НУ знаешь вот говорят, что бывает вот только я не знаю как?! поэтому и пишу здесь...

В одиночку это крайне сложно. Саморазводов много, отрицания, страхов. Поэтому группы и психотерапевты возникли и существуют - не как блажь, а как необходимая поддержка других людей, которая помогает спуститься в свой "ад".
Если бы мы (здесь присутствующие) могли в одиночку разобраться в себе, нас бы здесь не было

Я БЫ С РАДОСТЬЮ КОПАЛАСЬ В СЕБЕ,НО НЕ ПОЛУЧАЕТСЯ.НУЖЕН НЕКТО КОМУ ТЫ ДОВЕРЯЕШЬ НА 100 И КОГО НЕ БОИШСЯ

Пока не научилась понимать от куда идет обида и, вообще, моя ли? Преодалевать обиду было очень трудно, практически не возможно. Отгоняла, а она снова ко мне возвращалась. В одиночку ничего не получалось, спец-психолог помог.

Это мой опыт.

Близких мне жалко. Разобраться в том, чего хотел человек, поступок которого я восприняла как обиду, не всегда возможно. Винить во всем только себя - загонять в привычный старый угол. В любом случае о чувствах нужно говорить с тем, чей поступок эти самые чувства вызвал. Кто бы мне что ни говорил, но если мне нахамили, я имею право сказать человеку, что он хамит( в каком-то данном конкретном случае). Причем, есть разница: не обозвать хамом, не навесить ярлык, а обозначить поступок или слова как хамские и обидные. Для меня это значит
отдать человеку степень его ответственности за произошедший инцидент.
Хорошо бы еще научиться это делать спокойно...

Работая по шагам.

Присоединяюсь к предыдущему оратору. Можно научиться с помощью вот этих простых 12-ти пунктов

Да, и мне Он нужен и Он у меня есть, для меня это - Бог. Я не нуждаюсь в 100% доверии кому бы то ни было кроме Него.