Привет! Заметила, что употребляю недосып, чтобы заглушить чувства. Все мысли и беспокойство концентрируются на одной простой проблеме - как бы дотянуть до вечера. Адреналин и кофе, употребляемое при недосыпе, заставляет организм работать в стрессовом режиме, что на время даже прибавляет бодрости.
Недавно спала двое суток с небольшими перерывами - все чувства обострились, депрессия, отчаяние и прочие "приятности". Ну не готова я пока встретиться лицом к лицу со своими чувствами! Очень страшно.
У кого-нибудь было похожее?

Сказка
да, я тоже на напряжение реагирую отказом от сна. Когда усталость накапливается, на тревогу уже нет сил. И все разруливается без моего участия... Последствия похожи на алкогольное употребление: разрушение жизни (ну, разной степени), вина, недовольство собой и окружающими, стыд, разочарование, растерянность, отчаяние, депрессия...

_____________
<!--s-->Каждому человеку я нужна такой, какая я есть! Вот какая есть, такая и нужна!<!--/s-->

<!--s-->Всё хорошо, Бог рядом, ты не одна, ты можешь то, что можешь, - и этого вполне достаточно!!!<!--/s-->

<!--s-->Господи, помоги мне капитулировать перед этим и больше не бороться!!! Забери меня из этой кровопролитной войны за любовь!!! ПОЖАЛУЙСТА!!! <!--/s-->

Сказка,привет,у меня бывает и недосып,но последнее время наоборот начала спать по 13часов чтобы не думать об отце алкоголике,просто не хватает времени.У меня - это возможность убежать от проблем не думать,не видеть......


_____________

Для меня недосып - это скорее вредящее и саморазрушительное поведение. Или способ себя наказывать и ненавидеть.

_____________
Живу уже полвека

До того, как кого - то искать, ищите себя. Вдруг вы совсем не такие...?

Oписанные в списке черты и Двенадцать Шагoв пoдарили мне нoвую жизнь и пoмoгли oбрести любoвь к себе. (1 Шаг)

12 Шагов

Воот, очень важная вещь выяснилась, и теперь я не воспринимаю недосып как врага, а именно как защиту, ура А защищаться можно по-разному... А еще лучше - устранять причину.

Сказка,

_____________
<!--s-->Каждому человеку я нужна такой, какая я есть! Вот какая есть, такая и нужна!<!--/s-->

<!--s-->Всё хорошо, Бог рядом, ты не одна, ты можешь то, что можешь, - и этого вполне достаточно!!!<!--/s-->

<!--s-->Господи, помоги мне капитулировать перед этим и больше не бороться!!! Забери меня из этой кровопролитной войны за любовь!!! ПОЖАЛУЙСТА!!! <!--/s-->

прям про меня последнюю неделю прям спецом сплю мало )))) а теперь спустя недели прямо неадкват какой то внутри ) жестко аж болит все

про ненависть к себе очень верно подмечано. есть у меня такое к себе, часто ощущаю себя очень стрёмным плохим недоделаным (как обзывал меня отец в детстве), боюсь общаться с людьми которые мне нравятся, считаю себя каким то недостойным уродом, хотя эти люди могут даже ждать моего общения такое было много раз. я прямо устал от этого убегать, хочется решить вопрос этой проблемы оценки себя с позиции этой ненависти.

Я на форуме встречала информацию, что проблемы со сном (бессонница) это про недоверие Богу. Контроль. Того, что было. И что будет. Примерила на себя - точно. То от страха просыпалась, - что-то впереди? - то от чувства вины, - а правильная ли я? - потом от страха отвержения стала просыпаться. В общем, найду, что поконтролировать.
Стала просить Бога перед сном, чтобы помог выспаться, говорю, что доверяю ему решение своих проблем . Жевание мыслей пресекаю. Все равно просыпаюсь, но уже без этого липучего страха внутри. Ну, не все враз.

_____________
"Без причины и прыщ не вскочит". Народная мудрость.

У меня было-когда мать богом запугала ,До того я мечтала ,фантазировала на ночь-и всё хорошо .а мать запугала ,что за это Бог накажет ,сделает полной идиоткой .Я потеряла свой "убаюкиватель" и стала прибегать к урабатыванию себя до состояния овоща ,лишь бы спать не лечь-или лечь уже тогда ,когда ещё секунда-ия просто свалюсь !

_____________
через несказанные опасности , через бесконечные трудности я пришла сюда , чтобы вернуть жизнь . похищенную болезнью ! Со мной сила , превышающая мою собственную . Её королевство больше моего , Её воля твёрже моей- и когда я с Ней - у болезни больше нет надо мной власти !