Версия для печати |
Журналы: секуляр -> Нетеистические 12 шагов |
11 января 2020 |
17:43 "Светские альтернативные 12 шагов" |
Или проактивные Для proactive в психологической литературе, помимо перевода-кальки, используются определения инициативный, а также упреждающий. Сформулированы и, как я понял, используются в авторской терапии американским практикующим психологом Serge Prengel. Каждая формулировка сопровождается пояснениями, есть сопутствующие статьи и замечания для терапевтов. Звучат так: 1. Существует большая разница между тем, кем я хочу быть, и тем, что я делаю. Я застрял в том, что делаю. 2. Чтобы освободиться, мне нужно найти внутри себя место, где я спокоен и открыт. 3. Чтобы обрести себя, я вновь и вновь осознанно «ставлю на паузу» свою жизнь. 4. Я систематически исследую свою жизнь, чтобы увидеть закономерности в том, как я отношусь к людям и ситуациям. 5. Я смотрю на свои шаблоны поведения с состраданием, чтобы понять стоящую за ними логику эмоций. 6. Я вижу, как мои шаблоны поведения были способами справиться с тем, что казалось невыносимым. 7. Я учусь принимать чувство уязвимости, которое приходит от встречи с тем, что кажется невыносимым. 8. Я изучаю альтернативные варианты поведения и репетирую их в безопасных условиях. 9. Я применяю эти новые формы осознанного поведения в своей повседневной жизни. 10. Я постоянно обращаю внимание на причины и следствия своих действий и поступаю соответствующим образом. 11. Я продолжаю осознанно смотреть на реальность, вновь и вновь осознанно «ставлю на паузу» свою жизнь. 12. Моя жизнь отражает растущее чувство уважения к себе и другим людям. Перевод мой. Местами допускаю отступления от буквального перевода. |
Комментарии :0 |
Нет комментариев к выбранной записи. |
mJournal v1.05 © 2003-2004 by UriSoft and IBResource.ru |