| 12:24 Кнопка стыда. Не собиралась писать это |
Кнопка стыда.
Не собиралась писать это свое открытие в журнале, казалось оно не особо значимо для кого-то еще кроме меня. Но применяя новый опыт на протяжении совсем небольшого времени, я осознала как много он мне дает для принятия себя. Ну вот будто разгребла завал из камней, и вдруг забил чистый родник.
В МГ пишем четверку. Была проработка стыда. Слушая народ вдруг с ужасом поняла, что мне почти все откликается. Я же пропитана этим стыдом насквозь! Мне всегда было все в себе и за себя стыдно. Через несколько дней утром вдруг смогла увидеть как во мне работает эта долбаная кнопка стыда.
Все было спокойно, никаких провокаций, я ровно дышала, настроение расслабленное. Я была на чужой территории, и вдруг вспомнила, как у родственников в квартире подростком шарила. Моментально ощутила стыдивину, да, вот именно так слитно. Секунда вакуума и обвал таааааакой душевной боли от стыда, что у меня внутри я же завопила:" Господи, убей меня!"
В такой боли невозможно существовать, стыд как напалм моментально сжигает нутро. И желание только сбежать от себя, обезболиться, не чувствовать. Когда опомнилась, спросила себя: что это было? Ну ведь ничего страшного не произошло, тот грех я давно исповедала, какого хрена?!!!! У меня понимание одно- кто-то (я называю его Враг) намеренно прокручивает мне подобные фильмецы с целью извести внутри меня всю радость, самоценность, любовь. Эта долбаная кнопка стыда, запущенная когда то в детстве, всю мою жизнь травила ядом самоуничтожения незаметно, включаясь автоматически и часто совершенно неосознанно. И вот после этого осознания на подобных просмотрах стала отслеживать происки Врага и прогонять его. Мне стало легче дышать! Оказывается я в силах помочь себе! В ВДА два года назад я пришла как раз потому, что совершенно не могла разобраться в собственной жизни, в ней был полный хаос. Я разрушалась от дикого гнобежа себя, неспособности контролировать эмоции. И вот наконец то ощущаю свою силу, ценность, принятие, любовь и благодарность себе. Теперь часто хочется кричать: я живу! Как же хорошо жить! Внутри бьет родник, правда! 
|
| | Цитата || Развернутый вид || Печать || Комментарии:4 | |
| Написал:
Тати - 12:32 30/10/2015 · Журнал · Профиль ·
|
Ieka,
|
| |
| Цитата | |
| Написал:
Сатья - 15:58 30/10/2015 · Журнал · Профиль ·
|
leka, понравилось сравнение именно с кнопкой. У меня так бывает: живу-живу и вдруг накрывает волной при определённых воспоминаниях. Очень болезненно. Единственный плюс - виден фронт работ.
|
| |
| Цитата | |
| Написал:
leka - 18:29 30/10/2015 · Журнал · Профиль ·
|
Тати, Сатья 
Всегда от себя убегала, так не интересно было с собой всегда! Скукотища! А сейчас ну даже радость испытываю, когда натыкаюсь на болезненную свою реакцию- а зачем, почему, откуда? Прям детектив какой то! Конечно больно, но зато получается проживать и приходит понимание какие дфс установки менять
|
| |
| Цитата | |
| Написал:
leka - 09:47 26/07/2016 · Журнал · Профиль ·
|
Произошла ситуация сегодня утром, решила прописать, потому что удалось отследить чувства, ущерб, вину, стыд и получилось поддержать себя.
Перед работой вышла выгулять собаку. Обычно она делает, свои дела несколько дальше сквера, но сегодня, когда мы уж направлялись к дому, она неожиданно устроилась под березой на газоне. Недалеко гуляла женщина под 60, с собакой, и накинулась она на меня с руганью и стыжением. Испуг, стыд , вина, ступор. Я ничего не ответила, мы ушли домой.
Вина: да, как хозяйка собаки мне следовало дождаться совершения всех ее дел в установленном месте.
Стыд: он был первичный, " моя собака плохая - я плохая хозяйка.
Ущерб: женщина совершила насилие вербальное, она стыдила, винила и обзывала меня. Пострадала моя самоценность.
Поддержка: здорово, что сразу спросила себя: как я , что чувствую. Включиться в перебранку совсем не хотелось, давно поняла что она- насильник и провокатор. Понимаю, что ни я, ни собака не идеальны, принимаю это, но надеюсь, что таках конфузов будет меньше, прошу ВС наладить наш с собакой контакт  . Не позволяю себе гонять произошедшее в голове с помощью этого прописывания.
И, блин, надо носить с собой в кармане пакет для таких сюрпризофффф 
|
| |
| Цитата | |
|
|
|
