[ Поиск ] - [ Пользователи ] - [ Календарь ] - [ Чат ]
Полная Версия: "Не смей меня оценивать!!!"
Сфера
Уметь ставить границы - это здорово. Я обозначаю человеку, что меня нельзя критиковать. меня нельзя оценивать. Кое кто соглашается и с этим человеком я чувствую себя комфортно. Но таких людей мало. А общаться я вынуждена больше.
Вдруг я слышу оценку, положительную ли, отрицательную ли, и в уме сразу загорается красная лампочка:"Оценили! Оценили!"
Лично я не против, что бы мой ум отслеживал когда меня оценивают, когда меня критикуют - я в этот момент не теряю себя. Но мне не нравится моя реакция на факт оценки. Я хотела бы как-то расслабиться по этому поводу. Может у кого-то есть позитивный опыт в этом, поделитесь пожалуйста!!!

_____________
🔹я стою на своем месте - на месте ребёнка, которого не любят, и я принимаю этот опыт по той цене, по которой он мне достался.

Опция "жить"
Наденька
Сфера
Меня недавно тут на форуме оценили. Я поставила человека в игнор везде, где можно и наслаждаюсь тем, что больше не вижу негатива.
Два года назад в похожей ситуации я, несмотря на то, что вежливо сказала другому человеку, что мне не интересны его оценки, в душе очень злилась.
Моя реакция изменилась.
И я не знаю, как.
Я ничего конкретного с этой проблемой не делаю.
Просто читаю нашу литературу, хожу на группы, служу, общаюсь со спонсором и т.д. Программа впитывается и некоторые мои шаблоны уходят сами по себе.

***
А вообще когда реакция моя слишком сильна, чтобы быть адекватной, я обращаюсь к 6-7 шагам: ВС, устрани недостатки; ВС, интегрируй шаблоны. Но тут по моим самым болезненным (а это не страх оценки) шаблонам я только начала работать, мало опыта, чтобы делиться.

_____________
user posted image

Моё спикерское 2013 года

Моё спикерское 2015 года

Первый Шаг

Не беру подспонсорных.
Сфера
Наденька
Цитата
мои шаблоны уходят сами по себе.

Мда, я так же думаю, что работа по программе как-то сама нейтрализует все реакции. Но мне всегда хочется узнать более короткий путь. Прямой.

_____________
🔹я стою на своем месте - на месте ребёнка, которого не любят, и я принимаю этот опыт по той цене, по которой он мне достался.

Опция "жить"
Наденька
Сфера
Очень тебя понимаю.

_____________
user posted image

Моё спикерское 2013 года

Моё спикерское 2015 года

Первый Шаг

Не беру подспонсорных.
Сфера
Цитата
несмотря на то, что вежливо сказала другому человеку, что мне не интересны его оценки, в душе очень злилась

Вот я думаю, да кто ж я такая, что бы меня ни кто не смел оценивать?! Даже Всевышнего разбирают умники по косточкам. Спокойней надо как-то, махнуть рукой. Оценки всегда будут, есть и были.
Попросить ВС избавить от гордыни.
Смешно даже.
Если меня оценивают - я от этого не меняюсь.
Приучить свой ум на мою красную лампочку как-то реагировать... стишком смешным или чем-то вроде того.
"Оценка!" - ааа.. это то, что ко мне не имеет прямого отношения. Пусть летит в никуда.

_____________
🔹я стою на своем месте - на месте ребёнка, которого не любят, и я принимаю этот опыт по той цене, по которой он мне достался.

Опция "жить"
Здесь расположена полная версия этой страницы.