| 14:51 -= Запись закрыта =- |
Для получения доступа к закрытым записям обратитесь к автору дневника.
|
| | Комментарии:1 | |
| 10:31 Росток персика |
"Ф.С.Перлз выделил 4 формы эксплозии: горе (или печаль), оргазм, гнев (ярость, ненависть) и радость (ликование, смех). И та форма выражения себя, которая будет у конкретного человека, напрямую зависит от прерываемых и останавливаемых эмоций. Я бы сравнил данный феномен с проклюнувшейся косточкой персика – внешняя грубая оболочка треснула и на свет появляется нежный, ранимый, но отважный росток."
Скуратовская
|
| | Цитата || Печать || Комментарии:1 | |
| 11:49 Ушла свекровь |
Вчера вечером скончалась свекровь.
Должна, по правилам в моей голове, чувствовать утрату, печаль. "Ну сочувствие хотя бы! Лена! Где твоё христианское сострадание?"
А во мне пустота, принятие.
Как к мало знакомому человеку.
|
| | Цитата || Печать || Комментарии:0 | |
| 21:46 Я не Кэт |
Сегодня попробовала проявить "христианскую любовь" и участие к б.м. в связи с его утратой матери. Позвонила. Он послал. Ну че, пошла. С облегчением даже. Жутко боюсь его липкости. Его ВР, не осознанный им, истеричен и хватается судорожно, удушающе. Мой ВК поносит меня за "жестокосердие", но ЛР не настолько силён, чтобы даже свое чадо удержать в руках.
Мне было лет семь, когда посмотрела с родителями " Семнадцать мгновений весны". Тогда потряс момент, когда Кэт пряталась с двумя младенцами в колодце. Сейчас, пока писала, всплыла эта картинка. Я не Кэт  У этого малыша есть вполне себе взрослый. Сам, сам...
|
| | Цитата || Печать || Комментарии:0 | |
| 14:31 Из новостной ленты. |
Исследователи обнаружили 47 связей между нашим генетическим кодом и качеством и продолжительностью сна.
Международная команда ученых под эгидой Эксетерского университета проанализировала данные 85670 участников британского биобанка, а также 5819 человек из трех других исследований, которые непрерывно носили устройства наподобие фитнес-трекеров, фиксирующие уровень активности.
Среди прочего, ученые обнаружили, что нетипичная версия белка PDE11A во второй хромосоме влияет не только на то, сколько человек спит, но и на качество сна. Ранее исследователи установили, что, влияя на этот ген, гипотетически можно лечить психоневрологические расстройства, улучшать настроение и социальное поведение.
Также оказалось, что генетические области, связанные с качеством сна, также связаны с выработкой серотонина — нейромедиатора, связанного с ощущением счастья и благополучия. Известно, что серотонин играет ключевую роль в циклах сна. Теоретически он способствует более глубокому и спокойному сну.
«Мы все еще относительно мало знаем о механизмах в нашем организме, которые влияют на то, как мы спим. Изменения, качество сна, его частота и продолжительность тесно связаны с некоторыми заболеваниями человека, такими как диабет и ожирение, и психическими расстройствами», — говорит доктор Эндрю Вуд, один из авторов исследования.
Открытие ученых поможет им разработать новые методы лечения для улучшения сна.
|
| | Цитата || Печать || Комментарии:0 | |
| 09:38 Книжный клуб |
Задумала я собрать своих знакомых не программных девченок в Книжный клуб. Ну, это когда читаем и потом обсуждаем вместе одну книгу. Разумеется тема книги желательно художественно-около программная
Прошу у вас совета, какие книги вы предложили бы?
Может, у вас был уже подобный опыт?
|
| | Цитата || Печать || Комментарии:9 | |
| 22:45 Черемушки |
Накатило. Дочь учится в магистратуре МЭИ, и вот, возможно, скоро поедет на конференцию, которая пройдёт на Саяно-Шушенской ГЭС. Черемушки, Саяны, Енисей... Мое детство. В прошедшее воскресенье я, она, мои родители сидели за ноутом рассматривая фото посёлка, где мы жили с 70-го по 78 года. Там даже дома, где мы жили, стоят, что уж говорить про горы, реку, мост через него, тайгу.
Моя девочка снова перебирает воспоминания о том, потерянном когда то чуде. Она долго жила ими, тоскуя по утраченному, и однажды решила больше не вспоминать. Ну, действительно, сколько можно?
В первый год проги накатило такой сумасшедшей болью от той потери, что не знала как выгрести из неё. Выгребла, рыдая и утешая девочку. Отпущенная боль освободила место для радости, лёгкости, полёта. Не через кого то, не за заслуги, а просто так! Потом проговаривая на группах, отпускала ещё, и ещё. И стало легко об этом говорить, уже даже слёзы не наворачиваются. И казалось, что совсем отпустило, но вот нет. Снова больно.
