| 00:29 На память |
Опять всвязи с проживанием боли. Хочу записать этапы свои последнего опыта.
Ну, во первых принимать ВР в этих тяжелых чувствах, быть рядом, не успокаивая раньше времени, не отвлекая и не обезбаливая. Дать ей выговориться, выплакаться. Это не одномоментно, как правило ( у меня), в течении нескольких дней бывает наплывами.
Следующий момент очень скользкий. Мой ВРодитель еще пока весьма не совершенен, поэтому ему пока сложно принимать чувства ВР. И когда его ДФСная часть пересиливает любящую, то моя Фрекен Бок оказывается стонущей и стенающей. Поэтому мне важно при затянувшейся боли отслеживать не только ВР, но и ВРодителя. А не зажертвила ли она? Ну взрослая тетка, все ж, может о себе позаботиться.
Третий момент как раз забота о себе в такое непростое время. Когда задета рана, то она долго еще потом болит, саднит, ноет. В моем случае в районе грудной клетки не переставая несколько дней может так болеть. Терпеть это сложно. Однажды АС посоветовала попробовать дышать. Набирать воздуха сначала в живот, потом в легкие, потом уводить плечи назад, и выдыхать до состояния сдувшегося шарика. Сегодня попробовала, получилось расслабиться . Поспала часик, и встала уже без той щемящей боли. Вот так пока
|
| | Цитата || Печать || Комментарии:0 | |
| 16:40 -= Запись закрыта =- |
Для получения доступа к закрытым записям обратитесь к автору дневника.
|
| | Комментарии:0 | |
| 14:17 Со вторника накрыла опять детская травма. |
Со вторника накрыла опять детская травма. Поначалу действительно плакала, горевала ВР ка, и я, взрослая, была рядом. Достала детские фотки, написала ей письмо. Но, честно говоря, моя взрослая часть еще очень дфсная, критик хоть и не долбит откровенно, но изматывает на тему несоответствия планкам, норме  Слово " должна" он уже давно не применяет, т.е. ЛР сразу возражает, пересматривает. Но вот с " хочу" блин, засада. Я хочу быть здоровой, красивой, замечательной мамой, веселой и любимой, хорошей сестрой и дочерью, успешной и доброй христианкой.  Это все непринятие себя, т.е. опять нет бессилия и первого шага. Ааааааааа Вот и понятно теперь, что моя ВРка уже давно в ужасе смотрит, как стенает рядом с ней в тоске и унынии взрослая родительница.  Эта взрослая мадам не выдерживает рядом печали, она же хочет быть другой, и что б дети рядом были позитивные, без соплей и нытья. Я вижу ее сейчас такой Фрекен Бок из мульта, такая же нелепая, неправильная, но ужасно милая. Так хочется ее успокоить. Нужно срочно ей вызвать ВС в виде Карлсона.
|
| | Цитата || Печать || Комментарии:0 | |
| 01:22 Что для меня ЖГ |
На дня задумалась: а действительно, сколько времени я трачу на поездку в Москву на ЖГ?
Одно собрание туда- обратно часов пять. Только дорога. Много ли это для меня? А какая разница, если все равно не собираюсь прекращать? Да, иногда посещают сомнения, типа: блин, я ненормальная, столько времени, сил, денег! Но понимаю, что пока нет у меня другого такого же по силе ресурса выздоровления. Приезжая на группу я совершаю совсем не свойственные мне действия. Выхожу из изоляции, делюсь сокровенным, доверяюсь, иду на страх, позволяю себе проживать самые разнообразные чувства. Я наблюдаю за собой со стороны, как в лаборатории.
Тааак, Ленка, че там у тебя задели? Отвержение? Кого боишься? А ну ка, давай посмотрим че будет, если не убегать, а давай ка ВС позовем, а как сейчас?
Вот так, поступая вопреки своиму обычному поведению что то во мне прогорает, что то уходит, чем то новым наполняюсь. И я меняюсь, правда! Главное, чем меряю, это есть ли радость. Понятно, что она не постоянно со мной, но ведь совсем недавно ее ваще не было! Я не знала какая она. А еще принятие себя.
|
| | Цитата || Печать || Комментарии:1 | |
| 10:44 Ааааааааа |
Обнаружила, что кто то из детей ( скорей всего Мишка) читал мои дневники по текущему. Там были задожены треугольнички писем- просьб к ВС, и они оказались скомканы. Очень даже интимные вещи...По чувствам: страх разоблачения, печаль и усталость. Я устала прятать свои чувства, даже в написанном виде! Интересно, что стыда нет! Есть внутреннее право жить и чувствовать. Кажется, ребята могут понять меня. Поживем- увидим.
|
| | Цитата || Печать || Комментарии:4 | |
| 11:14 Остаться самим собой. |
Мое по духу, а вообще то Ревякина, "Калинов мост".
