| 22:27 В свете разразившегося на форуме конфликта |
В свете разразившегося на форуме конфликта и отлучения меня от форума, я вдруг увидела как сложно меня поддерживать себя, как мало инструментов есть лично у меня, когда я оказываюсь вне привычного окружения.
Что мне удалось сделать:
1) есть, пить, заваривать себе чай, поспать. С едой правда были проблемы и перебои, потому что в последний момент решала не есть.
2) Порисовать свои чувства.
3) Пораскрашивать раскраску.
4) Просто добраться до своих истинных чувств. Не могу сказать, что мне помогло их проживание и что мне вообще удалось их прожить. Но докопаться удалось.
5) сходить на группу и высказаться.
6) вести дневник и писать что в голову придет потоком.
7) потанцевать чтобы выбросить энергию.
Что мне совсем не удалось:
1) свет на ситуации клином сошелся. Вторые сутки не могу от нее отвлечься.
2) не могу выйти из орды мыслей в голове кто прав, кто виноват, что надо было сделать, что надо будет сделать, и что случится если не сделаю или если сделаю.
3) Очень много страха, тревоги. Очень, очень. Буквально до не шевелись тебе хуже будет.
4) В итоге ни одно из своих действий внутри себя я не признала правильным, потому что что подумают другие люди и не настрою ли я всез против себя, не буду ли я выглядеть дурой, не обременю ли людей своей проблемой.
5) очень хочется хлопнудь дверью и уйти в голубую даль.
6) острый приступ недоверия к людям.
|
| | Цитата || Свернутый вид || Печать || Комментарии:0 | |
| Нет комментариев к выбранной записи. |
|
|
|
