| 23:40 Сегодня в семь утра в контакте |
Сегодня в семь утра в контакте написал артем. Кать
я спала конечно.
такая реакция пошла сейчас. чувствую себя в западне. что он всегда будет меня держать на крючке. только я освобожусь от него и он опять появится.
никита перед сном все говорил - папа ушел. папа придет. папа придет.
ну что мне делать...
на группу опять не смогла поехать. у меня прямо тоска по группе. там так хорошо было.
просто лекарство для меня.
а сейчас опять крутит в животе от мысли что он будет меня терроризировать. что я его увижу и моя болезнь начнет меня сжирать. дикая ревность к его свободе. полгода я одна живу без него. и вот тебе на. нашляется и заявится...
нет. нельзя ничего прогнозировать. все на волю Бога отпускаю. Ему виднее как распорядиться моей жизнь. Господи защити меня от себя, от страхов и ревности! Дай мне покой и свободу от себя самой.
|
| | Цитата || Печать || Комментарии:4 | |
| 03:45 как же я слаба перед примитивной |
как же я слаба перед примитивной и грубой манипуляцией этого человека...
в час ночи он пишет - есть разговор. Я - говори.
он говорит что это важно и надо встретиться. я - важно кому?
он - а хер знает.
в итоге он так не сказал ничего.
я - что от меня требуется? готова ыыслушат. говори.
нет говорит так неправильно...
я говорю адрес знаешь? он - какой?
похоже на чистое издевательсво.
самое ужасное, что когда он начал писать мне. то у меня стали трястись руки и ноги . стучали челюсти. я не попадала по клавишам. я не могла зажечь сигарету. со мной такого не было давно.
я не хочу его видеть. он опасен для моего спокойствия.
и я как баран наклоняю голову под нож мясника.
я жду и прошу добить меня. чтоб потом меня жалели и ласкали.
но ласки не будет.
я все насочиняла. этот человек плод моей головы. я не знаю кто он такой вообще. но тем сильнее хочу приоткрыть тайну его жизни.
какой у него разговор? полив меня дерьмом. это было миллион раз. а я жду с нетерпением, что в этот раз он придет и скажет: ты моя единстывенная. будем навеки в горе и радости.
теперь буду ждать продолжения этой мелодрамы. мне же это так привычно.
|
| | Цитата || Печать || Комментарии:0 | |
| 15:56 интересная сложилась ситуация. теперь моя |
интересная сложилась ситуация. теперь моя жизнь это ежесекундная работа над собой.
но я думала всю ночь и весь день... мысли постоянно крутятся в голове . миллион мыслей. и я ловлю себя на них и пытаюсь остановить их. и говорю спасибо Богу за все!
Я ведь поругалась вчера с мамой. видеть ее я не могу. общаться с ней тоже.
и ору на детей после ее ухода. и тут никита как раз мне говорит папа придет. настойчиво и нудно подходя к двери.
и тут его папа пишет что придет.я оставляю их играть и иду разбирать шкаф.
настраиваю себя на то я не чувствую никаких эмоций. не смотрю на него. не разговариваю с ним почти.
в целом мне спокойно что дети с ним играют и я рада этому. их реакцию надо было снимать на камеру. никита просто как зачарованный не отходил от него ни на шаг.
и вот я весь вечер думала - гадала. останется он или нет. и вот в 11 вечера мы стали класть детей по комнатам. и он лег и говорит я нем могу никуда идти я устал.
я говорю - а куда я лягу*? и мы легли вместе.
и вот это чувство поцелуев и неги в темноте. я подумала - нет ничего прекрасней. ночью обнимала и трогала его. и ловила себя на мысли что я сейчас чувствую себя маленьким ребенком успокоенным.
я зависима от секса. именно с ним.
и потом я всю ночь медитировала и просила принять Господа мою ревность. сдавала свое бессилие и это очень помогает.
