| 03:02 masetkepkoj.gif user posted image |
Перевод книги
"УКРЕПЛЯЯ МОЕ ВЫЗДОРОВЛЕНИЕ"
Ежедневные аффирмации. Медитации для взрослых детей из алкогольных / дисфункциональных семей. Утверждено в 2013 году на ежегодной бизнес-конференции ACA WCO. Signal Hill, Калифорния.
14 апреля/стр.109.
Высшая сила.
Многие из нас чувствовали себя некомфортно со словом "Бог и могут отступать при упоминании этого слова. Эти участники программы часто находят облегчение в мысли, что "G-O-D" может восприниматься как "good" - "хорошее, правильное направление". Большая Красная Книга, стр. 78.
Многие из нас пострадали, будучи детьми, во имя религии или Бога. Возможно мы выросли с учениум, которое показывает нам карающего Бога, или в доме, где не было толерантности к другим верованиям. Мы все еще не можем распознать глубину повреждения, нанесенного нам пристыживанием и эмоциональным злоупотребелением, которое мы получили во имя Бога.
Когда мы нашли ВДА , мы имеем проблему с использованием слова "Бог" в шагах. Тогда, когда другие говорили о их вере в Бога и значении их религии, это было огромной кнопкой, которая оставалась нажатой. Если мы переставали посещать собрания, то из-за этого мы отказавались от программы , которая имеет значение для людей всех систем верований, независимо от того, как они называют их высшую силу - Богом или нет.
Если мы остаемся, мы можем делать ряд вещей, во время высказываний мы можем утверждать нашу собственную веру , говоря: "Эта программа работает для меня, потому что она духовна, а не религиозна". Или когда кто-то говорит : "Бог" , мы можем думать об этом, как об акрониме для "хорошего, правильного направления". Любой из этих выборов, или какое-то количество других, может помогать нам найти способ "взять то, что нам нравится и отпустить остальное".
Сегодня я не буду "выбрасывать ребенка вместе с водой для купания" . Только то, что некоторые люди верят в Высшую Силу и это заставляет меня чувствовать себя неудобно, еще не значит, что программа не подходит мне.
|
| | Цитата || Печать || Комментарии:0 | |
| 02:16 :: Перевод книги |
: :
Перевод книги
"Daily Affirmations For Adult Children of Alcoholics by Rokelle Lerner © 1985 "
Ежедневные афирмации дя детей алкоголиков. Покел Лёрнер. 1985 год.
Ежедневные аффирмации. Медитации для взрослых детей из алкогольных / дисфункциональных семей. Неутвержденная литература для собственного прочтения.
17 августа
ЧУВСТВО СОБСТВЕННОГО ДОСТОИНСТВА
Я отношусь с уважением к себе.
Сегодня Я буду добр к самому себе и сосредоточу свои энергии на моей дружбе с самим собой. Я буду напоминать себе, насколько близко я могу подойти к самоуничтожению, если я полностью выплесну свою силу. При угрозе ядерной войны, войны между нациями и войне против самого себя, мне нужно изменить свое отношение и привести себя в состояние внутреннего душевного мира.
В моем алкогольной семье, ссоры всегда были неизбежны. Там были драки, разъедающие слова, гнев и вина. Сегодня я не скажу : "Нет!" Нет - больше борьбе. Никаких больше ожесточенных споров. Никаких больше обвинений. Вместо этого - признание, подтверждение и мир внутри меня. Сегодня я буду обращаться с уважением к самому себе. Я замечу все свои признаки выздоровления и я буду строить свое основание на здоровых направлениях. Я напрявляю себя к спокойствию и я могу поделиться своим спокойствием с другими.
|
| | Цитата || Печать || Комментарии:0 | |
| 02:03 :.gif: Перевод книги "Daily |
:.gif:
Перевод книги
"Daily Affirmations For Adult Children of Alcoholics by Rokelle Lerner © 1985 "
Ежедневные афирмации дя детей алкоголиков. Покел Лёрнер. 1985 год.
Ежедневные аффирмации. Медитации для взрослых детей из алкогольных / дисфункциональных семей. Неутвержденная литература для собственного прочтения.
16 августа
Положительные воспоминания
У меня есть положительные воспоминания о моих близких.
Сегодня я в состоянии вспомнить положительные воспоминания о родных и близких . Некоторые из самых дорогих мне людей уже умерли. Сегодня мне припомнились признаки их присутствие. Печаль заполняет мои глаза с чувством потери и покинутости. Это так трудно порой, принять расставание.
Когда я в тупике, мне нужно напомнить себе, как мне повезло, что были дано время, которое я смог провести с друзьями и членами моей семьи. Бог предоставил мне возможность воздействовать на моих любимых так, что впечатления о них будут жить вечно.
Спасибо тебе, Боже, за предоставленную мне возможность захватить с собой немного прошлого - чтобы наполнить опытом приключения моей жизни .
Сегодня я в состоянии насладиться положительные воспоминания о моих близких.
|
| | Цитата || Печать || Комментарии:0 | |
| 23:02 :.: |
:.:
Перевод книги
"Daily Affirmations For Adult Children of Alcoholics by Rokelle Lerner © 1985 "
Ежедневные афирмации дя детей алкоголиков. Покел Лёрнер. 1985 год.
