1 Я получаю больше мужа и половину зп спускаю на то, что мне хочется - одежда, косметика, развлечения
посыл: я не имею права на что-то бОльшее, дорогое, ценное, покупать дорогое мне оч тяжело
2 Мне стыдно, что я оставляю свекровь с ребенком, а сама еду на йогу, в бассейн, к косметологу
посыл: мне страшно, что она меня осудит, а также что я маленькая и недостойная благ
позитивный момент: я ощущаю свои потребности и реализую их, несмотря на стыд и чувство вины
3 Мне стыдно, что я не помогаю маме-алкоголику финансово, боюсь пропьет деньги
Посыл: я уверена, она меня в этом обвиняет
Позитивный момент: как только я перестала ее содержать, я перестала ее обвинять в трате моих денег
4 Мне стыдно, что я редко готовлю, заказываю еду из ресторана, наняла женщину, которая приходит и готовит
Посыл: страшно, что все осудят - муж, свекровь
Позитивный момент: в доме всегда есть еда, а я занимаюсь более интересными для меня вещами
5 Мне стыдно, что я устаю от ребенка
Посыл: я плохая мать
Позитивный момент: когда я чувствую что устала - иду набирать ресурс
6 Мне стыдно, что я не знаю о чем общаться с сыном-подростком, мне с ним не очень комфортно в последнее время
Позитивный момент: я стала много читать книг на тему общения с подростком
|