и потом мне помогли две мысли - что у меня все в жизни сСУПЕР! что я развиваюсь и расту. что я иду вперед. и я вижу изменения в себе. что у меня все офигенно и все круче с каждым днем . прям кожей это ощутила.
и раскованней стала я и спокойнее. и решила раз он тут, то пойду на группу.
и вообще буду ходить везде!!!
и еще меня поразила мысль - воо мне лично КАте наплевать с кем он там спал и кому звонил и кого искал и о ком думал. ну глобуко плевать. это все так мелко и пошло и неинтересно. а вот моей ревности это важно. я прямо стала с ней разговаривать. и мне сразу полегчало!!!!!!!!!!
Господи Да сбудетс воля твоя!!! Спасибо тебе за все!
|
| | Цитата || Печать || Комментарии:1 | |
| 16:00 с одной стороны дежа вю. пришел. |
с одной стороны дежа вю. пришел. ушел. эйфория. любовь. а потом ссоры и вражда.
с другой стороны все по другому. потому что я другая.
я спокойно держу в руках его телефон и просто смотрю время.
я не задаю никаких вопросов.
самое главное- я поверила что я уникальна. что я абсолютно неповторимое божие дитя.
и я как то по другому себя несу. на улице иду как то увереннее.
а то что он там делал-в этом ничего интересного быть не может... у человека такие примитивные интересы... он не глупый. он просто другой.
атмосфера приятия передалась мне на группе. в этот раз собираюсь пойти. главное делать это без чувства вины. а спокойно и уверенно -я для себя самая главная и поэтому у меня есть время для меня!
к сожалению при уборке думаю навязчиво -надо быть хорошей в его глазах. но сейчас вот лежу и читаю и вины нет, как раньше было!!! Господи да исполнится воля твоя! иди впереди меня!
будь со мной рядом и днем и ночью!!! благодарю Тебя за все что имею!
|
| | Цитата || Печать || Комментарии:0 | |
| 23:51 пытаюсь понять. стою укачиваю нкикту. а.спит. |
пытаюсь понять. стою укачиваю нкикту. а.спит. за окном ураган. дома уют и покой. вроде все чудесно.
но помимо моей воли я начинаю разрушаться. куда то девается моя забота о себе и покой. я уже недовольна всем. и о ужас меня начала грызть тревога и я полезла в его смс. там ничего...
однако моя уверенность в себе и забота о своей жизни куда то испаряются...
не пошла на группу. хотя планировала. как то стало лень собираться. подумала лучше пойду гулять с детьми и а.
видимо мне хорошо первые три дня, когда он только пришел и я понимаю, что спокойно проживу и без него. а потом меня какая то сила пртковывает к нему нездоровыми мыслями и тревогой. и я теряю контроль над своей жизнью. я забиваю на миллион своих планов и дел. и устаю от его присутсвия и моей несвободы. то есть мне физически уже негде сесть в тишине. и т.п.
надо держаться курса: я себе обещала перемены. работа над собой внешне и внутренне. она давала плоды. а теперь я буксую. мне как то неловко заниматься собой становится сразу...
моя главная цель от его присутсвия- это ходить по своим делам!
|
| | Цитата || Печать || Комментарии:0 | |
| 15:42 Какое счастливое состояние. Пришла наша Няня |
Какое счастливое состояние. Пришла наша Няня с дочкой. Дети сразу стали хохотать и носиться и я ушла спокойная)))))))))))))))
была у детского психолога. она назначила нам песочную терапию.
Сказала что у никиты нет границ. и вообще я уехала немного растроенная, что я не хозяйка у себя дома. что здесь нет правил которые установила я. так как я не верю что меня кто нибудь будет слушаться.
вообщем еще раз убедилась , что формат консультации один на один мне жутко не нравится...
много осуждения как будто я увидела в мой адрес.
