До сих пор мой мозг насилует меня рабочей ситуацией, и по цепочке другим негативом. Сегодня возвращаю себя в здесь и сейчас. Проговариваю, что делаю и где сейчас: Вот иду, пришла в ванную, беру порошок, засыпаю......словно заново учусь не жить в голове....выбивает за минуту по несколько раз. Как легко же меня вернуло в дфс-мысли о моей бесполезной жизни, срывы на ребёнка, объедание, изоляция... отличается только тем , что есть ощущение временности и кто то с юмором подкалывает меня... есть ощущение заторможенности и смутное понимание упущенного времени на всю эту дфс . Все, написала. 
|