Ежедневные аффирмации. Медитации для взрослых детей из алкогольных / дисфункциональных семей. Неутвержденная литература для собственного прочтения.
15 августа
ПАРТНЕРЫ
Я свободна находить партнеров, чтобы разделить с ними мое путешествие.
Я ищу партнеров по моему путешествию в семье, в компании друзей, в близких. Я росла, чувствуя одиночество - будучи изолированной и отчужденной. Я не была предназначена для того, чтобы жить в изоляции; Тем не менее, в моей алкогольной семье я изолировала саму себя.
В поиске партнера, я испытываю радость сопричастности, тихий экстаз взаимного воспитания.
Простирая руку, чтобы коснуться другой руки, достигая того, чтобы слушать и общаться - Я освобождаю себя. Я поддерживаю и утешаю моих товарищей и единомышленников на моем пути сквозь жизнь .
|
| | Цитата || Печать || Комментарии:0 | |
| 23:00 .gif:: Перевод книги "Daily |
.gif::
Перевод книги
"Daily Affirmations For Adult Children of Alcoholics by Rokelle Lerner © 1985 "
Ежедневные афирмации дя детей алкоголиков. Покел Лёрнер. 1985 год.
Ежедневные аффирмации. Медитации для взрослых детей из алкогольных / дисфункциональных семей. Неутвержденная литература для собственного прочтения.
14 августа
Внутренняя сила
Я произвожу проверку моей внутренней силы
Сегодня Я являюсь студентом в жизни , и я произвожу исследование моей внутренней силы. Я не осуждаю себя за недостатки, ошибки, падения и неудачи. Моя внутренняя прочность позволяет мне сосредоточиться на моей красоте, добродетели и доброте, и я начинаю видеть красоту вне меня.
Сегодня я буду проверить мою внутреннюю силу, видя положительное в каждом человеке, с которым я контактирую. Я также буду расширять свое видение и обращать внимание на красоту природы. С помощью моей Высшей Силы, я буду вырисовать самое лучшее для меня; Я буду ожидать всего самого лучшего, видеть наилучшее, и сосредотачиваться на моих собственных наилучших качествах.
Я продвинулся довольно таки далеко в моем путешествии, но я все еще студент - открытый для новых знаний, в то время пока мое понимания себя и других расширяется.
|
| | Цитата || Печать || Комментарии:0 | |
| 03:08 Перевод книги "Daily |
::::
Перевод книги
"Daily Affirmations For Adult Children of Alcoholics by Rokelle Lerner © 1985 "
Ежедневные афирмации дя детей алкоголиков. Покел Лёрнер. 1985 год.
Ежедневные аффирмации. Медитации для взрослых детей из алкогольных / дисфункциональных семей. Неутвержденная литература для собственного прочтения.
13 августа
Уверенность в себе.
Я доверяюсь путешествию и доверяю себе
Много раз я желал или молился о вещах, которые не были предназначены для меня, но мои желания никогда не выполнялись. Возможно, ничего не изменилось из того,что я хотел, чтобы оно изменилось, но всегда измененядлся я.
Существует всегда какие-то изменения, вызванные моей глубокой тоской. Иногда изменение в сути вещей, иногда изменение в сущности себя.
Часто разочарования приводят к новым открытиям. Колумб был разочарован в своих поисках Индии и открыл новый мир, я тоже имел разочарования, нотолько я открыл для себя новые миры внутри себя самого.
Будучи ребенком алкоголика, я привнес свою долю страданий, но через эту судьбу я достиг уровня осознания того, чего я бы не смог осознать, идя другим путем.
Каждый из нас проходит путь к самопознанию. Никто из нас не может увидеть конец пути, или как пути переплетаются в большом переплетении путей.
Сегодня я признаю, что моя жизнь -это что-то гораздо больше, чем я имею силу, чтобы увидеть или предугадать.
August 13
SELF-TRUST
I TRUST THE JOURNEY AND I TRUST MYSELF
Many times I have wished or prayed for things that have not been granted to me, but my desires are never in vain. Perhaps things have not changed as I have wished them to, but always I have changed.
There is always some change brought about by my deep yearning. Sometimes the change is in the essence of things, sometimes the change is in the essence of myself.
Oftentimes disappointments lead to new discoveries. Columbus was disappointed in his search for the Indies and discovered a new world I, too, have had disappointments, only to discover new worlds within myself.
Being the child of an alcoholic has brought its share of suffering, but through this fate I have reached a level of awareness that might not have otherwise been possible.
Each one of us follows a path to self-discovery. None of us can see the end of the path or how the path intertwines in the larger scheme of things. Today I acknowledge that my life is more than I have the power to see or foresee.
|
| | Цитата || Печать || Комментарии:0 | |
| 02:47 :.gif: Перевод книги "Daily Affirmations |
:.gif:
Перевод книги
"Daily Affirmations For Adult Children of Alcoholics by Rokelle Lerner © 1985 "
Ежедневные афирмации дя детей алкоголиков. Покел Лёрнер. 1985 год.