и еще я загорелась идеей отдать никиту в кадетский корпус. вот у меня праздник начнется))))))) аааааааа даже не верю)
я хочу верить в сказку как ребенок. что все будет прекрасно и моя жизнь скоро наладится. Господи благодарю Тебя за вес что у меня есть! За детей! За мой дом! За сегодняшний отдых пока я была зарулем и это было наслаждение быть наедине с собой! Благодарю Тебя что ты привел в мой дом Артема. Он помогает мне. Я очень сейчас счастливая! и еще я ехала зарулем и думала: как же у меня все ПРЕКРАСНО!!!! у меня не поводов для нытья. я доросла почти до позитивного мышления! ведь это тоже благодаря программе!!!
|
| | Цитата || Печать || Комментарии:0 | |
| 14:59 опять тревога накатила. лежу и пока |
опять тревога накатила. лежу и пока дети спят пытаюсь отвлечься.
с утра встала ужасно вялая и сонная. завтра иду к гинекологу. и вдруг в мозгу возникает: а влруг он меня заразил чем то? надо сдать анализы. и пошло поехало бурлить в голове.
потом я признала свое бессилие. ведь правды я не узнаю. вопросы принесут мне боль. и вообще это паранойа.
он как то удивленно заметил что я не лажу по его телефонам. я ответила-я решила тебе доверять. и сама подумала: доверие это акт воли. это мое решение и моя жизнь. может и любовь такой же акт воли?
дети орали много после прогулки. я сидела пила кофе. не могу больше вовлекаться. вот лежу и боюсь что тишина закончится скоро.
мое утро началось злобой на свекровь. мне отдавать последнее на няню... а эта мадам исчезла. при этом ее сын утверждает что она мечтает взять никиту. ну и где она???? тоже признаю свое бессилие. делаю свои дела и о ней поменьше думаю. я справляюсь одна уже довольно давно и чего вдруг ее помощи ждать?
Господи будь со мной в каждом моем шаге! да исполнится воля Твоя а не моя!
напоминаю себе что я живу с собой в мире и покое. благодарю Бога за все.
|
| | Цитата || Печать || Комментарии:0 | |
| 23:40 потрясающе как материализуются мысли и |
потрясающе как материализуются мысли и настроение мое с утра видимо отсканировалось и отзеркалилось мне молниеносно.
он пришел с работы злой. сказал никогда не буду подстраиваться под твоих клиентов. хотя сразу как он сказал что не успевает, я перенесла клиентку.
почему то ситуация что я его жду к определенному часу вывела его на ярость.
он стал орать: ты могла позвонить моей маме и она бы пришла. и вообще что ты сделала за целый день? пылесос достала из шкафа? ты хоть с детьми гуляла?
я молчу.
ответила что его маме звонить не буду. ее не интересовало полгода наша жизнь. она ни разу не позвонила. ни копейки не дала на двоих внуков ни разу за три года.
конечно меня задели слова что я ничего не дела... я сижу с двумя деттми и еще работаю... абсурд. ну слава Богу меня это не выбивает из колеи больше и я не плачу. сказал - значит он считает себя героем. и флаг ему в руки.... а я больше то всего удивилась тому что днем мне приснилось что он приходит и говорит- да у тебя срач вечный.. ты ничего не можешь и тп. и вот... реельность сразу же воплотилась.
и еще ночью он поделился со мной. Я его убиваю. без меея он начал жить-устроился наработу. планирует свой бизнес. что вести дискуссии со мной бесполезно.
|
| | Цитата || Печать || Комментарии:1 | |
| 14:46 Удивительное дело. |
Удивительное дело. Свобода!!!!!!!!!!!!
Никиту забрал папа в гости.
Я вчера была в макдаке с сестрой))) И пусть весь мир подождет) и вообще жизнь налаживается, если бы не маленькое НО...
