ВДА

Версия для печати

15 апреля 2016

21:34 Перевод книги "УКРЕПЛЯЯ

Перевод книги

"УКРЕПЛЯЯ МОЕ ВЫЗДОРОВЛЕНИЕ"
Ежедневные аффирмации. Медитации для взрослых детей из алкогольных / дисфункциональных семей. Утверждено в 2013 году на ежегодной бизнес-конференции ACA WCO. Signal Hill, Калифорния.

20 апреля/стр.115.

Критической родитель.

Критический внутренний голос, это та часть в нас, которая судит других и сурово наблюдает. Большая Красная Книга, стр. 337.

Как дети из неблагополучных домов, многие из нас взяли на себя трудные семейные обязанности, которые не должны были быть нашими бременами, носимыми нами. Потом нас критиковали за то, что мы не делали все "правильно". Это приводило нас к жесткости к себе самим каждый раз, когда мы думали, что мы совершали ошибки, что приводило к развитию собственного критического голоса, который начинал проигрываться в наших головах. И это принуждало нас просить извинения за вещи, которые находились вне нашего контроля.
В то время как мы выздорвоиваем в ВДА , мы работаем, чтобы заменить этот критический внутренний голос, который стал таким укоренившимся в нас, на новый, любящей голос, который питает и поддерживает нас. Когда мы делаем нашу ежедневную инвентаризацию, мы учимся отсортировывать, что действительно принадлежит нам, от того, что не имеет ничего общего с нами. Мы учимся устанавливать здоровые границы, прося нашу Высшую Силу укрепить нас, чтобы продолжать это исцеляюшее путешествие.
Это требует терпения и времени, чтобы взрастить этот любящий голос, который является нашим внутренним любящим родителем. Мы находим в себе силы и надежду, когда мы слушаем других ВДА, когда мы следуем новый путем, где мы заменяем отрицательное положительным во всех аспектах ежедневного восстановления. Мы становимся более независимыми и способными доверять нашим собственным решениям.

В этот день я беру на себя ответственность за самого себя. Я даю самому себе положительные сообщения и чувствою себя комфортно, зная то, что моя Высшая Сила со мной в любое время.
_____ - - -

critical parent
the critical inner voice is that part of us that judges others and observes harshly

As children in dysfunctional homes, toon on difficult family responsibilities that should not have been our burdens to carry. we were then criticized for not doing things right / this led us to to become hard on ourselves whenever we thought we made mistakes/ developing our own critical voice that strted playing in our heads/. and that led us to apologize for things that were out of our control.
as we recover in ASa / we work to replace this critical inner voice that became so
ingrained in us with a new , loving voice that nurtures and support us / When we take our personal inventory on a daily basis , we learn to sort out that that is really ours , versus what has nothing to do with us . we lent to set healthy boundaries , asking your Higher Power for the strength to continue this healing journey
it takes patience and time to cultivate this loving voice , which is us inner loving parent / we find strength and hope when we listen to other ACAs as we follow a new path where we replace the negative with the positive in all aspects of daily recovery / we become more independent and able to trust our own decisions /
on this day I take responsibility for myself / I give myself positive messages and feel comfort knowing that my higher power is with me at all times/

Комментарии :0

Нет комментариев к выбранной записи.