ВДА

Версия для печати

Журналы: Серргей -> Психолог сказала,что целью терапии является восстановление способности получать радость.Не набор правильного поведения,а радость

02 сентября 2012

14:41 Единственный способ справиться - это

http://imja.livejournal.com/1623594.html ------стащил[/URL] с другого дневника. неудобно, но нужно.
Одна из вещей, которые я слышу из сессии в сессии от клиента к клиенту: зачем злиться на тех, кто причинил тебе боль в прошлом, когда ты был беспомощен - это же бесполезно?

Я не знаю, откуда берется это утверждение (хотя понятно, что культура-родители, но вот в какой момент это происходит - неизвестно), но ничего более бессмысленного и опасного я лично придумать не могу.
Прощать - да, необходимое умение. Прощение обеспечивает свободу и возможность идти дальше. Но прощать, не обидевшись и не разозлившись - безумие. Человек таким образом как бы говорит: "ок, не случилось ничего страшного". А подсознание в этот момент вопит на всю громкость: "Какого черта? Меня тут чуть не убили, на минуточку! Ты что, с ума сошел? Ты чего, не понял? Тогда на тебе - еще раз, чтобы дошло!".
И происходит то самое опасное: ситуация повторяется. Человек сам строит себе условия, в которых он снова будет наедине с болезненной ситуацией, чтобы в этот раз осознать, что это опасно и попробовать справиться. Или разозлиться. Или сделать хоть что-нибудь.
Но он снова не злится. Не обижается. Не сопротивляется. Прощает под горячую руку.
И таким образом происходит закольцовывание дисфункционального сценария, который может повторяться раз за разом, пока человек не окажется способным сказать: "стоп, на эти грабли я уже наступал. Че происходит-то?" и либо обратиться за помощью, либо справиться сам.

Пример? Тот самый четвертый муж, который бьет по морде. Женщина может раз за разом выбирать абьюзивного мужчину, потому что в детстве ее отец был одновременно очень любящим и заботливым, и очень жестоким. И ей было запрещено возмущаться и сопротивляться против его агрессии, истерик или даже насилия. И она, повзрослев, будет постоянно выбирать точно таких же мужчин, уходить от них, находить следующего - с тем же результатом. Потому что она пропускает - раз за разом - тот момент, когда нужно давать отпор или просто бежать. Или тот сигнал, который говорит о том, что вот к этому мужчине вообще подходить не нужно.

Единственный способ справиться - это рассердиться на то, что происходило в детстве. Позволить себе сказать: со мной так нельзя! Он не должен был так поступать. Все они не должны были так поступать. И никто не имеет права так обращаться со мной.
Единственный способ разрешить такую ситуацию - пройти весь путь эмоций, а он длинный: шок-агрессия-сопротивление-обида-рационализация-анализ опыта и только потом прощение. Каждый кусочек может занимать от нескольких минут до нескольких лет (и это если не сопротивляться и дать процессу идти нормально).

По-другому это не работает.

Комментарии :0

Нет комментариев к выбранной записи.