Alenkaia
Вот тут есть немного на эту тему.

Я выуживаю из себя негативные установки, заменяю их позитивными. Негативные установки - это наследие полученное мною от дисфункционального отношения ко мне в детстве. Сейчас, во взрослом возрасте, они обращены к моему внутреннему ребёнку. Под их воздействием он прячется, страдает и ведёт себя неадекватно. Негативные установки - это голос злобного родителя во мне. Когда я их заменяю позитивными, я заменяю злобного родителя на любящего.

Я выбрала себе новую Высшую Силу. Такую, которая любит и принимает меня безусловно, которой я могу полностью доверять. Ну и дальше уже процесс пошёл лавинообразно. В 4 шаге я спонтанно раскопала свои достоинства. В 6-ом осознала гениальность себя-ребёнка, благодаря каковой я смогла остаться живой в детстве. С этого времени я перестала пилить себя за свои недостатки. Я поняла, что они были моими друзьями и спасали мне жизнь. В 7 шаге только тем и занимаюсь, что люблю себя, забочусь о себе. В результате мМой внутренний ребёнок из страдающего замученного комка слёз с кучей боли превратился в весёлую девочку, которая знает, что я её не оставлю и Бог её не оставит.

В результате в ситуациях, которые раньше могли выбить меня в крутую депрессию на пару месяцев минимум, я теперь реагирую совершенно по-другому. Во мне остаётся радость. Я воспринимаю такие ситуации теперь не как наказание, не как моё патологическое невезение и не как знак моего ничтожества, а как возможность что-то новое получить для себя.
Мне стало интересно жить.

Спасибо Любаша, я еще читала в твоем журнале о шагах...Мне многое стало понятней. Искренне тебя благодарю!!!

Любаша
очень ЖИВОЕ высказывание!! благодарю:)
взросление рулит;-)
Alenkaia
пробуй приходить на собрания и чувствовать и будет легче:)
в ссылке решение очень точно написано "Стать самому себе любящим родителем".
сейчас от родителей я ничего уже брать не буду и не должен!
только открыто работая со своим внутреним ребёнком я могу создать опору для моей дальшейшей жизни.

Виктор85
Спасибо. Только в том городе где я живу , нет групп. Я бы с удовольствием походила.

Alenkaia напиши название города. будем думать. как только будет возможность можно попробовать и открыть:) с Божьей помощью!

Любить себя для меня, пока, на данном этапе-это признать и принять себя. Надеюсь следующим шагом станет уже Любовь к себе. Я просто, пока еще незнаю как любить вообще. Любовь - для меня, странное чувство. Кажется, мне будет больно от любви. На всякий случай, до сих пор я давал себя любить, но сам не любил. Во первых незнал как любить, а во вторых, почему-то у меня страх, что если я буду любить, то мне непременно сделают больно. Растопчат мою Любовь и скажут: "Наивный Романтик"!

Хотел о Любви, а получилось о "нелюбви". Сорри, пока так.

да любить себя... это такое выражение которое заставляет так серьезно задуматься, что и не знаешь с чего начать. что значит любить? думаю, каждый вкладывает в это слово свой смысли и суть того, что пережил, вот я например, думаю, любить, значит принимать, заботиться, беречь, быть внимательным, общаться и так далее. но это для другого, а вот себя? даже и не знаю, думаю, что принимать такой какая ты есть в данный момент и стараться быть лучше и быть верным своим постановлением... беречь себя от отдавания себя без остатка всем подряд, хотят люди или нет.

У меня нелюбовь пороявлется как не забота о себе, покидание себя. Я концентрирцюсь на других людях и запрещаю себе чувствовать, выражать свои желания. Исполнять их.
В такие времена нелюбви к себе я как будто бы сама себя не понимаю.
А еще мне страшно говорить "нет".Я сконцентрировалась на обслуживание других людей и постоянно чувствую вину что не люблю своих родствеников.

Alenkaia
Привет.
У меня началось с того, что я ОСТАНОВИЛАСЬ на мгновение, ОГЛЯДЕЛАСЬ - попыталась понять ЧТО ПРОИСХОДИТ СО МНОЙ НА САМОМ ДЕЛЕ, попыталась ответить на вопрос "почему так?", "почему не по-другому?", "что мне мешает жить так как я этого хочу???".
Дальше хуже - НЕОБХОДИМО честно ответить "какой жизни я хочу???"
Лучше это записать.
А когда определилась стало проще. Я уже пошла выбранным маршрутом, стараясь обходить препятствия, видя впереди главную цель.
Желаю тебе, чтобы ты нашла себя!!!

