| Цитата |
| Рана стыда погружает нас в пузырь стыда Из него мы видим мир как опасные соревнующиеся джунгли, где есть только борьба, и нет никакой любви. В пузыре мы верим, что если не будем бороться, соревноваться и сравнивать, то не выживем. И, оставаясь в пузыре стыда, мы убеждены, что другие лучше нас. Они более достойны любви, успешны, компетентны, разумны, привлекательны, сильны, чувствительны, духовны, сердечны, храбры, осознанны и так далее. Конечно, у каждого из нас своя личная комбинация этих «более», которую мы проецируем на других людей. Кроме того, из пузыря стыда мы испускаем послание, содержащее, по сути: «Я не достоин любви и уважения, поэтому ты можешь меня отвергнуть, обойтись со мной плохо или воспользоваться мной, как хочешь и когда хочешь». Так наш стыд глубоко воздействует на отношение к нам других. |
НУ ведь чистая же правда! Я все время думала, ну почему меня другие не воспринимают всерьез, а теперь понимаю что это я не могла поставить себя серьезно. Я откликалась на малейшее дуновение чужой мысли в мой адрес и не имела собственного мнения по многим, нет, по всем областям моей жизни. Я старалась быть хорошей для других, а удобные вещи не уважают ведь, удобный диван ведь не уважают, им просто пользуются. Такой была и я. Таким удобным диваном. А сейчас я начинаю ценить и уважать себя. Я пробую, ошибаюсь и снова пробую…я нарабатываю опыт. Я стала позволять себе показывать что у меня нет настроения, стараясь не угодничать перед другими, но говорить о своих желаниях. Например, я не могу сегодня заняться этим делом, но я помню о нем и обязательно сделаю позднее, а более ранний опыт моего общения позволяет другим делать вывод, что я это на самом деле сделаю, так как держу свое слово. В общем по немного освобождаю себя от своего собственного насилия и не позволяю это делать другим.
а это пока что получается по разному, иногда мягко, иногда агрессивно, но я не осуждаю себя за это. Я учусь, раньше я вообще не могла заявить о себе окружающи как о личности, так что не требую от себя невозможного. Все хорошо, все к лучшему 
Второй вечер стараюсь хотя бы начать думать об этих пунктах, написать еще труднее. Но я вижу проявление каждого из них в моей жизни, и в некоторых из них сейчас обострение...и с каждым днем они становятся все острее и острее... 