Версия для печати

Журналы: Ishe -> Путь победителя

20 января 2021

18:54   Налаживание связи с внутренним ребёнком.

Чтобы жить своей жизнью, а не жизнью других необходимо понимать чего ты хочешь от жизни. Это самая большая проблема. Я не знаю чего хочу. Я давно перестала слышать своего внутреннего ребёнка и сейчас работаю над тем, чтобы наладить этот контакт с самой собой. Я давно научилась отслеживать напряжение в теле благодаря йоге, но теперь делаю это чаще, и буду стараться делать это в сложных ситуациях. При этом осознавая в центре себя маленькую частицу, наполненную спокойствием, силой и счастьем, которой являюсь я. Теперь я стараюсь использовать я-выражения в жизни и в мыслях, так же отказываюсь от выражений с отрицанием(частичкой не). Стараюсь говорить о своих чувствах и желаниях прямо, обходясь без вопросов окружающим и чувствую ответственность за реализацию своих потребностей самостоятельно, а не ожидая этого от других. Насколько это освобождает.. мне приходилось полагаться на абсолютно безответственных людей, когда сама я очень ответственная только как оказывается не перед собой. Сколько сил и энергии даёт понимание того, что я сама могу о себе позаботиться. Ещё я добавила ежедневное упражнение на спонтанные действия( нужно три раза в день разбавлять привычные дела чем-то необычным: например, узнать можешь ли ты добросить камушек до того дерева? Или посидеть минутку на ступеньках по дороге на работу), это должно немного разбудить моего внутреннего ребёнка. Я хочу четко осознавать потребности моего тела и души. Я хочу иметь здоровое, гибкое, спортивное тело. Я хочу быть в душевном равновесии и в гармонии с окружающим миром. Я чувствую воодушевление, решительность, полноту сил и готовность действовать. Я собираюсь работать над своим мышлением изменяя негативные шаблоны. Я собираюсь делать упражнения из книги, выстраивая здоровые границы с окружающими и прислушиваясь к моему внутреннему Я . Я собираюсь реализовать свои таланты, данные мне от природы и достигнутые с помощью кропотливого труда, принимать свои недостатки и увидеть в них скрытый потенциал.

Комментарии :3

Написал: Amrita-Olya - 14:12 21/01/2021

Благодарю!!! Я рада! Ты четко сформулировала то, что я хочу! Но мне пока не когда. Да, я не права, должно быть время на себя, другое подождет! Услышать себя: чего я то хочу! А это скажет ВРебенок! Йохоу!!! Спасибо. Ок, спонтанность, мне тоже импонирует! Еще я стараюсь добавлять разговор с богом, каждый день, после работы. Честно ему сказать, что не так, что так, поблагодарить. И еще я благодарю наконец-то за родителей.... А что за книга? Хочу систему! Готова идти маленькими шагами, не со всем понимаю куда именно.... Увитеть свой срытый потенциал, - круто! Но обобщенно. Я бы сформулировала: увидеть свой потенциал в сфере общения с людьми: что я могу давать, что брать, а что не беру, что не даю. Как пример. В ВДА я слишком критична и зацикленна на негативе, то, чего не дали! Не хорошо. У меня есть Красная книга дома, куплена, надо сегодня почитать!

Написал: Ishe - 20:39 21/01/2021

Цитата (Amrita-Olya @ 14:12 21/01/2021 ) А что за книга? Хочу систему! Готова идти маленькими шагами, не со всем понимаю куда именно... http://flibusta.site/b/143270/read "Ваш беспокойный подросток. Практическое руководство для отчаявшихся родителей" Читая книгу и делая упражнения, я заменяла подростка другими значимыми для меня людьми. А вообще большая часть книги про работу над собой. Упражнения простые, последовательные и очень действенные, а рассуждения авторов просто перевернули моё сознание. Возможно этот переворот давно зрел и книга просто была последней каплей, а возможно они просто подобрали нужные мне слова. Благодаря им я сейчас в таком ресурсном состоянии. Просто летаю! Я буду рада, если Вам эта книга тоже поможет.

Написал: Amrita-Olya - 11:20 25/01/2021

Благодарю!!!

mJournal v1.05   © 2003-2004 by UriSoft and IBResource.ru