Версия для печати
Журналы: Серргей -> Психолог сказала,что целью терапии является восстановление способности получать радость.Не набор правильного поведения,а радость
04 апреля 2013
 22:19   признаки моего срыва
1. Смакование, превозношение и идеализация ощущений, качеств, установок, полученных в программе.
2. Кураж. эйфория, компульсивность. Удовлетворение. (эмоциональная не трезвость - эмоц. пьянка!).
3. Погоня за расширение области жизненного комфорта за счет полученных моральных качеств, установок и отступление, "забывание" отход от этих установок, моральных качеств ради все большего комфорта.
4. Виденье, ощущение, что эти установки, новые качества и ощущения уходят.
5. Потеря глубинности, потеря своего Я, потеря связи с своим Я, связи с ВР, ощущение поверхностного я, эмоционального, не духовного.
6. Увеличение потерянности (кто я?, что я?).
7. Потеря этого морального удовлетворения, этого чувства - уход от него - не ощущение его и паника, возникшая с этим!
8. Нарастание агрессивности.
9. Нарушение режимов сна и качества сновидений.
10. Нарушение объемов и режима питания.
11. Увеличение раздражительности.
12. Непонимание того, что происходит, "болтанака", невозможность стабилизироваться.

Пока все. Наверное будет больше.

Добавлю сюда Откр. Собр.

Принятие.

Капитулируйте перед текущим моментом. Пройдите через все, что бы это ни означало. Отдайте себя текущему моменту.
Прекратите сопротивляться. Многие страдания возникают из-за того, что мы сопротивляемся. Многие облегчения и изменения возможны, когда мы принимаем, просто принимаем.
Мы теряем время, тратим энергию и ухудшаем положение, сопротивляясь, подавляя и отрицая. Мы не можем заставить мысли исчезнуть, подавляя их. Мы не станем лучше, подавляя уже сформировавшуюся мысль. Пусть она будет в Вашем сознании. Пусть она выйдет на поверхность. Затем освободите ее. Мысль - не навсегда. Если она нам не нравится, то мы можем заменить эту мысль другой. Но чтобы это сделать, мы должны принять и освободить первую.
Сопротивление и подавление не изменят положения. Они только оставят нас в положении войны с нашими мыслями.
Мы делаем свою жизнь тяжелее, подавляя наши чувства. Неважно, насколько темными, беспокоящими нас, неизвиняемыми, неожиданными, насколько «неподходящими» мы можем считать свои чувства - сопротивление и их подавление не освободят нас от них. Это сделает их тягостнее. Они будут глубже погружаться в нас, мучить нас, делать нас больными, причинять боль нашему телу, заставляя нас совершать принудительные действия, не позволяя нам спать или погружая нас в спячку.
В конечном итоге все, что нас призывают сделать - это принимать свои чувства, проживая их и говоря: «Да, это то, что я чувствую».
Чувства - это то, что есть в настоящий момент. Чем быстрее мы примем чувство, тем быстрее мы перейдем к другому чувству.
Сопротивление и подавление мыслей и чувств не меняют нас и не превращают нас в человека, которым мы хотели бы или считаем, что должны быть. Это мешает нам принимать реальность. Это делает нас подавленными. Иногда это приводит к депрессии.
Сопротивление событиям и обстоятельствам в нашей жизни не меняет положение вещей, неважно, насколько могут быть нежелательными события и обстоятельства.
Принятие позволяет нам быть человеком, которым мы являемся или хотели бы быть. Принятие дает возможность событиям и обстоятельствам обернуться к лучшему.
Что мы делаем, если мы все-таки сопротивляемся, если мы в состоянии войны с некоторыми обстоятельствами нашей жизни? Принятие нашего сопротивления также может помочь пройти через это.
Принятие не означает, что мы одобряем. Это не означает, что мы капитулируем перед волей и планами другого человека. Это не означает, что мы приняли такое обязательство. Это не навсегда. Это только на текущий момент. Принятие не ухудшает ситуацию, оно делает ее проще. Принятие не означает, что мы принимаем оскорбления или то, что с нами не считаются. Это не означает, что мы отказываемся от себя, наших границ, надежд, мечты и желаний.
Это означает, что мы принимаем то, что есть, для того, чтобы знать, что нам надо сделать, чтобы позаботиться о себе и какие границы установить. Это означает, что мы принимаем то, что есть и себя в настоящий момент, для того, чтобы быть свободными, меняться и расти.
Принятие и капитуляция продвигают нас вперед на нашем пути. Сила не работает.
Принятие и капитуляция - это то, что больше всего причиняет нам боль перед тем, как мы это сделаем.


