| 20:25 Привет |
Привет всем, я LiLy - взрослая дочь алкоголика. С программой и сайтом познакомилась 5 лет назад. Тогда для меня это было как прозрение, я читала всю возможную литература, вела журнал и общалась на форуме. Моя жизнь кардинально изменилась. Я уехала от родителей в другую страну и начала новую жизнь. Тогда в 2008 году, я думала, что моя созависимость и все из нее вытекающее осталось позади. Несколько лет я открывала для себя новую страну, учила язык, осваивалась и лишь изредка вспоминала про программу. Но от себя не убежишь как говориться. И вот я снова тут и снова начинаю все сначала. Мой родители сейчас за сотни километров, я не видела их несколько лет. С отцом за все это время я разговаривала раз пять наверное, с мамой почти каждый день (она постоянно должна быть в курсе и держать все под контролем...).
Сейчас я живу с парнем и он зависимый (гашиш и марихуана). Я всеми силами старалась не стать такой как мама, не трогать его, не контролировать и принимать таким как есть. Некоторое время у меня даже получалось обманывать себя и делать вид будто все в порядке и мне совсем не мешает то, что он постоянно накуривается. Я опять окунулась в иллюзии будто это все временно и если я очень постараюсь быть хорошей, то он бросит и мы будем счастливы. Но чувство покинутости и одиночества до боли знакомые с детства все-таки возымели вверх и вот я снова на пороге первого шага, готовая поднять руки и сдаться. Я снова пришла к необходимости признать свое бессилие перед последствиями не самого легкого детства, мне опять нужно вскрывать старые раны и перебирать грязное белье.
За последние несколько лет я все больше и больше осознаю свою потребность в Боге и в его присутствие в моей жизни. Я до сих пор до конца не поняла или скорее не приняла то, что он существуют. Внутри меня идет постоянная борьба между "сдаться и довериться" и "я все смогу сама".Я устала от нее и мне нужна помощь. Я хочу научиться жить, желать и чувствовать.
P.S. Вот высказалась и уже чувствую облегчение. Как же я скучала по этому теплому месту, где можно не бояться и не притворяться.
|
| | Цитата || Развернутый вид || Печать || Комментарии:11 | |
| Написал:
Метель - 09:53 27/08/2013 · Журнал · Профиль ·
|
Здравствуй, Lily! 
Наверное, мы незнакомы. Я здесь 2,5 года обретаюсь.
Красивый у тебя журнал. 
|
| |
| Цитата | |
| Написал:
LILY - 15:05 27/08/2013 · Журнал · Профиль ·
|
Привет, Метель! Спасибо тебе за комплимент и рада, что мы теперь знакомы :) 2,5 года - это много! Как успехи? с чего начинала? Очень интересно узнать...
|
| |
| Цитата | |
| Написал:
Елена - 21:38 27/08/2013 · Журнал · Профиль ·
|
LILY, привет и добро пожаловать! 
|
| |
| Цитата | |
| Написал:
Метель - 22:38 27/08/2013 · Журнал · Профиль ·
|
Lily, начинала с ведения журнала и чтения всего-всего, что попадалось по пути, почти сразу стала ходить на большие группы (живые), примерно через месяц вписалась в скайп-малую группу, где писали 1 Шаг, дошла до 3-го, за это время попробовала попроситься к одной девушке-спонсору, она предложила мне работать по LAA-шагам в режиме попутчицы. Многое мне дала. LAA - это любовно-зависимые.
В то время занималась по скайпу в группе по созависимости с психологом.
Потом я "подписалась" к спонсору, которая работает по Большой книге АА, она поставила условие - бросить МГ и попутчицу.
С ней у меня тоже были определенные уроки (всё собираюсь написать - какой опыт она мне дала), начали с ней 4-й Шаг, и расстались по обоюдному согласию. В принципе,это был травматически-исцеляющий опыт.
Всё это время я также ходила на психологическую терапевтическую группу по созависимости, еще у меня было сеансов 7 у психолога-терапевта (по сути - посвящено принятию в себе ВР, отделению от матери, осознания насилия всех видов). В дальнейшем группа перетекла в группу самопомощи (немного другой формат, нежели 12-шаговые, с обратной связью). Продолжаю ее посещать.
Затем прописывала 4-й Шаг по Желтой Тетради вместе с малой группой, прошлым летом прошла 1-ю ступень Мэрилин Мюррей (по рекомендации терапевта; с целью признать свои детские чувства, открыться им).
