Перевод книги
"УКРЕПЛЯЯ МОЕ ВЫЗДОРОВЛЕНИЕ"
Ежедневные аффирмации. Медитации для взрослых детей из алкогольных / дисфункциональных семей. Утверждено в 2013 году на ежегодной бизнес-конференции ACA WCO. Signal Hill, Калифорния.
16 апреля/стр.111.
Критикующий внутренний голос.
Мы можем по секрету говорить самим себе, что мы не моем выздоравливать или мы не можем ощютить преимущество шагов. Это тонкий критикующий внутренний голос, пытающийся дисквалифицировать от выздоровления. Большая Красная Книга, стр. 49.
Мы все слышали, сказанное кем-то, что люди по своей природе -создания привычек. Это не имеет значения, если привычки хорошие для нас или причиняют нам вред. Они дают нам определенный уровень комфорта.
Выздоровление приносит изменение, которое часто выглядит подозрительно для тех вокруг нас, кто пользовался нашей дисфункцией - это знакомое качество. Некоторые из этих людей могут чувствовать себя под угрозой в связи с нашим изменением и пытаться вмешиваться. Это не такая уж и редкость и другие люди в программе предупреждают нас о такой возможности.
Но нам также становится известно от нашего внутреннего критикующего родителя, который может попытаться саботировать наше выздоровление, такие фразы, как: "Может быть это не так уж и правильно, чтобы делать", "Буду ли я вообще знать, кто я такой, если я изменюсь?", "Модет быть я слишком стар для этого?". Когда этот голос выходит на поверхность, наступает время обратится к нашему попутчику по ВДА для помощи и поддержки.
Сегодня я буду знать, как мой внутренний критический может пытаться посеять сомнения.
Чтобы оставаться приземленным , я буду снова подтверждать самому себе, что я сейчас нахожусь на правильном пути.
|
