И как пример привела курение. Я курила еще со школьных лет наверно где-то лет 8 и вот уже 4 года или около того не курю. Так вот, я жутко стыдлась самого факта курения и в процессе и сейчас и всячески старалась скрывать это. Особенно меня крыло при общении с акивными противниками и борцами с курением, я как бы боялась показаться в их глазах глупой или что-то там еще... Вот головой я понимаю, что я достаточно взрослая чтобы нести ответственность и в конце концов "быть" собой, а не вечно извиняться за это, показывая себя под другим углом. Что я должна гордиться, что перестала курить, а не стыдиться, что курила. Это мой выбор.
И вот, вдохновившись "Покончите со стыдом. Атакуйте его. Объявите ему войну. Учитесь его узнавать и избегайте его, как чуму." на встрече с коллегами сотрудник сказал, что вот 5 месяцев не курит и я гордо, не меньжуясь, без страха быть осужденной сказала "Я курила 8 лет и 4 года как уже не курю". И никто не забросал меня помидорами, никто не скривился в мою сторону - наоборот, я увидела понимание и принятие меня.
Это лишь маленький шажок на пути к принятию себя вот как есть а не за то, кем хочу казаться! И я горжусь собой
