| 13:40 Продолжаю бегать. |
Снова замечаю, что продолжаю бегать от себя. Всё время стараюсь быть чем-то занятой и чувствую сильное беспокойство, растерянность, когда выпадает свободное время. Я снова в страсти ставлю перед собой цели и стараюсь их достигнуть. Я снова с ненавистью, силком тащу себя к Богу. Мои мысли путаются, в теле жар, я постоянно чувствую голод (понимаю, что это не физический голод), в горле стоит ком, я говорю очень быстро, всё время спешу и делаю много лишних движений. В моем отношении к окружающим снова сквозит превозношение и осуждение. Я чувствую истощенность, хроническую усталость, загнанность. Это дорога к срыву.
Из 9 главы Красной книги:
"Что такое бегство от себя?
Бегство от себя является средством выживания, усвоенным в детстве. Взрослый ребенок может отделяться от себя различными способами, которые бывает сложно распознать без посторонней помощи. Мы бежим от себя с помощью наркотиков, работы, секса, еды, а также с помощью других способов, которые могут включать в себя: одержимость чистотой, одержимость спортом, одержимость чтением, фантазии о сексе или романтических отношениях, секс по телефону, порнографию, компульсивную мастурбацию, трудоголизм или создание опасных ситуаций. К этим способам относятся также компульсивные траты и захламление жилища. Бегство от себя лечится честностью относительно своего поведения и желанием выполнять работу по программе".
|
| | Цитата || Развернутый вид || Печать || Комментарии:2 | |
| Написал:
Катрин - 15:29 13/07/2011 · Журнал · Профиль ·
|
Понимаю тебя. у меня было такое, даже дома. со временем у меня прошло. только сейчас вот в другую крайность я ушла. теперь мне тяжело что-то ДЕЛАТЬ. потихоньку составляю план себе на день и потихоньку выполняю.
а вот на работе все еще бывает, что я от тревоги и страха начинаю не проживать эти чувства, а придумывать себе работу, бегать как бешеная и погружаться в дела. а остановиться уже страшно. но есть просветления.
насчет голода. у меня был голод вроде как физический. особенно на каникулах, когда я училась. мимо холодильника не могла пройти. ела еду, кот не любила, тк пустота внутри была и я думала это пустота от голода. но она прошла. сейчас такого нет. как стала работать по программе. это прошло.
|
| |
| Цитата | |
| Написал:
Неба - 22:42 13/09/2011 · Журнал · Профиль ·
|
попробуй дышать
вроде как и успокоиться помогает и контакт с собой))
мне помогает
замечаю часто что задерживаю дыхание, дышу и лучше становиться)
|
| |
| Цитата | |
|
|
|
