| Цитата |
| У меня очень болит спина, когда я двигаюсь. |
Сергей, сочувствую. По-моему, хороший повод конкретно позаботиться о себе, - обратиться к врачу, ЛФК. Я, когда вспоминаю в тяжелый душевный момент, что могу позаботиться о себе чисто физически, оно как-то и в душе отпускает.
(мне помогает). С чувствами: пишу, говорю, плачу, смотрю со стороны, присутствую здесь и сейчас. Еще про боль важно понять если это действительно защемление, то тогда все перечисленное выше, если это ОСТЕОХОНДРОЗ, то обязательно много двигаться, йога (оч помогает), не застужаться и принимать лекарства протововоспалительные (нервопатолог назначит) Еще есть прикольный вариант лежать и болеть ( правда без сарказма говорю). Я так делаю иногда. Сдаться болезни. И когда то (но не всегда) В. С. дает и я чувствую, что ВСЕ КРАНТЫ Я БОЛЬШЕ НЕ МОГУ болеть, жалеть себя и т. д. и тогда силы даются на дальнейшую жизнь.
УДАЧИ
| Цитата |
| У меня очень болит спина, когда я двигаюсь. Думаю не очень опасно - сместился позвонок - я его "выкатываю". Теперь я много лежу и мне некуда себя деть. |
А ты к врачу обращался?
У меня недавно очень сильно заболела шея, потом и нога, я пошла к врачу, сделали снимок оказалось нестабильность шейного отдела позвоночника, и отсюда остеохондроз.
Назначили кучу уколов, противоспалительные, восстанавливающие для суставов и какие-то уколы для скорейшего заживления.
Потихоньку становиться легче.
А до этого я рыдала от нестерпимой боли.
Так скорее к врачу!
| Цитата |
| Думаю не очень опасно |
Зря ты так думаешь!
На позвоночнике держаться все наши органы, позвоночник-это вообще центр всего,и если проблемы с позвоночников, то есть в жизни проблемы с поддержкой себя (это из психосоматики), и с позвоночников шутить нельзя!
| Цитата |
| Может есть методика, как переживать или проживать |
Методика такая: сидишь (или лежишь) и чувствуешь, чувствуешь, дышишь глубоко, чувствуешь всю покинутость, все одиночество, ненужность....проживаешь, пока ум сам не переключится. Его обратно направляешь -на покинутусть, он почувствует, почувствует, а потом ему надоедает, что ли, так что забываешь про покинутость навсегда. Так дышать около 10 минут на чувство, примерно, у всех по разному. Проверено на себе.
| Цитата |
| Сергей, сочувствую. |
спасибо за поддержку!
| Цитата |
| Я, когда вспоминаю в тяжелый душевный момент, что могу позаботиться о себе чисто физически, оно как-то и в душе отпускает. |
- у меня еще такого опыта нет...... интересно.
Я боюсь идти к врачу. Потому что я мужик, а мужики не сдаются. Глупо, конечно, но .... но не пойду все равно.... Я не хочу получать помощь ... признать побежденным - вот почему.
Сегодня уже легче!
Я боюсь идти к врачу. Потому что я мужик, а мужики не сдаются. Глупо, конечно, но .... но не пойду все равно.... Я не хочу получать помощь ... признать побежденным - вот почему.
Сегодня уже легче!
| Цитата |
| Еще про боль важно понять если это действительно защемление, то тогда все перечисленное выше |
- это защемление, потому что позвонок утоплен в районе пояса - это прощупывается. После поднятия тяжелых "тяжестей".
| Цитата |
| Еще есть прикольный вариант лежать и болеть ( правда без сарказма говорю). |
скорее всего это и происходит - ситуация хочет, чтоб я полежал и мыслями уделил внимание себе. У меня такое было - потом жизнь изменилась..... немного.Спасибо
| Цитата |
| Так скорее к врачу! |
я боюсь.... стыдно признаться как мужику, но я боюсь. Получить помощь - значит признать себя слабым, значит подчинится обстоятельствам - я боюсь это сделать.
| Цитата |
| На позвоночнике держаться все наши органы |
- по секрету скажу - боль отдает от позвоночника в мужские части тела - как два ножа прокалывают.... А с поддержкой себя - действительно - забрел с копанием в себе в такие дебри, что скорее всего не выдержало здоровье. Бог даст, все устроится. Сегодня к вечеру - боли терпимее.
Спасибо за поддержку
Спасибо за поддержку
| Цитата |
| С чувствами: пишу, говорю, плачу, смотрю со стороны, присутствую здесь и сейчас. |
Меня так сильно дубасит эмоционально..... Я открыл то, что всю свою жизнь я только и делал, что доказывал себе что я кому-то нужен, я обманывал себя, устраиваясь на работы, создавая семьи в том, что мне кто-то помогает свыше а на самом деле удачи и везения не было. А на самом деле я отрицаю то, что я оставлен и покинут, как в двухлетнем возрасте в лечебном санатории на несколько месяцев... на этом построена вся жизнь, и нынешние проблемы - это только следствия. Когда я хотя бы на каплю снимаю отрицание - меня раздирает на части - от боли, а главное от беспорадности, что с этой болью делать...... попробую писать. А вот говорить не с кем, разве что с самим собой.....
| Цитата |
| проживаешь, пока ум сам не переключится |
- а как это? -я не умею.... Ну да, я думаю об этом, но ум постоянно хочет сбежать на что-то постороннее - начиная от еды, заканчивая мыслями о политической ситуации в мире.....
- смешно, конечно, но и такие темы обдумываю..... а потом просто эмоции накапливаются, и чтоб не взорваться, я меняю обстановку... - вот так происходит. Может, имеется в виду конкретная ситуация? Пока она не вспоминается, пока просто ощущения.....Кстати, у меня праздник св. Николая! Делюсь с тобой радостью!
| Цитата |
| я боюсь.... стыдно признаться как мужику, но я боюсь. Получить помощь - значит признать себя слабым, значит подчинится обстоятельствам - я боюсь это сделать. |
Поверь мне, врачи тебя поймут
Такие проблемы с позвоночником после поднятия тяжести есть у многих мужчин, да и у женщин тоже
А когда я ходила к неврологу, кто там с чем не сидел, каждый второй с болями в пояснице, шее, позвоночнике. И мужчины и женщины.
| Цитата |
| Сегодня к вечеру - боли терпимее. |
Зачем ты терпишь эти боли?
Мне кажется, что у тебя может быть все, что угодно,и как бы потом еще не остаться инвалидом. Тьфу,тьфу, но я реально беспокоюсь за тебя.
Уже сегодня не болела спина. Почти. Вообще-то я признаю всю глупость своей ситуации, своего отношения к самочувствию. Благодаря тебе, по крайней мере я убедился в том, что поступаю по меньшей мере безответственно. Может, хоть чуточку переменю свое отношение к себе.
Хорошо, что признаю......Это тебе - от чистого сердца за заботу от твоего чистого сердца.
Так приятно.....| Цитата |
| Уже сегодня не болела спина. Почти. Вообще-то я признаю всю глупость своей ситуации, своего отношения к самочувствию. Благодаря тебе, по крайней мере я убедился в том, что поступаю по меньшей мере безответственно. Может, хоть чуточку переменю свое отношение к себе. |
хорошо
| Цитата |
| Это тебе - от чистого сердца за заботу от твоего чистого сердца. Так приятно..... |
пожалуйста
