно называть по имени - называй. Я не против | Цитата | | Спасибо, Ксо большое. Очень ценю, что ты делаешь - твою поддержку, твой опыт! |
Сереж, меня тут почти нет. Это опыт впередиидущих и это то, что дает Бог в Программе. Ты извини, только сегодня увидела коммент. |
| |
| Цитата | |
| Написал:
Серргей - 00:13 07/04/2013 · Журнал · Профиль ·
|
Ольга, спасибо! По загруженности мышления - как раз в точку. Гора с плеч - потому что это явление, а не непонятно что, которое пугает и накручивает. Здорово помогла. Спасибо. Вот правда - полегчало. Трудность с усвоением информации не прошла, зато стрес и перепуг связанный с этим как рукой сняло. 
Спасссссибоооо!!!!!!!!!!
Да, называть по имени - мне больше понравилось!
|
| |
| Цитата | |
|
|
|