Сегодня я буду принимать себя и свои настоящие обстоятельства. Я начну наблюдать и доверять волшебству, которое может принести принятие в мою жизнь и мое выздоровление.


О состоянии - штопор все сильнее усиливается. Я уже злюсь. Меня достает. Это чувство вины накатывает. Я знаю. То, которое выгнал и после которого стало легко. Заебало!

И еще одно! Я психую из-за ---точнее формулирую - понял насколько моя психика уражена (укр.) - сражена, порабощена... покорена - относительно денег..... <...>, это <...>! Это объемы 30-70% ВДА. Со всеми отрицаниями проблемы, проживанием ненависти родителей из-за потребностей и всего-всего - жертвы относительно Бога Событий, жертвы, чувства вины и ощущение негодяйства из-за того, что я хочу денег, последствия насилия экономического, эксплуатация в детском возрасте в корыстных целях, отказ от желания денег ради любви родителей, отказ от развития себя, своих направлений деятельности ради избежания насилия, перенос использования и эксплуатации в семье на трудовые отношения и соответственно позиции жертвы, да и вообще - позиция жертвы, в которой имеет меня Бог Событий. Со всеми проходами сквозь отрицание, признание проблемы, принятием бессилия, поиском Настоящего Бога Событий, прописыванием..... бляяя.... А я мечтал май-начало Июня на вольные хлеба!!!!! зА что мне все?????????

Добивает то, что я пока еще в бодуне эмоциональном (даже не "болею"), пинать еще будет несколько дней минимум- у меня нет этих ДНЕЙ -а май уже бл.ь близко! Очень близко! И МОРЕ УЖЕ ГРЕЕТСЯ!


Комментарии :6

Написал: Лия - 22:46 04/04/2013
Цитата
Это означает, что мы принимаем то, что есть и себя в
настоящий момент, для того, чтобы быть свободными, меняться и
расти.

Спасибо!
Написал: Своя - 05:46 05/04/2013
Цитата
Многие страдания возникают из-за того, что мы сопротивляемся.

Последнее время у меня страдания одни--как мне зарабатывать начать деньги и где. Я себя этими мыслями уже изнасиловала и в чем мое сопротивление? я ведь понимаю,что если ничего не изменится,я вообще стану нищей-вещи изнашиваются ,а детки растут и что делать? И сидеть в своей норе я тоже не могу ,но и выходить некуда --круг замкнулся ,сознание видимо настолько сужено ,что и выхода не видит. Я понимаю,что без хлеб я не останусь и сголоду не помрем,но жить так -прозябать эту жизнь я тоже уже не в силах. А может и надо говорить себе каждый день--Пусть идет как идет. В конце концов я же не просто сижу,я еще и молюсь,а значит доверяю или не доверяю...?
Написал: Pinky_Fox - 07:34 05/04/2013
Цитата
перенос использования и эксплуатации в семье на трудовые отношения

Искреннее не понимаю, что здесь хотите сказать. ab.gif

Меня вот например очень раздражало, когда упрекали, что хочу слишком много: "вот заработаешь и купишь себе". (Ну проще же сказать: я вижу, что ты хочешь и сочувствую, но у меня нет возможности). Для меня наверно сейчас проще это. Я вспоминаю свою семью и думаю моим родителям было просто стыдно осознавать, что они не могут себе позволить что-то. Т.к. им слышалось обвинение в моей просьбе-они нападали, защищаясь. Стыд из поколение в поколение...пока кто-то один не остановит эту цепочку. Я горжусь собой, что могу остановить эту передачу стыда.
Эти проблемы я долгое время решала как-то по детски: либо бунт, либо замыкание. Слава ВС сейчас могу и имею внутренние ресурсы "выложить карты на стол" и просить собеседника о том же. Я не знаю как это выглядит со стороны-да и мне все равно, но 100% честность для меня сейчас является неотъемлемой частью существования.
Написал: Серргей - 22:27 05/04/2013
Лия
hand.gif