Ежедневные аффирмации. Медитации для взрослых детей из алкогольных / дисфункциональных семей. Неутвержденная литература для собственного прочтения.
12 августа
ОТНОШЕНИЯ
Я окружаю себя людьми, которые уважают меня и хорошо заботяться обо мне.
Мне больше не нужно поддерживать оскорбительные отношения. Во время того, как я расту и исцеляюсь, я начинаю привлекать тех людей, которые меня любят за то, какой я есть.
У меня нет необходимости скрывать себя. У меня нет необходимости отрицать свои чувства, или замаскировывать свои мысли и убеждения. Я не буду больше терпеть людей, которые принижают меня, манипулируют мной или унижают меня. Я окружаю себя с людьми, которые постоянно наполнены любовью и уважением.
Сегодня я буду держаться людей, с которыми я могу поделиться самим собой вместе с полной уверенностью, что они принимают меня таким, какя я есть.
Сегодня я имею смелость прекратить отношения с людьми, которые слишком критичны или не принимают меня. Мой мир населен уважающими себя людьми, которые излучают заботливое уважение и внимание ко мне.
~ Ежедневные афирмации дя детей алкоголиков. Покел Лёрнер. 1985 год. ~
|
| | Цитата || Печать || Комментарии:0 | |
| 02:16 :: Перевод книги "УКРЕПЛЯЯ МОЕ |
::
Перевод книги
"Daily Affirmations For Adult Children of Alcoholics by Rokelle Lerner © 1985 "
Ежедневные афирмации дя детей алкоголиков. Ребекка Лёрнер. 1985 год.
Ежедневные аффирмации. Медитации для взрослых детей из алкогольных / дисфункциональных семей. Неутвержденная литература для собственного прочтения.
Я учусь поведению, которое повышает возможность моего выздоровления.
Когда я не чувствую, что могу выражать свои пожелания прямо, я иногда пытаюсь получить их выпонения косвенно, используя манипулятивное поведение. При помощи манипуляций, я мог бы получить то, что я хочу в краткосрочной перспективе, но в долгосрочной перспективе я запутываю самого себя создавая дистанцирование, а не близость с людьми.
В моем алкогольной или неблагополучной семье, я узнал, что честное выражение вряд ли когда-либо может дать положительные результаты. Я видел модели, которые учили меня, что потребности были удовлетворены только путем манипуляций и искривленной коммуникации. В моей взрослой жизни, я понял, что принуждая людей путем манипуляций, играя на чувстве симпатии или вины, я стимулирую обиды.
Сегодня я буду общаться честно. Я обладаю мужество быть тем, кто я есть, и выражать мои мысли, чувства и желания. Я готов отказаться от манипуляций в качестве стратегии выживания. Я не буду саботировать мое выздоровление, вернувшись к нечестности.
|
| | Цитата || Печать || Комментарии:3 | |
| 22:41 Цитата (lianita24 @ 12 апреля 2015 05:37 |
Перевод книги
"УКРЕПЛЯЯ МОЕ ВЫЗДОРОВЛЕНИЕ"
Ежедневные аффирмации. Медитации для взрослых детей из алкогольных / дисфункциональных семей. Утверждено в 2013 году на ежегодной бизнес-конференции ACA WCO. Signal Hill, Калифорния.
13 апреля/стр.108.
Анорексия отношений.
"Многие потерянные дети практикуют анорексию отношений." Большая Красная Книга, стр. 135.
Взрослые дети учатся многим вещам, взрослея в дисфункциональных семьях. К сожалению, одна из основных вещей, которым мы научились, была не доверять. Мы научились воздвигать стену вокруг нас, чтобы защититься от боли.
Эта стена преследует нас и во взрослой жизни, и накрывает тенью все наши отношения со знакомыми, друзьями, коллегами по работе, и что более важно, наши интимные отношения с партнером/ супругой, супругом. Мы обнаруживаем, что в отличие от нашей семьи, из которой мы произошли, здоровые отношения призывают нас к тому уровню доверия, при котором чувствуется угроза нашей безопасности.
Когда предоставляется выбор притупить нашу бдительность и позволить кому-то разрушить нашу защитную стену, некоторые из нас выбирают либо предотвратить, либо подностью завершить отношения. Мы опасаемся неудачи, но на самом деле саботируем наш собственный успех.
Когда мы становимся более эмоционально сильными в нашей программе ВДА, мы начинаем удалять кирпичики из нашей стены, зная, что сейчас мы можем принять то, что жизнь приносит нам с любовью и с поддержкой, которые мы имеем внутри нас, также как и с любовью и поддержкой нашей Высшей Силы и попутчиков по программе.
Сегодня я буду продолжать возрастать эмоционально с осознанием того, что ВДА и моя Высшая сила помогут мне в получении силы доверять другим.
|
| | Цитата || Печать || Комментарии:0 | |
| 18:06 http://www.xapaktep.net/home.php про |
http://www.xapaktep.net/home.php про недостатки характера
|
| | Цитата || Печать || Комментарии:0 | |
|
|
|