Ходила также на большие собрания в сообществе ADA (по насилию).
Сейчас не торопясь совершенно никуда - на 5-м Шаге.
Пошла на длительную терапию по теме насилие.
Результаты появились почти сразу - в осознавании своего контроля, созависимости, своих потребностей. Ну и - готовность говорить о своих проблемах, признавать их. Затем еще - просить о помощи.
Потом пошла тема границ с матерью (основной насильник в моей жизни). Очень болезненный, долгий период, который, конечно же, еще не закончен.
4-й Шаг был очень важен, вкупе с 5-м. Признание права на мой гнев, на мои обиды, беспомощность, покинутость и т.д.
Более стойкие, стабильные изменения появились у меня приблизительно через 1,5 года работы в программе. Тут и там и сям были подтверждения - при общении со старыми друзьями, в моих реакциях на прежние стимулы, в иных способах выстраивать взаимоотношения на работе, в способности радоваться...
2 года - время, когда я стала ощущать удовольствие от жизни и счастливость. Хотя при этом далеко не всегда бывает радужное настроение. И еще много проблем.
|
| |
| Цитата | |
| Написал:
LILY - 15:12 28/08/2013 · Журнал · Профиль ·
|
Елена, спасибо за гостеприимство :)
|
| |
| Цитата | |
| Написал:
LILY - 16:40 28/08/2013 · Журнал · Профиль ·
|
Метель, очень интересно было почитать твою историю. И журнал твой тоже зацепил.
У меня к сожалению в городе нет живой группы, я б с удовольствием пошла. Пока мне сложно в этом море информации.
Сейчас раздумываю над первым шагом, но до конца принять не могу. То есть знаю, что алкоголизм в моей семье очень повлиял на мое отношение с собой и с окружающими. Понимаю, что есть куча вещей над которыми нужно работать и разбирать. Но вот только признать, что я ничего не могу с ними сделать пока очень сложно.
Впервые слышу об LAA. Интересно было бы узнать побольше. Буду очень рада, если поделишься ссылочкой.
|
| |
| Цитата | |
| Написал:
Метель - 17:22 28/08/2013 · Журнал · Профиль ·
|
| Цитата | | У меня к сожалению в городе нет живой группы |
ничего, такая ситуация у многих. Есть скайп-группы, см. здесьКогда я начинала - у меня была паника, как всё успеть, мне и на CoDa надо было, и на LAA, и на открытые к АА и НА, и туда, и сюда... и еще у нас есть группы по насилию... А еще психологи, а еще папок миллион с книжками, видео, аудио... ужас-ужас. Потом оказалось, что так суетиться не надо было. Всё постепенно укладывается - важное сначала. ВС так складывает. Программа ВДА для меня основная, здесь и про созу, и про любовную зависимость, и про насилие. Очень важным считаю для начала вести дневник чувств. Можно на форуме в кнопке "Поиск" ввести "дневник чувств" - выйдут темы, где про это есть. Также есть у меня тема про чувства - в журнале. Еще очень-очень важными для понимания специфики ВДА мне кажутся 2 спикерских материала - спикерское Тони А. про 12 Шагов ВДА (один из основателей ВДА) и спикерское Линды о насилии. Это для меня квинтэссенция ВДА. Очень хороши аудио (или видео-)лекции сестры Павлы. Их можно найти в инете. По любовной зависимости действуют 2 журнала здесь: один и два, есть также 2 скайп-группы любовно-зависимых - про них - тут. |
| |
| Цитата | |
| Написал:
LILY - 18:28 28/08/2013 · Журнал · Профиль ·
|
Вау! Метель, спасибо огромное. Прям сейчас начну штудировать :)
|
| |
| Цитата | |
| Написал:
Aленька - 19:04 28/08/2013 · Журнал · Профиль ·
|
Привет, LILY 
Журнал красивый, но..читать сложно, приходится глаза напрягать и прищуриваться. А сочетание очень приятное и гармоничное 
С возвращением!
|
| |
| Цитата | |
| Написал:
УРРЯА! - 03:49 28/03/2014 · Журнал · Профиль ·
|
С возвращением и Добро пожаловать!!!  
|
| |
| Цитата | |
| Написал:
Ирина К. - 23:19 29/05/2014 · Журнал · Профиль ·
|
LILY
Вэллком)))
|
| |
| Цитата | |
|
|
|
