| 20:22 Приехал. Неделю не был дома. Хочу |
Приехал. Неделю не был дома.
Хочу сообщить сообществу, что догадки о том, что я являюсь подпоркой для брата - подтвердились. Никакая это не фигня.
Что я возмещал ему ущерб за то, что не хотел его появления на свет, возмещал Богу, маме и папе.
Я был контратакующим, когда получал трынды, я был жертвой. Клинической. Меня бьют. Это мой жизненный сценарий. Получив достаточно трынды, провоцируя на это, я имел право тыкать пальцем, называть тиранами и "правомерно" давать сдачи. В работах, в семьях - почти везде.
Брат развелся и переехал туда, где я и живу. К маме. Программа работает.
Запишу, что я отстраняюсь от судьбы - мамы, не хочу этого.
Отстраняюсь от зарабатывания, самодеятельности. Я не Бог, чтобы управлять.
|
| | Цитата || Печать || Комментарии:0 | |
| 20:39 Долгое время думала, что мне важно |
| Цитата | Долгое время думала, что мне важно чего-то там. Ну то есть стать кем-то там. Какую-то "нормальную" работу и т.д. Были комплексы всякие, ощущение что я не на своем месте, слишком недостойном и т.д.
А сегодня прихожу я вдруг к мысли, что кажется, я себя всю жизнь обманываю. И вообще-то мне - лично мне - наплевать, кто я и кем работаю. Мне не наплевать как ко мне относятся другие люди. Мне было не наплевать, когда я ощущала пренебрежение какое-нибудь, давление и т.д. Но вообще-то, самой мне оказывается абсолютно наплевать, кажется у меня нет никакого честолюбия или амбиций на самом деле. И то, что внутри меня жужжало все эти годы, что я где-то не там и т.д., мне единственное что хочется ему сказать: "Спасибо, отъ##ись!"
Самое интересное, что рассказы мамы о моем детстве это подтверждают. Она говорила, что во мне совсем нет стремления быть первой, духа соревнования и т.д. Я себя и так звездой чувствовала, в первый день встала на коньки и была готова уже выступать :-) А меня за это стали ругать, какое я позорище! И сейчас я понимаю, что это и была настоящая я. До того как мне дали негативную оценку что сначала я должна там чего-то, вот тогда и тра-ля-ля, а пока сиди и не высовывайся. |
У меня стойкое ощущение, что я занимаюсь не собой. Не то. И не ощущение, а реально. Сигналов приходит очень много, например это высказывание. Ещедневники ниже. Мне туго доходит умом, бессознательное уже там. В этом.
|
| | Цитата || Печать || Комментарии:1 | |
| 21:34 Мне стыдно, что у меня нет |
Мне стыдно, что у меня нет денег?????? Почему мне стыдно????? Я же не виноват!!!!! Этот стыд держит меня от зарабатывания. Я барахтаюсь в собственном стыде - из-за него я использую тренинги, программы, я переживаю всякую фигню!
Я не виноват, что у меня нет денег! Я читал сотни статей, десятки книг, я пробовал торговать колгоами - носками, коптил курей, ездил на собеседование в Киев и получил работу, но не работал""""", еще, еще, еще и дофига всякого!!!! Я все сделал! Это не мое горе! Это не моя проблема. Еще и стыдится ??? !!!! Пошло оно .... !!!!!!!
Не хочу больше этих манцев с налаживанием денег
Это еще испанский стыд! Люди перекладывали на меня свои страхи денег! Ты мало зарабатываешь, ты плохой муж, ты тряпка. Мама, жены.... Идите от меня подальше. Сами вы мало зарабатываете!!!!!!!!!!!!!!!!