Утром до выхода из дома я превратилась в зверя. Я трясла нику и швырнула ее в кровать и ушла. она сама уснула. я готова была задушить ее. я была в такой ярости.... и до этого ночью я была в ярости. я готова была швырять бить и крушить. и дети под рукой оказались. да еще и орали. да и еще и на малую группу не давали выйти. страшная это была ночь. и тогда я поняла, что присутствие артема так сказывается на мне. я пришла в такую ярость и испытываю такое зло: то ли на саму себя, что пустила его в дом. то ли на него, что он приходит с работы и считает себя королем-что он может пить и курить, а я должна отказывать клиентам и вообще задвигать на свои жизнь, так как после того как вышла на группу, он мне наговорил мерзостей типа : ну что перезанималась там с психами? и тп... и вот зло на него я срываю на детях.
я могу общаться с ним раз в неделю. все. дальше о начинает разрушать меня. мои границы. мой покой. я не могу спокойно выйти на скайп группу. мне приходится закрывать дверь и говорить шепотом.
сейчас я лежу. я просто наслаждаюсь тишиной. ника спит. БОЖЕ мне так стыдно перед ней! Господи защити моих детей! Пошли любовь в мой дом!
и жумаю: хорошо бы договориться отдавать никиту на выходные. и в середине недели например чтобы артем приходил с ними поиграть. а пил бы в другом месте. меня тошнит от его пьяной рожи. я чувствую врага в своем доме!
а еще вчера у нотариуса видела маму. это злой затравленный взгляд. она в роли мученицы. БОЖЕ помоги ей.
расспрашивала юриста - а не оставят ли ее бомжом на улице??? это паранойа.
и потом она ушла в слезах и дома начала пить.
она уже даже раз в неделю не приходит ко мне.
как я с ней проведу лето на даче??? неужели мне сидеть дома в жару??? ужас...
|
| | Цитата || Печать || Комментарии:0 | |
| 00:43 Гнев |
вопросы к домашнему заданию:
1.Как проявляли чувства в вашей родительской семье и как это отразилось на вас?
В семье родителей было много выяснений отношений. Взаимные претензии и крики. Побои. Мать выслеживала каждый шаг отца. не изменяет ли он ей. часто приходили гости и были застолья допоздна. тогда они смеялись. но в основном позитивных чувств не было. есть подозрение, что отец ненавидел мать. а она его боялась отпустить.
то есть чувства матери: страх, ревность, боль выражались слезами, криками, швыряниями вещей, истериками. часто она физически выслеживала отца. где он. куда то могла сорваться и ехать его искать.
отец был какой то отчужденный и холодный. только насмехался над ней и подшучивал при мне. а за дверью у них там тоже ничего хорошего не происходило.
мои чувства в моей семье - постоянный страх. до такой степени , что в присутствии отца меня рвало. я не могла есть с ним за одним столом. рвало в гостях, если мы ехали все вместе.
это игнорировалось или отец говорил что я моральный урод. он стыдился видимо меня.
чувство стыда за себя. и жалости к маме. ей всегда было плохо. когда она напивалась, я носила ей тазики и плакала , что ей так плохо.
2.Какие чувства позволялось проявлять в вашей родительской семье?
никаких теплых чувств, объятий не было в нашей семье. приветсвовалось, что меня не слышно и не видно и я хорошо делаю уроки. при неприятности в школе, меня охватывал панический ужас. я знала, что мне никто не поможет, а будет еще хуже. чувство полного одиночества и ненужности было со мной. но ничего внешне я не показывала. кроме того, что я была тихая, забитая и очень необщительная.
3.Кому в семье позволялось проявлять гнев? Вёл ли кто-нибудь в вашей родительской семье себя как агрессор или как жертва? Назовите этих людей и опишите их поведение.
Очевидно, что агрессором был отец. Он мог с порога начать орать - тапки разбросаны и все ему вечно не так было. Мне он высказывал, что я даже яйца не могу разбить в яичницу. Я до сих пор неуверенно бью по яйцу и скорлупки летят в еду...
А мать постоянно была с несчастным лицом. Часто плакала. Она до сих пор живет как мученица. Постоянно всех поливает помоями. Отца ненавидит и называет козлом. и строит самые черные прогнозы на завтрашний день. все видит в негативном свете и много пьет одна.
