| 22:36 Так мило вернуться в журнал, встретить |
Так мило вернуться в журнал, встретить чувства старых знакомых ( и незнакомых "новых"). Так хорошо.... Одно из первых мест моего выздоровления....Спасибо за то, что вы есть)))
|
| | Цитата || Печать || Комментарии:0 | |
| 21:18 157. Чего Вы боитесь сейчас? Перечислите |
157. Чего Вы боитесь сейчас? Перечислите свои страхи.
Смерти
Унижения
покинутости
покидания
наездов и обесценивания
нищеты безденежья
горя
боли
страданий
изоляции
гонений
троллинга
остаться одному
разбиться на машине
умереть насильственной смертью
заболеть спидом
чтоб меня бросила дочь
что мне отрежут ногу/руку
операций
тяжелых болезней
убить
убить человека
попасть под напряжение
смерти близких
стать зависимым
утонуть
быть сбитым поездом или машиной
что мне не «дадут» женщины – они и так не дают, потому что я не прошу, даже предлагают
инфаркта
инсульта
что Боги не победят
|
| | Цитата || Печать || Комментарии:1 | |
| 21:11 "Любовь без границ." Соблюдение |
"Любовь без границ."
Соблюдение собственных интересов во взаимоотношениях - не эгоизм, а единственный способ создания здоровых отношений. Если ты делаешь что- либо для другого вопреки собственным убеждениям , ты нарушаешь свои границы безопасности. Тебе некомфортно, но ради удовольствия партнёра ты делаешь шаг навстречу, как тебе кажется во имя любви и сохранения отношений. С твоей стороны это жертва. Ты ожидаешь благодарности и радости. Хочешь показать: " Смотри, это для тебя. Подарок. Пусть мне это стоило усилий, но я хочу, чтобы ты радовался".
Но с противоположной стороны - радоваться нечему. Все просто пришло в " норму" с его представлениями " как должно быть". "Ну вот, может же, когда хочет. И дальше будет также." Дальше он будет ожидать следующего твоего шага в сторону его представлений о "хорошо". Иначе санкции: отказ от общения, обвинения.
Пагубно для обоих. "Жертва" растит " Тирана".
"Тиран" не имеет возможности к духовному росту. После повторяющихся шагов навстречу интересам другого вопреки собственным, у " жертвы" срабатывает естественная защита. Она уходит в себя, замыкается, становится эмоционально "мертвой".
" Тиран" не получая интереса к своей персоне, пытается ее расшевелить провокационным поведением, и разочарованный, уходит.
Но уходя "тиран" чувствует себя глубоко обиженым. Его "не любят" в соответствии с его представлениями о любви: "если любит - на все пойдет ради любви, значит не любит". Он разочарован, чувствует себя несчастным и становится в своих глазах " жертвой", во всем обвиняя другого. И напрочь забывая про все хорошее, что для него было сделано. Если ему напоминают - не соглашается, обесценивает и приводит все новые обиды.
Идущий на нарушение своих "границ безопасности" и защиты своих интересов все время ожидает в ответ такого же отношения к себе. Он ждёт ответных подарков и внимания. Он как бы показывает " вот как нужно относиться ко мне, как я к тебе". Но не дождавшись этого начинает обвинять и упрекать партнера.
Претензии зеркальные - " ты меня не любишь", ты на меня не обращаешь внимания", " я для тебя стараюсь, а ты..."
Его партнёр воспринимает это как нападение и начинает защищаться: " Я этого не просил". Жалобы жертвы вызывают у него агрессию. Не в силах их выносить, он покидает "жертву".
Уважение к собственным интересам и соблюдение их - единственный путь развития отношений. В основе таких отношений - самоценность и любовь к себе. "
|
| | Цитата || Печать || Комментарии:1 | |
| 22:33 ......Вчера прописывал, что у меня |
......Вчера прописывал, что у меня неадекватная эмпатия и сочувствие, и когда я уже не могу сочувствовать и принимать утяжеленные эмоции, мне их начинают вливать насильно. Партнерши и начальство выливали гадость, потому что она в них накапливалась, а я был приемным фильтром. Я уже не хотел впитывать, но они грубили, унижали, оскорбляли, манипулировали, издевались и иронизировали. Эим самым я терял себя. Они даже не понимали, что мне приносят зло ч=мне больно. Они орали, что окружающие затихали и сидели молча минут пять, и даже не думали, что это может быть неприятно. Актуально на сейчас .Я принимал их агрессию, и жалел, сочувствовал, и в конце концов, они отдавали агрессию уже без спроса. Пожалел, блин. Как с папой- папа злой, потому что он пьяный. он ни в чем не виноват, пойди, пожалей папу, он же злой. ему плохо.. и не сердись, что на тебя наорал (побил, ударил), ему же плохо. Вот с такой дурацкой установкой я вышел в свет - подставляться из-за маминой любви, и чтоб не быть покинутым.