|
| | Цитата || Печать || Комментарии:3 | |
| 21:17 Цитата Привет всем. Уже легла спать |
| Цитата | | Привет всем. Уже легла спать но решила что мне нужно поделиться. Вчера приехала к родителям в деревню. Помогала в уборке. Тут принято работать. Сегодня проснулась и начала красить потолки. Первую комнату красила кисточкой вместо валика потому что решила что так аккуратнее. Размером с кисть руки . красила часа 4ре. От физ нагрузок появился какой то азарт. Перешла на кухню. отец сказал мол давай может быть соатновись? завтра докрасиш? но я сказала что буду продолжать. Очистила потолок от сажи, покрасила кухню. Потолок. Почувствовала эфорию и подъем! Это поведение заслуживет одобрения! настроение было приподнятым и я решила не останавливаться - и перемыла переполисосила две комнаты. Перебрала кровати на которых они спят. Под ними все барахло и пытль убрала за всеми тубмами и прочее. Короче под вечер я оставилась с полой увенренностью - что отдаю родителям свой долг! и поэтому у меня такие "хорошие чувства" по поводу моей деятельности. |
|
| | Цитата || Печать || Комментарии:0 | |
| 17:02 |
http://www.detki-v-setke.ru/journal.php?user=2764&comm=911931&aid=edit&st=
Отозвалось, что я много делаю фигни в своей жизни, НЕ ЗНАЯ ЗАЧЕМ. я ДЕРЖУ КОМНАТУ В ОБЩЕЖИТИИ УЖЕ 10 ЛЕТ, я работаю один месяц в году, чтоб ее оплатить - я не забочусь о себе, работая в пустую месяц. Я беру мало за свою работу -я не знаю почему, но я делаю это. Я изнуряю себя работой по дому - уход за виноградом, спасание старых яблонь, выращивание арбузов. В это время я мог просто лежать и наслаждаться релаксом. Я не думаю о деньгах так, так думает, например, брат. брат уже уволился из структур в свои 41 год, и получает 15 тыс. пенсии, нашел помещение под магазин, а у меня мысли, как высушить черешню, вдруг жрать зимой будет нечего, и за дачу сдали 2 тыс. руб, поэтому нужно посадить что-то, хоть оно и не нужно. Я перестаю уже сражаться за деньги, потому что дочь была на 4 дня в Париже, была в Турции и собирается в апреле в Египет, брат открывает магазин. Я делаю не меньше их - я стараюсь, я пытаюсь, но я даже не могу установить цены на монтаж розеток-выключателей. Им просто деньги идут, у них просто нет такой штуки в голове, что мало заплатят - они не понимают, как это - жить впроголодь или сушить черешню - а вдруг жрать будет нечего. Борьба за деньги не завесит от меня. Розетки: передо мной получали по 250 р., я - 175. Поставил 100 шт. примерно. Почувствуй, Серый разницу. ВОт это и есть забота о себе - взять 25 тыс. и использовать их на себя или 17,5...... и отвезти их в качестве квартплаты в Запорожье и остаться ни с чем, почувствовав себя полным профаном. Не дано мне - -может дано.... я устал сражаться. Я чувствую, что в каком - то чужом мотиве живу... Я отстраняюсь от этого зарабатывания.. и думанья, как сделать сушилку для вишни, а точнее - от этого внутреннего голоса-эмоции-жизни - чужой мотивации. Прошу, ВС, помоги - не так-то легко отстраниться....
Я как бы должен искать выгоду для себя, получать кайф, а не изматывать себя ненужной затратой меня по непонятной мотивации.
|
| | Цитата || Печать || Комментарии:0 | |
| 14:18 Цитата Самое интересное, что рассказы мамы |
| Цитата | | Самое интересное, что рассказы мамы о моем детстве это подтверждают. Она говорила, что во мне совсем нет стремления быть первой, духа соревнования и т.д. Я себя и так звездой чувствовала, в первый день встала на коньки и была готова уже выступать :-) А меня за это стали ругать, какое я позорище! И сейчас я понимаю, что это и была настоящая я. До того как мне дали негативную оценку что сначала я должна там чего-то, вот тогда и тра-ля-ля, а пока сиди и не высовывайся. |
Оксана АТ
|
| | Цитата || Печать || Комментарии:0 | |
| 22:53 Не знаю, що воно, але спывпало |
Не знаю, що воно, але співпало дуже. Лишаю тут.
Турбота про себе не завжди виглядає так привабливо, як здається. Нерідко це означає робити дуже неприємні речі - потіти на тренуванні, або сказати комусь, що ви більше не хочете з ним спілкуватися, або знайти іншу роботу, щоб почати, нарешті, відкладати гроші, або - завдання із завдань! - зуміти прийняти себе справжнього, а не брати на себе з останніх сил непосильну ношу з прагнення відповідати ідеалу, а потім влаштовувати собі вимушений «відпочинок» від цієї реальності за допомогою ванни з піною, глянцевого журналу і відключеного на весь день телефону.
Турбота про себе не повинна бути схожа на відпустку, куди ми їдемо, бо страшенно виснажені і втомлені через постійний внутрішній пресинг.
Справжня турбота про себе - це не ванна з сіллю і шоколадний торт, а вибір побудувати своє життя так, щоб не потрібно було постійно від нього тікати.
А це часто означає необхідність робити ті речі, які вам найменше хочеться робити.
Це означає чесно подивитися на ваші невдачі і розчарування і вирішити, що ви будете з ними робити. Це означає прийняти те, що якісь ваші бажання не будуть задоволені. Це означає - зуміти відпустити те, що потрібно відпустити. Вибрати нове.
Піклуватися про себе - значить жити, не копіюючи постійно інших людей, - і знайти своє власне життя - таке, яке, можливо, не підходить іншим, але яке підходить вам.