Также отец бил меня маленькую. Года в два-три-четыре. Избивал регулярно и жестоко собак. Думаю он так проявлял свой гнев на свою мать...
Он постоянно поносил все на свете. Все интституты, учреждения, государство, и тп. Язвительно и злобно.
4.Какой из способов взаимодействия с гневом вы чаще всего используете:
-способ «агрессора» - бурное проявление гнева - к сожалению, ловлю себя на том, что иногда помимо моей воли я вдруг превращаюсь в фурию. я готова все крушить. рвать , швырять. и достается детям. их отец уходил на полгода. и вернулся неделю назад, как ни в чем не бывало. два дня все было хорошо, на третий он начал пить после работы. и вот он уснул в десять вечера, а мне надо качать детей . убирать игрушки. и я от бессилия пришла в ярость. неуправляемую. я потеряла контроль над собой. я швыряла детей в кроватки и трясла их. я чувствовала в себе такую силу от этой ярости, что готова была пробить стену кулаком.
такие вспышки меня пугают. и пока отца детей не было со мной , случалась ярость, но не в такой степени. например я могла выйти из себя от напряжения и многозадачности. сразу надо кормить, переодевать, куда то собирать и кто то например написает в штаны, или разольет чашку. и тут я теряю контроль. просто как щелчок, и меня накрывает.я просто начинаю выть и рычать. это опять неконтролируемое всепоглощающее и очень сильное чувство. я начинаю бояться себя и своего гнева.
-способ «жертвы» - вытеснение или подавление гнева. это мой основной тип поведения. я всем жалуюсь на свои бытовые и жизненные проблемы налево и направо. я такая несчастная и беспомощная. моя жизнь в тупике и кризисе.
сформулировать свои чувства н сама себе не умею. в основном ничего не чувствую. какая то постоянная тревога о жизни насущной. суета. много дел. а радости мало.
гнев точно есть на мать. меня трясет в ее присутствии. я теряю голову и начинаю с ней вести себя грубо. мы не смотрим в глаза друг другу. но понять почему так и как это исправить не могу пока. как будто и с ней я жертва. что она испортила мне жизнь: не развелась с отцом,не защищала меня. пила. пыталась убить себя фактически у меня на глазах. уехала с ним и его новой женой строить шведскую семью в другой город и бросила меня одну. видимо это и есть гнев. и выражается он , что я такая разнесчастная из-за тебя, мама. ты мне сломала психику. вслух я это не говорю. но общаться с ней не могу! просто каторга, когда она приходит.
еще я жертва с отношениях с мужчинами. меня можно ударить, плюнуть мне в лицо, сказать мне - ты сама виновата. ты меня спровоцировала. и я все проглочу. не знаю как себя защитить. в глубине души, понимаю, что я неправа, что терплю такое отношение, но все остается как и было. ни копейки денег мне не дает. постоянно орет, что я плохая хозяйка и у меня дома срач... и тп. и постоянный мат и оскорбления меня, моей матери, подруг. гадко на душе. когда прошу его уйти, отвечает - сам разберусь, без сопливых.
-способ «скрытого агрессора» - сарказм, саботаж, скрытые провокации. возможно и это есть. но пока не поняла.
5.Что вы знаете о возможностях проявления гнева здоровым образом?
знаю что можно бить подушку. приседать сто раз.
разговаривать с обидчиком. я высказывание.
рвать бумажки. выписывать гнев на бумагу. я даже писала письмо отцу. но ничего не почувствовала. просто набор слов.
6.Что было важно? важно было - начать работать с гневом. буквально вчера я испугалась своей ярости. своей беспомощности перед ней. и ваш семинар очень вовремя начался. это помощь мне свыше!
7.Есть ли вопросы?
|
| | Цитата || Печать || Комментарии:2 | |
|
|
|