.......................................................
. Я хочу жить отдельно в хорошей квартире, невысоко, в хорошем районе, чтоб на больших окнах с маленьким подоконником висели прозрачные сиреневые занавески, чтоб было тепло, светло. Я хочу хорошо питаться и быть подтянутым. для этого нужно много мяса, я хочу чувствовать себя комфортно, а не изодранным мыслями
...................................................................................................
Мне больно больше от того, что жизнь не сложилась. Что жизнь моя проходит – я больше никогда не смогу в те 35 лет проехать на своем автомобиле. наестся шашлыков в те годі, когда хотелось, секс – мне нравилось очень много девушек – этого никогда с мной и ими не случиться уже. И много не случиться еще…
|
| | Цитата || Печать || Комментарии:2 | |
| 21:25 4-й шаг недозарабатывающих. Перечитываю. Шок. |
4-й шаг недозарабатывающих. Перечитываю. Шок. От того, что со мной происходило. 1995-1002 г.
....часть здания продана, обшарпанные стены, безысходность, грязь, водка на голодный желудок – не евши со вчерашнего вечера, шок, где мы и откуда … сорванный паркет, обвалившиеся светильники, не убиравшиеся туалеты, курение в коридорах – вонь, темнота, мусор прямо на полу в коридорах – жуть – работа призраков, работа приведений – это вкарблено в мою жизнь и работа видится как отвратительное и плохое. куда неохота идти. Жаль. К сожалению. Так подумать – если б было теплое отношение, условия, деньги, разве бы я избегал бы работы?
Бобкову отрезали ногу, у Лютого был приступ эпилепсии.
Многие умирали.. Карждую неделю иногда. Умирали среди сокращенных или старых, уволившихся работников. Я ходил на похороны иногда. Закапывал могилы. носил гроб. Ужасно, Отвратительно. Волосы дыбом. Не применительно ко мне, кажется все это. Нельзя с собой так обращаться. Но это было. За это давали покушать. Иногда деньги. Ужасно было гроб разворачивать на лестничной клетке.И страшно и противно и тяжело, и чтоб не выпал.. из него … оно шевелилось там от переворачиваний. Ужасно то, что мне выгодно было быть на похоронах. Меня отпускало. Потому что можно было уйти от туда сытым и не испытывать какое-то время мучений и отупения голода и истощения. Я стремился хоронить, травмируя себя психически на похоронах. Испытывал физическое удовлетворение и моральное омерзение.
Сократили 2000 человек из 2200. Каждую осень за несколько месяцев их уведомляли о этом. И в эти месяцы мне казалось, что они вот-вот умрут. Они ходили и смотрели на меня. Я встречал их, смотрел и в их невыносимо обреченные лица, мне передавались их чувства – боли, чувства конца, что- вот-вот и все. Мне было страшно. И тихо. Тихо и страшно. Мы, оставшиеся, думали о себе, как о следующем. Ждали списков на сокращение. ждали осени. Руководство представлялось таким Богом и тираном. у которого нужно просить милостыню. Заискивать, перед ними, чтоб не сократили.
|
| | Цитата || Печать || Комментарии:0 | |
| 23:09 ... Я чуть не расплакался. У |
... Я чуть не расплакался. У меня все было из кушанья, что я хотел. В журнале есть пост, в котором я спрашиваю, чем заменить мясо, потому что я не мог позволить себе кушать его. Год назад я ходил за два километра в одну сторону на мясокомбинат, чтоб купить на 50 руб. дешевле, я обходил магазины, чтобы купить подешевле пластиковую посуду, чтоб в наборе не было лишнего комплекта. Надо мной висела угроза что «денег не будет». Я вздрагивал, вспоминая, когда сегодня клал пластиковые стаканы…. Сегодня я не задумываясь резал мясо на шашлык, сегодня я не проверял, есть ли где майонез подешевле, я купил два торта, две двухлитровки кока-колы и не было мысли: «это же на эти деньги два месяца можно кушать картошку!!» и многое, многое. Я только сегодня к вечеру это осознал. ... и снова ...подумать только..… где-то у меня есть пост о том, чем можно заменить мясо..(( Я чрезмерно благодарен, что это случилось, что я могу покупать себе мясо как все. Что можно не копить на День рождения. Не считать, не давить себя. Спасибо Высшая Сила, слава Вам, Боги! Очень благодарен. Были слезы от счастья. Признателен.