Покинутость моя это не про одиночество. Это про утрату, про то, куда нельзя вернуться. И её невозможно восполнить, только принимать боль девочки, плача вместе и укачивая.
|
| | Цитата || Печать || Комментарии:5 | |
| 17:04 -= Запись закрыта =- |
Для получения доступа к закрытым записям обратитесь к автору дневника.
|
| | Комментарии:4 | |
| 15:34 -= Запись закрыта =- |
Для получения доступа к закрытым записям обратитесь к автору дневника.
|
| | Комментарии:18 | |
| 01:26 Я слишком стара для этой ерунды |
Я слишком стара для этой ерунды
" Я полжизни боролась со старением, и оно победило. Зачем я так бездарно тратила время? Почему я не сразу признала свое поражение и не попыталась просто жить? Я не знаю. Я всю жизнь притворялась другой: более общительной, более раскрепощенной сексуальной, более молодой, более стильной. Я потратила десятки тысяч часов на закрашивание седины и взвешивания. И наконец я сказала себе — хватит.
Год назад я перестала красить волосы. Я забросила диеты, и сейчас слежу только за тем, чтобы мой рацион был полноценным — раз, и вкусным — два. Я набрала 10 килограммов, и мне наплевать. Я не стала продлевать контракт с фитнес-клубом, потому что на самом деле из всей физической активности мне нравится только бегать в парке по утрам, заодно выгуливая собаку. Я перестала тратить сумасшедшие деньги на косметику, потому что для повседневного макияжа мне нужен тональный крем, карандаш для бровей и тушь.
Мне 52 года, но я чувствую себя 30-летней. Нет, я не сошла с ума, я вижу все эти морщины, обвисшие бока и пигментные пятна. Я говорю о внутреннем состоянии, о состоянии души. Просто я больше не убиваюсь на поприще «приведи тело в состояние, соответствующее твоему самоощущению».
Про таких, как я, говорят — «не боец». А я не понимаю, почему это плохо. Да, я выбрала путь наименьшего сопротивления: быть счастливой просто так, а не вопреки.
Я слишком стара, чтобы:
1. Молчать
Если мне есть, что сказать — я говорю, и не боюсь быть неправильно понятной, неверно услышанной и не задумываюсь о том, что обо мне, возможно, конечно, наверняка подумают другие. Это их проблемы, не мои. И если ко мне кто-то отнесся плохо, обидел, задел или нахамил, я не буду молчать, я скажу ему или ей: «Ты хам, ты сказал отвратительные вещи, мне неприятно общаться с тобой». И Я не буду думать, чем я заслужила хамство. Его вообще нельзя заслужить. Просто в мире есть хамы. И надо ставить их на место.
2. Переживать из-за того, как я выгляжу
Мой муж предложил мне позавтракать в кафе. Я пошла собираться и обнаружила, что сухой шампунь (и вообще шампунь) кончился. А джинсы я уже дважды надевала. И года три назад я бы точно сказала ему, что не готова в таком виде куда-то идти. А сейчас я подумала, черт подери, мой любимый мужчина зовет меня позавтракать с ним. Какая разница, мыла ли я голову? Он видел меня сегодня утром, и он хочет пойти со мной в кафе. Не плевать ли, что подумают люди за соседним столиком? И да, я не стала гладить футболку. Я вообще их больше не глажу. Они чистые. Этого достаточно.
3. Иметь слабости
Это не слабости. Это мои желания, и я их реализую. Мне не стыдно читать бульварный роман, слушать леди Гагу, пританцовывая, есть чизкейк в 2 часа ночи и смотреть «Ходячих мертвецов» по пятому кругу. Потому что там Дэрил.
4. Носить неудобную обувь
Обувь — чтобы было удобно ходить. Она должна быть мягкой, комфортной, соответствовать сезону и быть мне по размеру. И да, я надену сандали на носки, если опасаюсь, что за долгий день мне натрет ногу. Моя нога важнее, чем та невыносимая психологическая травма, которую я, возможно, нанесу чьему-то эстетическому чувству.
5. Извиняться за бардак
Прошу прощения, вы меня нанимали, чтобы я содержала этот дом в чистоте? Ничего, что это МОЙ дом? У меня не было настроения, и я не убралась — ваше какое дело?
6. Собирать толпу друзей
Потому что нельзя пригласить Мэри, не позвав Джека, а Джона — не вспомнив о Лауре. Если я хочу видеть Мэри, я зову Мэри. И нормально воспринимаю ее отказ, если с Джеком ей веселее.
7. Копить хлам
Я вычеркнула из лексикона фразу «А вдруг пригодится». Если я прямо сейчас не знаю, зачем мне вот эта штуковина, она отправляется на помойку.
8. Быть оптимисткой
Нет, не в каждом человеке есть что-то хорошее. Некоторые люди — дерьмо от макушки до пяток. Просто мешки с дерьмом. И я не потрачу ни минуты своего времени, чтобы в этом мешке с фекалиями искать что-то хорошее.
Я слишком стара для многого. И я счастлива, что я успела это осознать до того, как мне в изголовье шмякнули каменную плиту с надписью «здесь лежит Мишель, она всю жизнь прожила не так, как хотела, и умерла несчастной.»
Мишель Комбс
|
| | Цитата || Печать || Комментарии:0 | |
|
|
|