Alenkaia
Приветствую! Не грузись на эту тему! Встань перед зеркалом, УЛЫБНИСЬ, почувствуй себя красивой и радостной! Ты личность, ты такая ИНДИВИДУАЛЬНАЯ и ЗАМЕЧАТЕЛЬНАЯ!!! И твое мнение - ВАЖНО. Кому оно не интересно пусть потом локти кусают, что не воспользовались вовремя твоим советом! Люби себя и мир вокруг тебя, и мир тоже ответит улыбкой! А на тех, кто тебя не ценит или напрягает не сердись. Они тоже имеют право на свое мнение. Окружи себя позитивными людьми и мыслями!!! Мы все ЛЮБИМ ТЕБЯ и учитываем твое мнение! Не бойся говорить!!! МЫ С ТОБОЙ!!!

Alenkaia
У тебя проблема только в том, что ты думаешь, что у тебя есть проблема! Все вокруг просто мелкие неприятности! Лично мне с этой позицией по жизни идти проще, хотя иногда неприятности допекают, но меня всегда поддержат здесь!
СПАСИБО ВСЕМ!!!!

Для меня любить себя это заботиться о себе, отслеживать свое состояние сейчас, принимать себя любимую любой, позволять себе ошибаться. Когда чувствую любовь к себе, мне легче оценить ту мену любви, которой я могу поделиться с людьми. Я долго не могла почувствовать и принять фразу "сосуд любви". Начала наполнять его сама, становясь, любящим родителем себе и стала появляться потребность делиться после того, как он наполнился для меня.

Я тоже давно теоретически знала, что "мне надо больше любить себя", и даже периодически чувствовала кусочки этой любви.
Фрома, "Искусство любви" читала ещё лет в 18, в 33 перечитала.
Стала больше о себе заботиться. Как сейчас понимаю, это было такое проявление любви, которое я получала от мамы - чтобы была накормлена, одета, в тепле и т.д. А на уровне чувств и ощущений не могла поймать, понять и принять любовь.
И вот недавно спросила одного тренера, а что значит "любить себя", как это? Он ответил: Это чувствовать, что ты - хорошая. И так проникновенно скзаал, что я и правда немного почувствовала, что я хорошая :)

Параллельно делала и делаю 4 шаг. Нашла свои детские фотки, рассмотрела. И прямо почувствовала - вот же я, действительно хорошая. Все, что было позже, это уже влияние нездоровых людей и мои реакции на это влияние. Все, из-за чего я чувствовала себя плохой, чувствовала вину и стыд - изначально я такой не была. Я - хорошая.
Кстати, и поняла, что ощущение, которого во мне было и пока есть очень много, это и есть то, что называется стыдом. Хотя в жизни уже давно научилась вести себя немного вызывающе, кокетливо-активно, защитные реакции такие...

Поставила на стол свою детскую фотку. Когда прихожу с работы, говорю этому ребёнку: Привет, малышка :) Для меня до ВДА дети вообще как инопланетяне были, я их боялась что ли, а тут понемногу начинаем дружить

Перед днем победы пошла печатать фотографии моего деда, погибшего на войне и решила напечатать фотографии своих бабушек, дедушек, родителей и трудности были с решением напечатать свою фотографию, 2-3 года, стою на стуле в фотосалоне, это дед меня спонтанно решил сфотографировать.
Раньше стыдилась этой фотографии, избегала себя, ее в моем доме не было, сейчас напечатала и идет тепло и любовь к себе маленькой.

Cтать себе любящим родителем.
Так инетресно наблюдать за собой. Моя любовь к себе, нет, даже не так скажу. Последствия воспитания с дисфункциональной семье - это потребность в безопасности, которую я как удовлетворять более здорово не знаю. Сижу дома например. Ну что бы от греха подальше. Или вот занималась рисование так не рисую а вдруг что.Типо таким образом себя оберегаю что ли. Или вот например боюсь одна гулять где нету людей, так думаю пойду другой дорогой или вовсе не пойду. Избегание получается у меня. И ограничение моей жизнеспособности.
Ага, авось пойду там снег башка попадет и больно будет.
Забота это когда я могу себя защитить наверное так. Ну или хотя бы принять те ситуации когда я бессильна. А то я все думаю виновата в насилии в моей жизни сама, от этого наврное пытаюсь его контролировать.
Что общего между любовью к себе и контролем?
Нарвное слово доверие. Доверяю миру - не контролирую. Помоги Бог

Oze
Похоже. Сочувствую.
У меня по-другому чуть-чуть, но та же фигня.
Есть сказка про зайца, который боялся всего на свете.
... А потом ему надоело всего бояться, надоело, и все тут!...
Я вот жду когда мне-то надоест уже. )))

А я раньше думал:любить себя-это эгоизм.Пока в АА не объяснили что это всего-навсего НЕ НАВРЕДИТЬ себе.Хотя читал об этом у св.И.Брянчанинова,но тогда это прошло мимо меня.