Вот нашла небольшую молитву- медитацию по поводу Тревоги, сочиненную анонимной сестрой. Просто поставлю ее сюда, может кому пригодиться.
Я отпускаю тревогу. все, о чем я сегодня волнуюсь, обернется к лучшему. проблема, которая меня беспокоит, будет решена наилучшим образом и в наилучшее время. года через три я буду благодарна за эту проблему и ее решение. даже мои наихудшие страхи обернутся к лучшему. всему, что случается, и уже случилось в моей жизни, следует быть. все запланировано для меня и в моих лучших интересах. люди, которых я люблю, проходят именно через те испытания, через которые им нужно пройти для того, чтобы стать теми, кем им предназначено быть. другие могут быть ответственными за себя, и мне не нужно их контролировать или брать за них ответственность. мое будущее будет хорошим, и у меня будет руководство и множество ресурсов выдержать все, что ждет меня на моем пути. все было хорошо, и у у меня нет причины тревожиться ни о чем. я свободна и наслаждаюсь жизнью.
Сегодня я знаю, что мне не следует волноваться о чем-либо. Если я действительно волнуюсь, то я делаю это с пониманием, что волноваться - это мой выбор, а не необходимость.
|