Только бы остаться самим собой,
Встретить отрешенно холод и зной,
И не испугаться дрем- голосов,
И не захлебнуться в омуте снов,
И не затеряться в пляске теней,
И не оступиться в пропасти дней.
Только бы не сломаться под тяжестью слов,
Буднями умыться в редкий улов,
Выплакать ночами горечь утрат,
Заново дивиться зелени трав,
С небом породниться песней орла,
Взвесить небылицы мерой узла.
Сжечь в огне смятений подлость и ложь.
К черту разговоры, не проведешь.
Выстудить ветрами сумерек страх
И развеять пепел выгод и благ.
И не подавиться горькой молвой
Только бы остаться самим собой.
|
| | Цитата || Печать || Комментарии:1 | |
| 11:10 потеря |
Вчера была в храме академии. Светлые, нежные дети стояли передо мною. Больно. Вспомнила как рядом со мной были мои маленькие, то на руках, то прижимались к моим ногам, дочь впереди, ей все интересно, приседала на ступеньки. Старший в алтаре. Муж тогда, как мог, помогал в храме, бил в обрезанные газовые баллоны, пока не было колоколов, читал с амвона чьи то проповеди. Я что то шила, вышивала в храм. Было трудно, безденежно, но тепло, были друзья, община. Как, когда все это рухнуло? ДФС переклинила и там, насилие над собой и над друг другом, высокая планка, отчаяние, алкоголь, болезни, беспросветность и ненависть в первую очередь к себе. Я не могла по другому.
|
| | Цитата || Печать || Комментарии:0 | |
| 18:50 Моя пятерка |
Вообще то я уже делала пятый шаг АС, но чет все мне мнится, что надо еще тщательнее, еще глубже. Так было с причастием. Одной недели говения, одной исповеди казалось недостаточно, и только после двух недель подготовки наконец разрешала себе таинство. Договорилась с другой АС и мы встретились. Все было гладко, даже сопротивления такого яростного, как в прндыдущий раз, не было. Ну разве только немного проспала. Когда все закончилось, и я вышла на улицу, вдруг поняла, что испытывала страшное напряжение. Ноги подгибались, мышцы дрожали даже на руках! Голова кружилась. Я старалась услышать что со мной. Внутри будто все перемешали, боль не утихала, но самое важное то, что я поняла, что такое со мной случилось в ВДА самое главное! Я получила свободу! Реально увидела, что свободна от цепей. Была рабыней, сталв свободной. Вот это мое чудо.
|
| | Цитата || Печать || Комментарии:3 | |
| 17:35 Мазюкалка |
Ремонт потихоньку идет у Егора в комнате. Поначалу хотелось как можно побыстрей. Все ж бардак во всей квартире! Но успокоилась. Вчера первый раз прошлась по потолку водоэмульсионкой, сегодня второй. Клеееево!!!! Моя Девочка от чавканья краски, мазюканья кисточкой, вальсировки валика прям тааааащится! И еще рядом нет надзирателей, критиканов, а мой родненький только помогал советами там всякими, не мешал упиваться процессом. Ущерб правда случился, неожиданно уже под самый конец заметила, что сбита непонятно откуда взявшаяся мазоль...
Я все таки дочка своих родителей, каждое лето нужно че нить в квартире обновить. Не мебель, так хоть обои. И жить как то веселее.
Главное- в удовольствие!!!
|
| | Цитата || Печать || Комментарии:0 | |
| 17:21 Однажды девочка ВДА- шка по телефону |
Однажды девочка ВДА- шка по телефону сказала мне, что я, как спонсор ее не устраиваю потому, что у меня самой нет спонсора. Да, нет. И я этим даже типа горжусь. Ну не хочу снова на грабли созы наступать. Учусь чувствовать себя, заботиться, отвечать сама за свой выбор. Получила уж не однажды даже в проге по башке игнором, контролем, прямыми обвинениями от авторитетных лиц. Сейчас выбираю свободное плавание. Но с попутчиками! Да, наверное, это попытка защитить себя , свою уязвимость. Ну болезненно пока доверять. И вот получила непринятие такое. Царапнуло, блин.
|
| | Цитата || Печать || Комментарии:0 | |
|
|
|
