Сегодня впервые попробовала практику "цигун". Это что-то невероятное, я действительно ощутила поток энергии и слилась с ним. Такого контакта с телом я давно не чувствовала. Буду продолжать!
И начала курсы медитации. Раньше я все время начинала их, но не доводила обучение до конца. Теперь буду стараться больше. Зато раздражительность как рукой сняло!
Состояние легкости и приподнятости, настрой на работу более-менее появился. Буду улучшат навык и держать вас в курсе. Если у вас есть опыт медитации, буду рада услышать советы или различные истории.