Піклуватися про себе - значить дати собі можливість бути нормальним. Звичайним. Спокійно ставитися до того, що кухня іноді буває брудною, і розуміти, що ідеальна фігура і спілкування з несправжніми друзями - не головні цілі в житті.
Піклуватися про себе - значить розібратися в джерелах своєї тривоги: якою мірою вона виникає з того, що ви не реалізуєте свій прихований потенціал, і якою - провокується вивченим колись шаблоном реагування - гарячково обмірковувати, як вирішити проблему, ще до того як стало зрозуміло, що взагалі відбувається.
Істинна турбота про себе має дуже мало спільного з тим, щоб «побалувати себе», і дуже багато з тим, щоб бути адекватним до самого себе і робити вибір на користь свого благополуччя в довгостроковій перспективі.
Завантажене до межі, метушливе життя, в якому присутні залежності і прокрастинація, не має відношення до турботи про себе. Справжня турбота про себе - коли ви перестаєте намагатися «виправити себе» і починаєте піклуватися про себе ... і з великою часткою ймовірності виявляєте, що це допомогло вам природним чином вирішити ті самі проблеми, які ви безнадійно намагалися «виправити».
Піклуватися про себе - значить бути героєм свого життя, а не жертвою. Це означає переглянути все, що у вас є, і так поміняти своє повсякденне життя, щоб від нього не потрібно було кудись тікати заради перепочинку. Перестати зациклюватися на одних цілях, щоб були сили піклуватися про досягнення інших, по-справжньому важливих. Бути чесним, навіть якщо через це не всі на світі будуть вас любити. Зустрітися, нарешті, з власними бажаннями і потребами, переставши настільки сильно залежати від оточуючих і тривожитися через їх думки і оцінки. Стати особистістю, якою ви хотіли б стати і якою ви покликані стати. Кимось, хто знає: ванна з піною і шоколадне тістечко - це способи отримати задоволення від життя, а не тікати від нього.
Автор Бріанна Віст
https://thoughtcatalog.com/brianna-wiest/2017/11/this-is-what-self-care-really-means-because-its-not-all-salt-baths-and-chocolate-cake/
Мій коментар
Справа в тому, що він мені тотально відгукується -як напрямок всього мого життя. Я роблю не те, що від мене хоче ВС, та ща й примушую ВД робити це (проти ВС). І саме у цьому тексті я бачу заклик щукати те, що я маю робити. Те саме я став приймати у 12-ти к. програмах пов'язаних з трудоголізмом. Я не те робив, я своевольнічав.І дивно те. що ця тема співпала мені з д.з. цієї группи по ВД по другому питанню. Так співпало. Класно.
саме завдання по п. 2
2. Досліджуємо «темну» сторону нашої Внутрішньої Дитини:
– як ваша Внутрішня Дитина саботує ваші дії та зусилля, ваше доросле життя? Проти чого найбільше протестує? Чому опирається?
– Чого найбільше уникає ваша Внутрішня Дитина, бо щось схоже пережила в дитинстві?
– чи помічаєте за собою як почуття Внутрішньої Дитини змушують вас робити те, чого ви не хочете або навпаки не робити те чого ви хочете, і ви реагуєте автоматично (так наче реагуєте не на ситуацію тут і тепер, а на ситуацію, яка нагадує травму в дитинстві?
– зауважте і згадайте, коли ви "падаєте в дитинство", в яких ситуація це виникає, через що ви провалюєтесь в дитячий стан?
|
| | Цитата || Печать || Комментарии:6 | |
| 21:31 Хорошо о созе мне написано |
Хорошо о созе мне написано
М.Бітті: Потрапити на орбіту
Коли
четвер, 7 черв. 2018
Опис
Потрапити на орбіту. 7 червня.
Не має значення, що вони завдають собі болю. Не має значення, що ми могли б їм допомогти, якби вони тільки послухали нас і співпрацювали з нами. Це не має значення, не має значення, не має значення.
Менш співзалежні.
Я думаю, що зможу змінити його. Ніхто раніше по справжньому не любив і не цінував його. Я буду тією людиною, яка буде любити і цінувати його, і він зміниться ... Вона перше ніколи не зустрічала когось, хто заслуговує на довіру. Я доведу, що я заслуговую на довіру, і вона зможе полюбити ... Ніхто не міг зрозуміти її, завоювати її раніше. Я буду
тим, у кого це вийде... Ніхто раніше не давав йому шансу... Ніхто по-справжньому не вірив в нього...
Це попереджувальні сигнали. Червоне світло. Червоні прапорці. Насправді, якщо у нас з'являються такі думки, то ми повинні сприймати їх як попереджувальні сигнали. Якщо нас «впіймала на гачок» переконання, що якимось чином ми будемо тими, хто зможе змінити чиєсь життя, якщо ми намагаємося довести, наскільки гарні ми будемо для когось, то ми можемо мати труднощі.