Год назад | Цитата | | Я жалел тратить деньги, но решил, что купленное мясо на них - это жертва Богам. Жертва - это когда я отрываю от себя что то дорогое. и в этом упражнении классно дать себе пострадать, дать себе оторвать, почувствовать-понять, что ВС здесь главная, а не кусок мяса, и не количество денег,выгнать из себя/прожить эту жуть. Отпустить ее. |
http://www.detki-v-setke.ru/journal.php?user=2764&comm=115241
Слава Богам!!!!!
Спасибо, моя дорогая Высшая Сила )))))
|
| | Цитата || Печать || Комментарии:8 | |
| 22:47 129. О чем Вы лжете? Проанализируйте |
129. О чем Вы лжете? Проанализируйте со всех сторон. Исследуйте,
какие чувства скрываются за Вашей ложью.
Я лгу самому себе в первую очередь. Из-за боли. Из-за растерянности, из-за недоумения и неопределенности – мне кажется, так не бывает, чтоб мать била своего ребенка, но это бывает – это противоречие, растерянность, недоумение.
Я лгу себе о том, что
мне не нужны семейные или вообще любые отношения и секс, потому что я терплю моральную неудаяу, и секс этого не стоит. На самом деле секс мне нужен, и говорят, что когда живешь вместе, то есть какое-то хорошее ощущение от близости другого человека, от привязанности
о том, что мне не нужны деньги – мне нужны ДЕНЬГИ, Я ИХ хочу использовать для себя, для улучшения своей жизни,
деньги ничего не решают – на самом деле деньги мне нужны для статуса – это болезнь – это страшно, но я подсознательно хочу утереть нос родственникам, утвердиться за счет денег, как утверждались надо мной. За счет благ – то же самое. Брат хвастался игрушкой и смеялся надо мной, что ему купили, а мне не купили. Фактически я пережил унижение и такое было несколько раз в неделю. Я понимаю, что это вранье – деньги (игрушки) ничего не решают – оно для того, чтобы не было больно. И я хочу вылечиться от утверждаться за счет денег это большая травма.
Мне всего хватает – это ложь – у меня есть желания и средства, я не могу из реализовать из-за запрета тратить деньги, улучшать жизнь себе. Мне не хватает – машины. гаража, квартиры-дома, бассейна, дачи на берегу азовского моря, .. по факту я не могу туфли купить – то не такие, то размер не тот – не сходятся звезды..
ложь в том, что все будет – нифига не будет, эта ложь – просто расслабление, чтобы не выть от боли. Прошлых лет не вернуть. Не вернуть килограммы не съеденного мяса, не вернуть не сбывшуюся поездку в Карпаты с Викой, потому что не живем уже с Викой, не вернуть кучу неиспользованного секса, улыбки, счастье – не вернуть. Я стараюсь желать себе и улучшать свою жизнь. Я учусь не пропахать в выходные а отдохнуть, купить себе вкусное, учусь заново мечтать, слушать тишину…
ложь, что здоровье крепкое – я терплю перегрузки психические из-за своей дисфункциональности, у меня нарушения с давлением, у меня нарушения глаз от компа – потому то мне фигово, и я скрадываю это все за компом. То же объедение, малоподвижность и т.п. Это все-эта внутренняя клиническая злость, живущая во мне – нарушает здоровье.
Что я люблю активную работу с физ. составляющей. В том, что мне нужна легкая комфортная работа. Мне была скучна работа сидя, в тепле, меня тянуло «на подвиги», По правде, с заботой о себе мне нужна работа поприятней и полегче в плане психоэмоц. и физ. нагрузок. Физ. нагрузки лучше воспринимаются как физкультура и прогулки.
Еще есть, но не выражаются.
|
| | Цитата || Печать || Комментарии:0 | |
| 20:37 63 Исследуйте Вашу трудовую историю., и |
63 Исследуйте Вашу трудовую историю., и все связанные с этим сложности (т.е. паттерны, поведение, чувства и т.п., которые пагубно влияли на Ваш прогресс и/или Ваши взаимодействия с сотрудниками или нанимателями).
Я не работал, потому что знал, что на работе надо мной будут издеваться (морально, я сам себя буду подставлять, и прогибаться, как учили в школе, семье). Я не работал, потому что меня принуждали родственники, обстоятельства, соц.окружение - это было не мое желание, я зависел от других, и я становился контрзависимым – я все делал наперекор. Я работал, только потому, что так было надо, так хотела семья, потому что было не удобно быть безработным. Я не работал, потому что единственным желанием было выйти из того ужаса, в который вогнали меня в детстве. Мне жить не хотелось от боли. Не то, чтоб реализовывать себя. Жизнь была боль, и проект «работа» не сулили ничего хорошего, кроме дополнительной боли, дополнительный страданий, дополнительного уничтожения и разрушения. все что я зарабатывал, не шло мне на пользу – я тупо отдавал. Зарабатывал я очень мало. Всегда я зарабатывал минималку.