Своя
Я нашел, что безденежье - достаточно большая беда. Оа соизмерима с алкоголем или табакокурением. Это было вчера. Я отчетливоЮ блин ощутил некий субъект, с которым связан (ну, как алкоголик с водкой, например) с внутренним миром. Вот тут-то сначала нужно снять отрицание (только как это сделать - этот субъект высветился не несколько минут а потом я благополучно замаскировал разбитые чувства), принимать бессилие.... искать Бога, а не действующий доныне заменитель, который уже не справляется и не может справляться с деньгами, и действовать, действовать, действовать. Без преувеличения, когда снимаю отрицание, валюсь в жертву. Настоящую. С болью, с грустными глазами, с сжатием внутри с депресняком, и с темными мыслями. Ясно, что лезть туда просто так - не резон. Как в чернобыльский реактор под саркофаг. Там что-то происходит, какие-то реакции идут, жизнь движется, но никто туда не лезет. Вот такие вот дела вчера. Да мне бы хоть в конфронтацию войти - даже это проблема..... Боже, помоги мне!



Pinky_Fox
Цитата
перенос использования и эксплуатации в семье на трудовые отношения


Это о том, что меня привлекали в детстве для зарабатывания денег. Использование (именно использование) детского труда во всем мире запрещено), но ни копейки не давали. Мало того, запрещали просить и делали невозможным просить. А трудится заставляли безжалостно. И когда я устраиваюсь на работу, еще не работая, я почему-о подписываюсь сам на эти отношения. Работать много и ничего не получать. И приносить себя в жертву. Тогда я чувствую удовлетворение. Так "должно быть". Такую модель работа-деньги я вынес с детства, хотя я ее не должен был выносить, она должна была сформироваться в после подростковом возрасте, и сформироваться по моим соображениям, а не навязанным. Мой труд использовали. Я не против труда. Я против его использования.
И это для меня, похоже сейчас одна из проблем. Ну не могу я пока по-другому. Я на собеседовании уже трепещу "возьмите меня пожалуйста. Я буду делать все, что вы захотите! И мне много не надо!". Правда пока не надо, потому как "много" меня физиологически пугает - вплоть до физ. рефлексов.

Pinky_Fox, благодаря тебе, я хоть некоторые проблемы прописал - спасибо! Я узнал, как воспитывали в других семьях. Кстати, я кажется остановил. Я признал перед дочерью, что увы...... богатым уже не буду..... наверное. Да, было стыдно, я ей особо с деньгами не отказывал, но доставать деньги с моим счастьем становилось все труднее и труднее. У нее хорошая зарплата. Такая история. Так отозвалось.
Еще о честности отозвалось. Не вру. Не врал. Не обманываю. Не манипулирую. не использую. ab.gif

Спасибо, АС Лия
Своя
Pinky_Fox
за ваше участие!
Написал: Своя - 04:32 06/04/2013
Цитата
Я признал перед дочерью, что увы...... богатым уже не буду..... наверное. Да, было стыдно, я ей особо с деньгами не отказывал, но доставать деньги с моим счастьем становилось все труднее и труднее

А вот мой муж в этом признаться не может даже самому себе,но зато меня нпачал упрекать во всей своей несостоятельности и уже не живя со мной ,он мне постоянно говорит --будешь жить самостоятельно,когда работать пойду? А 5 лет назад пел другую песню--и шубу куплю ,и машину куплю и квартира будет скоро и вообще от алиментов на первого ребенка откажись. Вот его несло-то ,а кишка тонка оказалась ,а теперь с больной головы на здоровую пытается все возложить. Наверное надеется ,что я пойду работать ,так и аренду оплачивать перестанет.

Цитата
Мало того, запрещали просить и делали невозможным просить. А трудится заставляли безжалостно.

Ну да, пахала я по черному не по своим годам. А если что просила,то говорили--Не заслужила,не заработала.или -Много хочешь мало получишь. Да уж, ограничивать я себя научилась до непреличия.
Написал: Серргей - 08:39 06/04/2013
Цитата
Ну да, пахала я по черному не по своим годам. А если что просила,то говорили--Не заслужила,не заработала.или -Много хочешь мало получишь.

!!!!!!!!!!!!!!!!! аж слезы чуть не потекли. это же вспомнил..... Так жалко себя...
Откликнулось очень, спасибо. Я думал-то они - любят...

mJournal v1.05   © 2003-2004 by UriSoft and IBResource.ru