Це гра. Обман. Це не працює. Це буде зводити нас з розуму. Ми можемо бути в цьому впевнені. Ми не бачимо справи чітко. Щось відбувається з нами. Це буде саморуйнування. Добре, ми будемо «тією людиною» - тією людиною, яка зародить в собі жертву. Від усього цього тхне співзалежністю, жертвою і невідповідальністю за себе. Кожна людина має робити свою власну роботу.
Ніхто в минулому по-справжньому його не розумів... Ніхто не бачив того, що я в ній розгледів... Це самообман. Це призводить до того, що ми перестаємо звертати увагу на себе, в той час як занадто фокусуємося на іншій людині. Це уводить нас з нашого шляху і змушує обертатися навколо іншої людини - ми на орбіті навколо неї.
Ніхто раніше його не цінував... Ніхто раніше не ставився до неї добре, не міг зробити те, що я зможу... Це ігровий прийом. Гра, в якій нам не слід брати участь. Нам не слід доводити, що ми «ті самі». Якщо ми хочемо показати людям, що ми - це найкраще, що у них є в житті, то, можливо, настав час розібратися, чи є вони тим кращим, що є у нас.
Нас ніхто не призначав бути опікунами, божими мамами і татами або «тими, хто зможе». Допомога, підтримка та заохочення - це те, що по-справжньому допомагає нам встати на ноги. Хай буде так.
Господи, допоможи мені відпустити мою потребу в дисфункційних проблемах у стосунках.
|
| | Цитата || Печать || Комментарии:0 | |
| 18:13 Цитата Сегодня вспомнил, как купил куст |
Вчера написал в чате ан.депрессивных:
| Цитата | | Сегодня вспомнил, как купил куст декоративного пластикового винограда и подвешал его к потолку. Я месяцами лежал в комнате общежития, и теперь смог смотреть на куст, его зеленые богатые жизнью листья. Я даже хотел дать ему имя, но побоялся, что схожу с ума. Он стал как родной, он был очень живой, я был не одинок, я стал выходить из изоляции, моя пустота стала заполняться жизнью, я стал выходить из депрессии в далеком 2003-м году. Конечно, не только Куст выводил меня из депрессии, но сегодня я снова вспоминаю его с благодарностью. Он до сих пор там-в заброшенной с 2003 -го года комнате. Захотелось написать об этом. Спасибо. |
|
| | Цитата || Печать || Комментарии:0 | |
| 22:45 Наверное запишу в этом журнале, что |
Наверное запишу в этом журнале, что есть новый движняк с мамой.
11-го мая умер Т. Он наверное был эмоциональной подпоркой мамы.
Теперь случай.
Жду пока с электрички выйдут люди. Спускается мамина коллега, спрашивает куда еду. Отвечаю, она говорит. "ну давай, тебе все равно делать нечего".
Честно - меня достали подколы людей в том, что я не работаю. 100% это распространяет мама. Ей нужно, чтобы был кто-то плохим, чтобы она могла быть хорошей - спасательницей, и чтоб ее все жалели. Папа спился и умер. Доспасалась. Меня действительно взбесила эта клиническая ситуация в моей жизни, когда за мной тянется след недотепы и меня брали на работу из жалости, в качестве "долбоеба" и я должен был соответствовать. Это где-то с 2003 г. я стал осознавать.
Сегодня я рассказал матери об этом. Я сказал (самое обидное. что я пашу не приседая - отработал на шабашке стоя, без отдыха 8 часов, приехал домой и еще несколько часов отработал), что я много работаю, что не понимаю, откуда у людей такая инфа. Мать изворачивалась, как всегда.
Но как раз я хочу написать, что у нее нет эмоциональной разгрузки и поддержки с уходом Т. и мать слегла после разговора. Спросил "что болит" сказала, что все. У меня всегда все болит. Я кричу по ночам, у меня утром текут слезы, у меня трясется челюсть. Мне всегда больно, а тут человек нарцисс почуял боль.... Вот к чему я все это пишу - мне страшно, что я матери сделал больно, я вижу, мне мерещится что она умрет, я вижу, как она терпит поражение, что раньше никогда не было (раньше она бесилась, как ненормальная, а теперь слегла), и что я буду виновен в ее смерти, и мне будет херово перед самим собой - моему Внутреннему Ребенку, что намерен принимать, работать с этим страхом и расчищать территорию. МНе нужна хорошая работа, и эта аура, эта распространившаяся клевета, эти ролевые рамки, образ, амплуа . я принимаю бессилие и оставляю. Я ощущаю Дно. Я вижу пятнадцатилетнюю истою этой клеветы и моей попытки что-то с этим сделать. С меня хватит. Высшая Сила, помоги начать отстраняться от влияния других людей.
|
| | Цитата || Печать || Комментарии:4 | |
|
|
|