Я угодничал, я пытался понравиться работодателю и коллегам. Я готов был на все. лишь бы не обвинили в чем либо плохом, лишь бы не опозориться. Я предугадывал ходы, и делал работу наперед, хотя меня об этом никто не просил. Я не просил надбавку, чтоб не портить впечатление о себе. Я испытывал страх, что меня отвергнут, мне было страшно что я «не такой», что осудят. Работа не была моей реализацией. Это было и есть вынужденное, притянутое за уши действо.
Я искал способы как угодить, получить значимость, имидж и совершенно не думал, где моя выгода. где мой интерес. Я представлял из себя улыбающуюся жертву – делайте со мной, что хотите, я буду рад быть полезным.
Я понимаю, что пошел против ВС, что то сделал по-своему, и потому не имею своей доли (ПОТОК). Я пытаюсь возместить ущерб и стать на место, которое мне предназначено.
Поскольку у меня нет свое судьбы. я лезу в любую движуху (любые работы, в которых есть этот ПОТОК)– у меня само по себе ничего не происходит. Причем я лезу в саму отстойную движуху, потому что в отстое, кажется, строго не спросят, не предъявят крутых требований.
Учился, работал в КБ – не платили зп, разуверился, был на бирже – синдром обуч. беспомощности, работа в «черном» производстве, переезд, без работы 2 года, Бахчисарай, виноградники, 2 года без работы, работа на базе отдыха, зав. ощежит., разуверился, сейчас 9 мес. без работы.
|
| | Цитата || Печать || Комментарии:3 | |
| 20:37 Мелоди Битти 31 августа Отрицание. |
Мелоди Битти
31 августа
Отрицание.
Я выздоравливаю уже много лет. Я возвращаюсь к отрицанию снова и снова. Это стало защитой, девизом выживания, только таким образом я могу справиться с ситуацией, а, бывает, я отрицаю, чтобы ничего не делать. Это является и другом и врагом.
Когда я была ребёнком, я прибегала к отрицанию снова и снова, чтобы защитить себя и свою семью. Я защищала себя от того, что тяжело было бы осознать, от чувств, которые были бы слишком ошеломляющими.
Отрицание помогло мне пройти через многие травматические ситуации, когда у меня не было других способов выжить.
Отрицание привело к тому, что я потеряла связь с собой и своими чувствами. Я стала способной участвовать в приносящих боль ситуациях, даже не понимая, насколько они болезненны для меня. Я стала способной переносить боль и плохое обращение, даже не имея туманного представления, что это ненормально.
Я научилась сама плохо с собой обращаться.
Отрицание защищало меня от боли, но оно делало меня слепой к собственным чувствам, нуждам, к себе. Это было, как толстое одеяло, которое Мелоди Битти
31 августа
Отрицание.
Я выздоравливаю уже много лет. Я возвращаюсь к отрицанию снова и снова. Это стало защитой, девизом выживания, только таким образом я могу справиться с ситуацией, а, бывает, я отрицаю, чтобы ничего не делать. Это является и другом и врагом.
Когда я была ребёнком, я прибегала к отрицанию снова и снова, чтобы защитить себя и свою семью. Я защищала себя от того, что тяжело было бы осознать, от чувств, которые были бы слишком ошеломляющими.
Отрицание помогло мне пройти через многие травматические ситуации, когда у меня не было других способов выжить.
Отрицание привело к тому, что я потеряла связь с собой и своими чувствами. Я стала способной участвовать в приносящих боль ситуациях, даже не понимая, насколько они болезненны для меня. Я стала способной переносить боль и плохое обращение, даже не имея туманного представления, что это ненормально.
Я научилась сама плохо с собой обращаться.
Отрицание защищало меня от боли, но оно делало меня слепой к собственным чувствам, нуждам, к себе. Это было, как толстое одеяло, которое ....
|
| | Цитата || Печать || Комментарии:0 | |
| 20:35 ..... Я как буд-то ненормальный какой-то |
..... Я как буд-то ненормальный какой-то – у меня все не срастается. не сходится с ВС. с делами, событиями, не в пень-колоду. Я разьерошенный, и напоминаю запчасть с другой машины, которая не подходит к жизни.
4-й шаг
запчасть, которая не подходит к жизни ..
|
| | Цитата || Печать || Комментарии:0 | |
|
|
|
